00:00:00: Hallo mein Name ist dort Hodemacher und ich heiße dich herzlich Willkommen zu einmal freimachen bitte den Podcast zum Thema Psychotherapie.

00:00:11: Music.

00:00:27: Vor einiger Zeit dein Podcast Folge gemacht zum Thema Kriegskinder und kriegsenkel.

00:00:32: Die Folge 28 und ich habe daraufhin sehr sehr viel Feedback zu dieser Folge bekommen mehr als zu anderen Podcast Folgen und bekomme es auch bis heute und,

00:00:44: deshalb gibt es jetzt eine zweite Folge 1 anschluss Folge weil sich aus dem Feedback Fragen ergeben haben die ich gerne soweit es mir möglich ist beantworten möchte,

00:00:54: Ende die Folge 28 noch nicht gehört hast und jetzt auf dem anderen Wege hierher gekommen bist dann kann ich dir die sehr empfehlen.

00:01:04: Noch mal zu hören weil sie erstmal grundlegend erklärt was was ich hinter dieser Thematik versteckt

00:01:10: Kriegskinder und kriegsenkel und was alles dazu gehört und wie genau das aussieht für diese Folge mache ich nur eine ganz ganz kurze Zusammenfassung und zwar Kriegskinder sind Krieg also sind die Kinder die Jahrgänge.

00:01:25: Die während des Krieges geboren wurden oder aufgewachsen sind.

00:01:30: Und Kriegsenkel sind wiederum die Kinder dieser,

00:01:36: Kinder das bezieht sich jetzt in erster Linie mal auf den Zweiten Weltkrieg in Deutschland es ist aber genauso beim ersten

00:01:43: Weltkrieg zutreffend und auch bei sehr vielen anderen Kriegen die in anderen Ländern und Kulturen auf unserem Planeten

00:01:53: schon stattgefunden haben und die eben jetzt auch dort die Lebenden Generation beeinflussen und

00:02:01: natürlich auch die Flüchtlinge dir zu uns kommen es gibt bestimmte psychologische Phänomene.

00:02:08: Die daneben die Leute auch häufig in die Psychotherapie führen

00:02:12: die für Kriegskinder und die Generation der Kriegsenkel jeweils sehr sehr typisch sind und deshalb lohnt es sich so da mal genau hin zu gucken wenn man,

00:02:23: psychische Themen hat wenn man eine Psychotherapie macht ist das eventuell etwas was auf mich zutrifft diese.

00:02:31: Psychologischen Themen die typisch sind für die Kriegskinder und kriegsenkel sind als erste nicht als typische Kriegskinder oder Kriegsenkel Kinder Systemen

00:02:40: zu zu erkennen

00:02:42: sondern es ist zum gesamt muss da was sich oft eben erst nach einer gewissen Weile heraus Schild dass das der Kern ist Menschen mit einer Kriegskinder oder Kriegsenkel Thematik oder auch kriegst Urenkel mittlerweile.

00:02:56: Das ist dann also die nächste Generation was wieder die Kinder der Kriegsenkel sind kommen in der Therapie

00:03:03: mit Themen wie Ängsten mit Depressionen mit einem einsamkeitsgefühl mit

00:03:09: bindungsproblemen ich will mich nicht auf jemanden einlassen ich kann mich nicht so auf jemanden einlassen wie ich mir das vorstelle dass es sein sollte mit Beziehungsthemen,

00:03:20: mit ich schildere immer wieder in Beziehung rein oder ich wünsche mir so sehr eine Beziehung und fange immer wieder welche an und breche sie dann ab und

00:03:29: das ist so das ist jetzt schon so ein Muster dass ich das mal hinterfragen möchte

00:03:34: oder aber auch mit Schwierigkeiten sich abzugrenzen

00:03:39: von den Eltern von anderen Autoritätspersonen mit Problemen enge Freundschaften einzugehen generell hakt es bei kriegskindern Kriegsenkel fixxoo Renken häufig auf eine Art und Weise,

00:03:54: einengen Beziehung dass ihm selbst und man auffällt moment mal um mich herum.

00:03:59: Kriegen viele Leute das besser hin ich offenbar nicht meine Beziehung meine Freundschaften halten nicht so wie ich mir das vorstelle könnte es an mir liegen,

00:04:08: gibt einen grundlegenden Kern von emotionaler Entfremdung von schwachen Bindung und das resultiert eben meistens das deckt man dann in der Psychotherapie auf aus der

00:04:22: Ursprungsfamilie.

00:04:24: Im Elternhaus waren die Beziehung nicht sonderlich engste Tage ist es so viele von uns gucken Sitcoms,

00:04:32: und merken,

00:04:34: ach quatsch die streiten sich ständig und dir vertragen sich wieder und die versöhnen sich und die haben sich lieb obwohl sie alle ganz schräger Charaktere sind so wünsche ich mir das auch,

00:04:44: und natürlich weiß ich dass eine Fiktion immer zugespitzt und beschönigt ist aber.

00:04:50: Ich kenne genug Beispiele um mich herum wo Familien enger miteinander sind als in meiner Familie und in meiner Familie ist alles irgendwie.

