Heute stelle ich Dir eine der besten Fragen vor, um Deine Beziehungen zu anderen und Dir selbst zu vertiefen.

Früher war ich neidisch auf Menschen, die ein Coming-Out hinter sich hatten. Ich dachte, bei mir gäbe es nichts zu outen. Heute finde ich, wir alle sollten uns in unserem Leben immer wieder vor einander outen - mit allem, was andere noch nicht über uns wissen, was uns selbst aber wichtig ist.

Bevor ich mich selbständig machte, hatte ich eine bestimmte Vorstellung davon, wer später meine Klient:innen sein würden. Wie es nun tatsächlich aussieht, das überrascht mich immer wieder selbst. Hier gebe ich Dir ein paar Einblicke in diese Seite meiner Arbeit als Anbieterin von Psychotherapie und Coaching auf Selbstzahlerbasis.

Es gibt einen guten Grund, warum in den Medien so wenig über Selbstmord berichtet wird. Welcher das ist, woran Du erkennst, ob jemand in Gefahr ist, sich etwas anzutun und wie Du in so einer Notfallsituation helfen kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Außerdem erzähle ich, wie ich selbst das erste Mal in der Situation war, mit einem akut suizidalen Menschen zu reden, wie es sich für mich angefühlt hat und woran ich erkannt habe, dass die Gefahr langsam abklingt.

Falls Du gerade akut darüber nachdenkst, Dein Leben zu beenden, höre bitte nicht diese Podcastfolge, sondern rufe diese Telefonnummer an, auf der 24 Stunden lang Menschen anonym für Dich da sind:
0800 111 0 111
oder
0800 111 0 222

In der Psychotherapie geht es oft darum, weniger hilfreiche Fragen durch hilfreichere Fragen zu ersetzen. In dieser Folge stelle ich eine der häufigsten Fragen vor, die meine Klient:innen stellen, erkläre Dir, warum sie nicht zielführend ist und welche Fragen Du Dir stattdessen stellen kannst, um ein zähes Problem zu lösen.

Bei meiner Recherche zum Thema habe ich sehr viele vermeintliche Fakten über Psychotherapie und Coaching gefunden. Hör selbst, was davon übrig bleibt. Hoffentlich hilft es Dir, zu entscheiden, was für Dich das richtige ist.

Viele Menschen habe eine bestimmte Vorstellung von mir, wenn sie hören, dass ich Heilpraktikerin bin. Zum Beispiel glauben sie, dass ich die Schulmedizin ablehne oder dass ich homöopathische Globuli verschreibe. Warum beides nicht stimmt und was es wirklich bedeutet, "Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie" zu sein, erfährst Du in dieser Folge.

Teil des "Deals" in der Psychotherapie ist, dass es nicht um mich geht. Tja, das hier ist mein Podcast und hier mach ich das heute mal anders. Eine sehr persönliche Momentaufnahme.

Neulich hatte ich eine sehr typische Sitzung mit einem Klienten, mit dem ich noch nicht lange zusammen arbeite. Er berichtete mir von einem Konflikt in seiner WG. Doch was hinter dieser Erzählung steckte, war etwas ganz anderes. Kommst Du darauf, worum es ihm eigentlich ging?

"Ich bin der Ansicht, dass man auch in schwierigen Zeiten sehr glücklich sein kann. Aber gerade bin ich todunglücklich." Dieser Satz einer Klientin hat mich dazu gebracht, nun doch mal eine Corona-Folge in diesem Podcast zu machen. Wie sich die Corona-Krise in meiner Praxis widerspiegelt und was ich zum Thema "Glücklichsein in Zeiten von Corona" denke, erfährst Du in dieser Episode.