00:05:00: Etwas merkwürdig

00:05:02: da gibt's ganz ganz vieles so drüber wir nicht sprechen können miteinander da gibt's ganz ganz vieles wo ich weiß ich darf da nicht anrühren und eigentlich vor allem weiß ich nie so richtig wie es allen Familienmitgliedern geht,

00:05:16: weil das ist ein Tabu bei uns darüber zu sprechen wie es einem mit etwas,

00:05:23: geht das ist sehr sehr typisch für Kriegs belastete Familien facies jetzt mal zusammen,

00:05:33: Ja und in dieser Folge du hast du schon einen Titel gesehen soll es um Lösungswege gehen denn das war die häufigste Frage die mir gestellt wurde als Feedback auf diese Folge und das kann ich natürlich sehr sehr gut verstehen

00:05:45: Vorwerk es gibt nicht den einen Lösungsweg,

00:05:50: wann es gibt viele Möglichkeiten es gibt ein paar Schritte die ich Dir jetzt aufzeigen möchte in dieser Folge die du mal für dich erkunden kannst um wenn du dich als kriegst belastet siehst als Kriegsenkel kriegst Urenkel.

00:06:04: Vielleicht auch noch als Kriegskind dann ist du schon etwas älter wenn du diese Folge hörst,

00:06:10: um dahin zu schauen und um dir.

00:06:14: Neue Möglichkeiten zu schaffen wie du dein Leben gestalten kannst.

00:06:21: Das erste ist mal wenn du jetzt so den Eindruck hast nach dieser Folge und vor allem nach der Folge 28 die du vielleicht noch mal hörst.

00:06:31: Das mit dem kriegskindern und den Kriegsenkel das könnte mich betreffen dann macht es ganz viel Sinn.

00:06:38: Tiefer einzusteigen in das Thema um zu verstehen was genau da alles mit dran hängt weil es gibt sehr sehr viele Aufzeichnung mittlerweile von

00:06:47: kriegsenkel Geschichten Kriegskinder Geschichten Kindheits Berichte Familien Szenen wo ein manchmal so ein erst dann ein Licht aufgeht wenn man sie

00:06:57: hört durch durch andere Leute Brille gesehen und da kann ich dir ganz.

00:07:01: Klar nahelegen die Bücher von Sabine Bode Sabine Bode ist schon alliston und war so die erste die sich mit dem Thema beschäftigt hat die hat mehrere sehr gute Bücher zu dem Thema verfasst,

00:07:13: Kriegskinder immer für Kriegsenkel und auch noch mal für die Generation danach für die 50er 950er Jahrgänge

00:07:21: diem kriegst Vater hatten kriegsbelasteter Väter sehr sehr gute Bücher zum Einstieg.

00:07:29: Mitunter muss man die wohl dosieren und immer nur ein paar Seiten oder nur ein paar Kapitel lesen und dann mal wieder zur Seite legen weil die das machen.

00:07:37: Was ebenso psychotherapeutische Ratgeber auch sehr sehr häufig machen und was ich auch mit der ersten Folge gemacht habe sie stellen ein Problem da.

00:07:47: Und das sehr umfänglich und sehr ausführlich und sie zeigen erstmal nicht so viele Lösungswege auf und das kann frustrierend und entmutigend sein und da sage ich ganz klar,

00:07:59: diese Geschichte wenn sie Teil deines Lebens ist wird sich sowieso soviel am immer mal wieder berühren.

00:08:07: Dass du da nicht dich rein stürzen musst achte auf dich gerne auf dich zu achten lerne herauszufinden was dir gut tut und pass auf dass du dich nicht überforderst.

00:08:17: Ein anderes sehr sehr schönes Medium mit dem du dich an das Thema heran wagen kannst es der Kriegsenkel Kongress auch in dieser Folge stelle ich ihn wieder in die Shownotes 1 Link an das ist eine online Sammlung von.

00:08:32: Videointerviews hauptsächlich mit Menschen die mit diesem Kriegsenkel und Kriegskinder Thema therapeutisch Arbeit,

00:08:40: unterstellt jeder noch mal seine besondere Sichtweise auf dieses Thema vor,

00:08:45: die meisten von denen erzählen eben auch ihre eigene Lebensgeschichte mit dem Thema,

00:08:50: und die allermeisten der dort Interviewten bieten eben auch therapeutische Arbeit mit dem Thema an da kannst du dir einen sehr sehr schönen Überblick schaffen.

00:09:01: Über verschiedene Sichtweisen auf diese Themen über verschiedene Altersgruppen wie die das Betrachten beleuchten dass es auch mal eine bekannte Schauspielerin dabei wo du sagst ach an.

00:09:16: So das ist sehr sehr schön um noch mal auch einen persönlichen Eindruck zu bekommen im Videoformat es muss nicht ein Buch sein.

00:09:26: Das ist erstmal so als allgemeiner Einstieg in das Thema um noch mal.

00:09:30: Klar zu bekommen was alles gehört vielleicht dazu was alles zieht sich typischerweise durch diese Kriegs belasteten Familien.

00:09:39: Und im nächsten Schritt wäre es dann natürlich,

00:09:43: gut zuschauen was ist in meiner Familie was ist meinen Ahnen was ist all den Familienmitgliedern vor mir passiert im Zusammenhang mit dem Krieg.

00:09:55: Jetzt kommt natürlich das Problem erstens sind viele der.

00:10:05: Familienmitglieder die den Krieg tatsächlich erlebt haben oder die tatsächlich in der unmittelbaren Nachkriegszeit aufgewachsen sind nicht mehr unter uns die sterben nach und nach,

00:10:15: weg das heißt wenn du Kriegsenkel kriegst Urenkel bist hast du wahrscheinlich gar nicht mehr die Möglichkeit die Ranen von dir die im Krieg gewesen sind die den Krieg erlebt haben nach ihren Erfahrungen zu fragen.

00:10:29: Aber auch dann wenn die Kriegsgeneration in deinem Fall noch am Leben sein sollte hast du wahrscheinlich nicht die Möglichkeit diese zu fragen weil es ein Tabuthema ist das ist etwas was ganz ganz viele Familien kennen,

00:10:42: dass die Eltern Großeltern wenn man sie fragt oder früher vor 20 30 40 Jahren danach gefragt hat nach den Kriegserlebnissen dass die abwiegeln abriegeln aussteigen dass sie das,

00:10:57: vermeiden und nicht wollen.

00:10:59: Das ist nicht einfach zu akzeptieren letztendlich bleibt einem aber nichts anderes über als es zu akzeptieren,

00:11:07: und auch die Gründe dafür werden eben oft

00:11:11: nicht offengelegt die Gründe können in der Traumatisierung liegen dass es den Menschen wirklich nicht möglich ist da drüber zu sprechen oder nicht möglich war darüber zu sprechen ohne dass sie Gefahr liefen selbst zusammenzubrechen,

00:11:24: wir können aber auch natürlich in Schuldgefühlen liegen.

00:11:29: Dann sehr sehr sehr viele Deutsche haben in dieser Zeit damals Schuld auf sich geladen und auch die die das Glück hatten keine Schuld auf sich laden zu müssen haben.

00:11:39: Meistens Schuldgefühle mit davongetragen.

00:11:42: Und ja man kann jemanden nicht dazu zwingen sich mit den dunklen Seiten der Vergangenheit zu befassen.

00:11:51: Schon gar nicht der eigenen,

00:11:53: und dann kommt eben kommen häufig auch so scheinen Gründe dazu wie na ja es ging uns doch allen so es war doch überall das gleiche es war doch nichts Besonderes ich möchte darüber nicht sprechen weil ich bin ja nichts besonderes,

00:12:07: Ja Nein wenn es darum geht die eigene individuelle Geschichte zu erfahren,

00:12:14: zu hinterfragen dann ist es sicherlich kein gutes Argument aber auch das ist ein Argument an dem man im Zweifelsfall natürlich nicht vorbeikommt.

00:12:21: Also wenn nachfragen dich in deiner Familie nicht weiterbringt

00:12:26: dann gibt es weitere Wege herauszufinden was in deiner Familie passiert ist es gibt Menschen die haben es sich zum Beruf gemacht

00:12:34: familiengeschichten zu recherchieren und gerade für diese Zeit gibt es eben oft genug archive,

00:12:42: wo man herausfinden kann was haben denn die Großeltern die Urgroßeltern in der Kriegszeit.

00:12:48: Tatsächlich beruflich gemacht wo sind die gewesen wo haben die gelebt und vielleicht sind das auch ganz ganz unschuldige Berufe gewesen wo man sich einreden kann.

00:13:00: Die haben von dem All dem grausamen was im Krieg geschehen ist gar nicht so viel mitbekommen.

00:13:06: Aber dann kann man auch mal schauen was hat es denn im Umkreis so an Arbeitslagern Konzentrationslagern gegeben oder auch

00:13:17: novina ist denn die Front gewesen oder

00:13:19: wie viele Menschen aus diesem Ort sind denn als Soldat in den Krieg gegangen und nie wieder gekommen oder sehr verletzt zurückkommen also man kann triangulieren

00:13:30: man kann

00:13:31: aus dem Umfeld aus dem was man über das Umfeld recherchieren kann Rückschlüsse darüber ziehen wie es der eigenen Familie gegangen sein muss was sie so erlebt haben

00:13:42: Moss und jetzt gibt's da natürlich eine nicht ganz unbedeutende Hemmschwelle.

00:13:49: Viele von uns haben Sorge etwas herauszufinden über Opa oder über den Uropa.

00:13:58: Dass ihr am Ende lieber nicht gewusst hätten die Anzahl der Menschen die KZ-Aufseher waren.

00:14:08: Ist er 6 stellig als 5 stellig die Anzahl der Menschen die im Krieg was zu sagen hat.

00:14:16: Die in der SS in der SA waren ist sehr sehr groß und die Anzahl der Menschen die dafür vor Gericht verurteilt worden sind und zur Rechenschaft gezogen wurde ist sehr sehr klein.

00:14:29: Das ist ja ein symbolischer Anteil und ich kann es verstehen wenn jemand sagt ich möchte eigentlich nicht wissen.

00:14:38: Aber ich finde das auch gefährlich weil diese innere Angst meine Erfahrung ist die innere Angst davor etwas,

00:14:48: etwas Dunkles zu erfahren ist

00:14:51: viel viel größer und unwahrscheinlich überdimensioniert im Vergleich zu dem Gefühl was sich einstellt wenn man eine schreckliche Wahrheit tatsächlich erfährt,

00:15:02: denn in dem Moment wo man eine schreckliche Wahrheit erfährt.

00:15:08: Ist es genau eine schreckliche Wahrheit in dem Moment wo man vor ihr davon läuft und dir aus dem Weg geht und sie lieber nicht haben möchte.

00:15:18: Sind es ganz ganz viele verschiedene mögliche Schreckensszenarien vor denen man wegläuft und das kostet unheimlich viel Energie.

00:15:28: Ich würde dich also ermutigen.

00:15:32: Wirklich zu recherchieren was ist mit meiner Familie gewesen und es geht nicht da drum die Familie.

00:15:40: Zu besudeln mit Schmutz irgendwie zu beschmutzen das sind ja Wörter die häufig dann fallen wenn jemand das verhindern möchte dass da was aufgedeckt wird sondern es geht einfach nur darum dass,

00:15:53: zu erfahren was tatsächlich Wahrheit und Wirklichkeit gewesen ist für.

00:15:59: Die Menschen die dir wichtig sind und von denen du ab stammst und von denen Du vieles in dir trägst wir wissen heute,

00:16:08: das nicht nur körperliche Eigenschaften genetisch weitergegeben werden sondern auch Charaktereigenschaft.

00:16:16: Und Erlebnisse Ängste Nöte große Bedrängnisse und Krisen die ein Mensch erlebt.

00:16:23: Schön dazu dass in seinem Erbgut.

00:16:26: Angina ein und ausgeschaltet werden und diese Gene beeinflussen auch das psychische und emotionale Erleben seiner Nachkommen.

00:16:35: Das heißt wenn du heute mit großen Ängsten zu kämpfen hast für die ist scheinbar keine Erklärung gibt weil du in.

00:16:45: Sehr sehr guten geregelten harmonischen friedlichen Verhältnissen aufgewachsen bist dann kann es sein dass ein zwei Generationen vor dir eingehen eingeschaltet wurde das dafür sorgt,

00:16:57: dass du viel viel sensibler bist viel viel ängstlicher bist und kleine Bedrohung viel extremer wahrnimmst als andere Menschen um dich herum die dieses gehen nicht aktiv haben.

00:17:12: Und deshalb ist es so wichtig da mal hin zu gucken die Schuldfrage auf die Schuldfrage die Schuldfrage ist eine Frage vor der viele viele Menschen Angst haben letztendlich.

00:17:25: Bleibt im Krieg niemand ohne Schuld so hart kann man das mal sagen.

00:17:31: Weil natürlich jeder der nicht zur Waffe greift auf eine andere Art und Weise sich schuldig macht und also indem er das System unterstützt indem man nicht rebelliert aber.

00:17:44: Wie schuldig ist denn jemand der zur Waffe greift der von der ganzen Gesellschaft dazu gezwungen wird.

00:17:53: Eigentlich kann man kann man im Krieg finde ich nicht mehr von Schuld sprechen Schuldgefühle ja sicher Schuld will letztendlich haben einige wenige Menschen entschieden einen Krieg zu beginnen.

00:18:06: Und da sitzt die eigentliche Schuld und das sind in den allermeisten Fällen nicht diejenigen die deine Vorfahren sind und wenn das deine Vorfahren gewesen sind dann hast du da natürlich noch mal ein besonders großes Päckchen zu tragen aber auch das ist,

00:18:20: deine Schuld nicht am.

00:18:24: Was ich an diesem Punkt sehr sehr empfehlen möchte weil ich es gerade lese ist ein wunderbares Buch,

00:18:31: das sind die Kriegstagebücher der Anna Haag Anna Haag war Journalisten und sie hat über den.

00:18:39: Nicht den gesamten Zweiten Weltkrieg aus beginnt 1940 ein geheimes Tagebuch geführt,

00:18:46: was darf ich jetzt erst veröffentlicht worden oder skypen Neuauflage ich bin mir nicht ganz sicher es ist jedenfalls viel durch die Presse gegangen deshalb lese ich es gerade jetzt in 20 21,

00:18:56: und diese Kriegstagebücher sind ganz beeindruckend weil es eine.

00:19:05: Eine sehr sehr warmherzige Mutter ist die da schreibt und die schreibt eben auch also sie hat drei Kinder.

00:19:13: Zu dem Zeitpunkt als der Krieg als der Zweite Weltkrieg ausbricht und die sind alle schon erwachsen ihre Tochter hat einen Engländer geheiratet und lebe mit ihm in Birmingham da ist sie immer.

00:19:26: Einerseits sehr froh und dankbar dass die nicht in Deutschland sind aber sie hat immer ganz große Angst wenn wenn die nationalsozialistische Presse.

00:19:36: Erfolge berichtet von der Bombardierung Birmingham.

00:19:40: Weil sie natürlich nicht in dem direkten Kontakt mit ihrer Tochter steht und nicht erfahren kann ob die jetzt gerade im Kriegsgeschehen ist mit ihrer Familie oder nicht.

00:19:53: Dann hat sie eine Tochter die mit einem Deutschen verheiratet ist und die leben in Deutschland und diese Tochter hat eben,

00:20:02: ja Probleme mit den Nationalsozialisten von der Einstellung her und der Sohn ist er er und der Schwiegersohn ist er so ein Mitläufer der ist.

00:20:13: Der findet einiges gut was in dieser Zeit passiert und dann zerrüttet ist die Ehe weil die Tochter sagt ich möchte in diese Zeit keine Kinder.

00:20:22: Setzen und diese Tochter muss nun und auch ihre Eltern müssen immer Angst haben von diesem Sohn sozusagen angeschwärzt und verfilzen zu werden.

00:20:33: Als Pazifisten und als nicht Hitler treu wofür man ins KZ gehen würde und,

00:20:39: das ist auch sehr sehr eindrücklich in diesem Kriegstagebücher dass sie immer wieder schildert dass Menschen verschwinden dass Menschen verhaftet werden dass Menschen erschossen werden für,

00:20:49: kritische Äußerung kirchlich engagierte Menschen in der christlichen Kirche.

00:20:57: Wissen dass sie in Gefahr sind Menschen die einfach nur nicht der Propaganda Nachreden und mal zugeben dass es überall an allem mangelt nur dass ihnen die

00:21:08: Schuhe aus Kind dass ihnen warme Mäntel ausgehen riskieren durch solche Äußerungen ins KZ zu kommen,

00:21:18: dann hat sie einen Sohn der mit 16 einhalb nach England gegangen ist um zu studieren und am Kriegsbeginn

00:21:27: eben immer noch in England ist und sie ist die ganze Zeit immer wieder dankbar dafür dass ihr Sohn nicht in Deutschland ist und.

00:21:37: Diese Dankbarkeit dafür dass ihr Sohn nicht in den Krieg geschickt wird und nicht zum Mörder werden muss wie sie das ausdrückt die ist für mich auch noch mal sehr beeindruckend in diesem Buch.

00:21:49: Also dieses Wissen um die Unabdingbarkeit des Schicksals darum dass man es sich nicht aussuchen kann als Mann in diesen Jahren,

00:21:59: schuldig zu werden beeindruckt mich sehr und dieser Sohn ist daneben in England und wird dort vor die Wahl gestellt englischer Staatsbürger zu stellen sie zu werden.

00:22:10: Und dann schaltet sich das nicht zu tun weil ihm ganz klar ist dass seine Eltern die in Deutschland unter den Nationalsozialisten leben dann große Probleme Backgammon.

00:22:20: Und geht stattdessen der Internierungslager also,

00:22:24: MiFID vor die Wahl gestellt entweder du wirst deutscher Staatsbürger oder du bist ein potentieller Spion und wenn du ein potentieller Spion bist müssen wir dich gefangen nehmen,

00:22:35: ja das sind die Entscheidungen die man in solchen Zeiten treffen muss und musste es gibt in Kriegs im Kriegsgeschehen,

00:22:43: keine Möglichkeit neutral zu bleiben und das ist für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Buch und dieser Anspruch dass irgendjemand unschuldig bitte gewesen sein soll.

00:22:54: Den darf man einfach mal hinten über fallen lassen und von den muss man sich auflösen wenn man.

00:23:00: Damit wahrhaftig umgehen will was in unserem Land passiert ist und was in allen anderen Ländern in denen einen Krieg stattfindet passiert das Buch heißt Denken ist überhaupt denken ist heute überhaupt nicht mehr in Mode,

00:23:15: da hat man einen gewissen Humor raus

00:23:18: und dass dein sich auch ab in diesem Buch und und was ist eben so besonders auch macht ist dass das eine sehr sehr warmherzige Mutter ist und das war zu Zeiten der Nazis nicht erwünscht

00:23:29: das beschreibt sie auch in dem Buch und das ist auch etwas was man auch in vielen anderen Werken findet das.

00:23:36: Ja das Mutter ideal damals ein stahlhartes war dass es darum ging Kinder zu züchtigen und ab zu härten weil man wollte ja Soldaten haben für diesen Krieg von dem Mann,

00:23:49: eben,

00:23:49: glaubte dass er wichtig sei für das deutsche Volk aber eben auch dass er sehr lange dauern könne weil man sich ja die ganze Welt untertan machen wollte und nicht nur die Länder von denen wir heute,

00:24:03: noch ziemlich deutlich haben dass wir im Krieg mit ihnen standen also Frankreich Großbritannien die USA die sich dann ja eben von außen.

00:24:13: Mit eingebracht haben und Russland ging dass wir ins in in in den Krieg gezogen sind und Polen,

00:24:22: sondern und Italien sondern eigentlich alle Länder der Welt also da tauchen auch ein paar Kriegsschauplätze auf die ich auch selber nicht mehr auf dem Schirm hatte die alle mit verwickelt worden sind in den Zweiten Weltkrieg durch die Nationalsozialisten.

00:24:36: Also der Plan damals war gemacht im großen Krieg wir machen uns die ganze Welt untertan und dafür werden wir lange Soldaten brauchen und dafür,

00:24:44: werden wir auch um diese Herrschaft dann zu halten werden wir sehr sehr harte Menschen brauchen und darauf zählte die,

00:24:53: Erziehung ab und das ist etwas was sich bis heute ja in unserer Erziehung manchmal noch widerspiegelt das ist etwas was

00:25:02: viele Mütter immer noch verlernen müssen weil sie es nicht anders gelernt haben weil man ihnen beigebracht hat man soll ein Kind nicht verhätscheln nicht verzerrt fühlen man müsste ein Kind auch mal schreien lassen,

00:25:14: das entspricht heute nicht mehr dem psychologischen Kenntnisstand den wir haben darüber was ein Kind braucht um 1 zu 1 Reifen Reifen Erwachsenen zu werden sondern das sind kleine Traumatisierungen.

00:25:28: Die man aber von den Müttern erwartet hat dass sie sie ihren Kindern antun,

00:25:33: was ist ein Zwiespalt der sich bis heute finde ich in Deutschland durch die Erziehung durchzieht und manchmal schlägt das Gegenteil um das ist dann auch nicht gut für Kinder aber

00:25:44: dieses kriegserbe in der Erziehung das merkt man in diesem Kriegstagebücher nen von der Anna Haag noch mal.

00:25:52: Was eine warmherzige.

00:25:55: Mutter eigentlich denkt und fühlt und empfinde gegenüber ihren Kindern und wenn du selbst kriegst,

00:26:04: Kind Kriegsenkel bis dann wird dir beim Lesen dieser Bücher manchmal wahrscheinlich sehr sehr traurig ums Herz und sehr sehr schwer ums Herz weil du da noch mal merkst was du nicht hattest.

00:26:16: Deshalb bin ich diese Kriegstagebücher gut weil sie diese innere Stimme wecken.

00:26:24: Die wir alle in uns haben diese innere Gewissheit da drüber was mütterliche Wärme väterliche Wärme und Fürsorge und Schutz was die wie die aussehen sollten.

00:26:37: Diese gesunde innere Stimme hat jeder von uns.

00:26:42: Aber viele von uns sind nicht damit aufgewachsen und diesen Kontrast klarer zu kriegen ist ein wichtiger Teil.

00:26:50: Der Heilung Anna Haag hat übrigens später das Bundesverdienstkreuz bekommen,

00:26:55: unter anderem also sie hat sich ab manchen 46 dann sehr stark politisch engagiert und unter anderem hat sie das Recht auf Kriegsdienstverweigerung durchgesetzt,

00:27:06: ja sehr sehr schöne Lebensgeschichte sehr sehr gute wichtige Geschichte und.

00:27:14: Was sie da auch schildert ist immer wieder wer alles Angst haben mussten und sie ihr zu werden von wem.

00:27:23: Da gibt es Kinder die ihre Eltern tyrannisieren und Eltern die Angst haben vor ihren Kindern und zwei minderjährige Kinder sogar.

00:27:32: Und es ist ja auch.

00:27:33: Klar also bis zu einem gewissen Alter kann man ja vor Kindern nicht seine politische Meinung äußern und darauf hoffen dass das Kind die nicht nach außen trägt.

00:27:43: Und ab einem gewissen Alter kann es sein dass das Kind sagt ich habe meine Eltern in der Hand.

00:27:48: Ich weiß dass etwas Gefährliches zu Hause ausgesprochen wurde das heißt das zog sich nicht nur.

00:27:55: Durch die Gesellschaft und die Außenwelt und wenn ich meine Wohnungstür schließe bin ich sicher,

00:28:00: nein man muss damals Angst haben vom Ehepartner der Ehepartnerin vor den eigenen Kindern vor den eigenen Eltern vor den Nachbarn jeder musste Angst haben vor jedem.

00:28:12: Und seine eigentliche Meinung nach innen verschließen.

00:28:18: Und das ist etwas was die Kriegskinder sehr beeinträchtigt hat denn es gibt Kriegskinder und das sind nicht wenige die niemals gelernt haben.

00:28:29: Ihre innere emotionale Welt.

00:28:34: Zu teilen mit anderen die wissen nicht wie man da drüber spricht die wissen nicht dass man darüber sprechen kann die wissen oft auch wirklich nicht was ihnen in emotional in ihnen vorgeht und sind völlig davon abgeschnitten.

00:28:48: Das ist ja wie eine Art Behinderung eigentlich eine Blindheit gegenüber den eigenen Gefühlen und wenn man diese Blindheit gegenüber den eigenen Gefühlen Blindheit Taubheit.

00:29:01: Dumpfheit gegenüber den eigenen Gefühlen besitzt dann ist es ganz ganz schwer wie soll man dann den eigenen Kindern beibringen.

00:29:10: Das ist eine innere Gefühlswelt gibt und dass diese wichtig ist ist unmöglich,

00:29:16: das ist etwas womit viele Kriegsenkel und Kriegsenkel kämpfen dass sie zu Hause nicht gelernt haben ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen wofür die gut sein sollen und darauf zu vertrauen dass sie wichtig und richtig sind.

00:29:31: Und das wäre nämlich das was ein gesunder reifer Mensch zu Hause erlernen würde.

00:29:38: Wenn dir all das klar wird.

00:29:42: Dass das Teil deiner Geschichte ist und was da fehlt und dass da etwas gefehlt hat bei deinen Eltern ob die jetzt Kriegskinder oder Kriegsenkel waren.

00:29:51: Dann ist erstmal ganz ganz wichtig das anzuerkennen und das zu betrauern tatsächlich die Trauer darüber zuzulassen.

00:30:00: Und immer wieder zuzulassen und mit ins Leben zu nehmen und mit in den Alltag zu integrieren dass du nicht die Eltern gehabt hast.

00:30:08: Die gesunde Eltern gewesen wären dass deine Eltern nicht die Version ihrer selbst gewesen sind die sie hätten sein können.

00:30:18: Und da geht's nicht um die Frage nach dem wollen wollten meine Eltern mir das vorenthalten oder haben sie sich bewusst dafür entschieden es geht nur darum dass du deine Wahrheit an erkennst die hat da was Großes gefehlt du hättest das gebraucht.

00:30:33: Das ist jetzt spätestens um. Wo ich sage es hilft therapeutische Begleitung zu haben.

00:30:44: Es hilft jemanden an deiner Seite zu haben der sagt.

00:30:48: Das ist wirklich so schlimm wie es dir vorkommt und es ist wirklich wichtig und du bist nicht komisch und schwach und.

00:30:57: Krank und minderwertig weil du diese Trauer hast und weil du 80 Jahre später mit etwas kämpfst was.

00:31:06: Wenn man im Alltag in dieser Gesellschaft rumläuft völlig abgeschlossen zu sein scheint.

00:31:12: Sondern es ist wirklich wichtig dabei können Therapeuten dir helfen.

00:31:18: Und dann gibt es noch ein sehr sehr mächtiges wertvolles wichtiges Mittel.

00:31:26: Um Kriegskinder kriegsenkel Themen zu bearbeiten und es ist die Aufstellungsarbeit,

00:31:34: und ich weiß nicht ob du davon schon mal gehört hast von Familienaufstellungen es gibt da sehr viele unterschiedliche Versionen ich mag heute mal vor allem die klassische Version bisschen anreißen.

00:31:46: Da sieht es so aus dass du in einer Gruppe mit mehreren Menschen bist und deine Familie mit Stellvertretern auf stellst,

00:31:56: das heißt tatsächlich du schlüpfst du lässt andere in die Schauspieler Rolle schlüpfen,

00:32:01: und sagst ihm ok du bist jetzt du stellst jetzt mal für den Verlauf dieser Aufstellung meine Mutter da

00:32:08: du stellst meinen Vater da darf ich dich bitten mich selbst zu verkörpern dann haben wir hier noch die Geschwister und wer alles für die jeweilige Situation die gerade am meisten.

00:32:20: Dich belastet.

00:32:22: Das Lebensalter die Lebensphase mit der du am meisten haderst in deiner Familie wichtig ist diese Menschen werden aufgestellt räumlich,

00:32:31: also die stellen sich wirklich hin im Raum du stellst die hin und sagst,

00:32:35: sehr intuitiv hier steht so zueinander steht so eng beieinander ihr guckt euch angeguckt in entgegengesetzte Richtung geguckt in die gleiche Richtung,

00:32:45: ich stehe davor dahinter daneben die Person steht da die Person steht da das geht relativ am besten recht intuitiv ohne allzu viel nachdenken und dann entsteht ein Bild von deiner Familie,

00:33:00: in deiner Ursprungsfamilie so wie du sie wahrgenommen hast und dieses Bild ist erstmal eine Visualisierung im dreidimensionalen Raum anhand derer du dir vor Augen fühlst wie es sich.

00:33:14: Wie es ausgesehen hat wie es sich angefühlt hat wie es sich gestaltet hat und dann Gerät relativ schnell ziemlich viel emotionales in Wallung,

00:33:23: gibt auch die Variante dass du dann jeder dieser beteiligten Personen noch einen Satz in den Mund legst.

00:33:31: Den diese Person laut ausspricht und dass man dann in so ein dynamisches.

00:33:36: Nee ich will ja Mitte dynamisches Bild geht also jeder spricht das aus wiederholt diesen Satz und wenn du selbst mal Teilnehmer bist bei so einer Aufstellung Stellvertreter dann wirst du spätestens an diesem Punkt merken.

00:33:51: Es passiert was mit dir es kommen Gefühle hoch in dir.

00:33:54: Die nicht deine sind das ist etwas das klingt jetzt ein bisschen spooky.

00:34:01: Also du versammelt sich an einem Nachmittag mit Fremden in einem Raum wirst hingestellt dir sagt jemand du bist jetzt mal meine Mutter und plötzlich passiert was mit dir.

00:34:13: Aber.

00:34:14: Ja es ist Cookie und ja es ist gleichzeitig großartig wenn man es erlebt hat das sind manchmal Gefühle die aufkommen das ist manchmal noch relativ naheliegend nur wenn du den entsprechenden Satz aussprichst das dann Gefühl hochkommt

00:34:27: eine gute Angst mit Trauer.

00:34:31: Das kann aber auch sehr sehr körperliche Gefühle sein ich habe es schon erlebt dass Menschen sehr sehr kalt wurde und sich dann herausstellte diese Person,

00:34:40: ist in Stalingrad gewesen oder hat woanders sehr sehr gefroren im Krieg das kann sein dass es jemanden sehr

00:34:48: nach unten zum Boden zieht und sich dann heraus stellt diese Person ist gestorben oder in eine Depression gegangen aus der sie nie wieder zurückgekehrt ist.

00:34:59: Da passieren krasse Dinge es gibt eine klassische Lehre.

00:35:04: Eine Aufstellungsarbeit die besagt dass da ein sogenanntes wissendes Feld befragt wird,

00:35:11: das ist mir persönlich ein bisschen sehr esoterisch und ich brauche das nicht am wenn es für dich sich richtig anfühlt

00:35:21: wunderbar wenn es etwas ist was dich abschreckt und abhält davon so eine Aufstellungsarbeit mal zu versuchen dann bitte ich dich da über deinen Schatten zu springen und zu sagen

00:35:32: ähnliche Haltung wie ich sie innerlich einen nehme ich muss nicht wissen wie und warum es funktioniert.

00:35:40: Um erleben zu können dass es funktioniert für mich ist das eher eine Visualisierung illustration.

00:35:47: Der inneren Wahrheit das Menschen der aufstellt,

00:35:51: alles geht jetzt auch nicht da drum dass mit Fakten und Jahreszahlen in Verbindung zu bringen und zu Saga das und dass es damals wirklich passiert sondern es geht um die innere Wahrheit eines Menschen,

00:36:02: das was dich verstrickt in deine psychischen Themen das was Ängste in dir auslöst das was diese Depression hervorruft und du tust niemandem einen Unrecht wenn du jetzt in deiner Aufstellung.

00:36:15: Ein bisschen die Fakten verdrehen solltest sondern.

00:36:19: Es geht darum dass du Bezug nimmst auf das was du als kleines Kind verstanden hast was in deiner Ursprungsfamilie damals los war und es ist nunmal auch so das historische Fakten,

00:36:33: es eigentlich sehr sehr wenig historische Fakten gibt,

00:36:36: man kann natürlich manchmal rückblickend feststellen ob eine bestimmte Handlung an einem bestimmten Tag stattgefunden hat oder nicht aber.

00:36:44: Diese Handlung wird von allen Umstehenden und allen beteiligten Personen sehr sehr unterschiedlich wahrgenommen.

00:36:51: Und sehr sehr unterschiedlich interpretiert und sehr sehr unterschiedlich bewertet,

00:36:56: das ist schon mal einer der Hauptgründe warum ist dann keine rückblickende und schon gar keine emotionale.

00:37:02: Allgemeingültige Wahrheit gibt dann passiert das aber auch noch will wissen das heutzutage dass Gedächtnisinhalte sich verändern.

00:37:12: Das heißt du kannst mich mit einem Lügendetektor daher gehen und jemanden fragen ist es wirklich passiert das macht er wenig Sinn 70-80 Jahre im Nachhinein aber du kannst dir vertrauen das was ich war anfühlt.

00:37:27: Auch wahr ist und von Bedeutung ist vor allem für dich,

00:37:31: und für niemanden sonst es geht nicht darum irgendwem in dieser Aufstellungsarbeit und schon gar nicht irgendjemanden außerhalb der Ausstellungs arbeiten hier und heute.

00:37:42: Deine Wahrheit auf zu zwingen und von dem zu hören ja du hast recht.

00:37:47: Sondern es geht darum dir selbst zu glauben und das kannst du anhand seiner Aufstellungsarbeit sehr sehr gut.

00:37:56: Wenn du danach mal suchen möchtest was heißt Familienaufstellung was heißt Aufstellung Aufstellungsarbeit es gibt viele,

00:38:02: Tages und Wochenend Workshops die du da machen kannst losgelöst von einer Psychotherapie du dir vielleicht woanders machst ob du sie machst oder nicht man kann das auch integrieren und in deiner Einzelpsychotherapie dann hinterher besprechen

00:38:16: ich selbst habe mal eine Aufstellung sworkshop gemacht bei Gabriele Baring.

00:38:26: Kann ich sehr empfehlen ihr Mann war nämlich auch ein sehr bekannter deutscher Historiker die hat also sehr viel

00:38:33: Hintergrundwissen noch mal zu historischen Fakten und Mustern die sich durch deutsche Familien ziehen,

00:38:40: aber es gibt auch bestimmt sehr sehr viele andere Menschen die guten Aufstellung machen du kannst auch suchen nach systemisch

00:38:47: systemische Aufstellung systemic das ist so ein Begriff es gibt auch systemische Psychotherapie

00:38:53: die eben den einzelnen vor allem sehr stark im Kontext betrachtet im Kontext der Familie der Ursprungsfamilie im Kontext der heutigen

00:39:02: Familie der eigenen selbst gegründeten Familie im Kontext aller Generationen im Kontext der Gesellschaft Systemik.

00:39:10: Aufstellungen funktionieren so gut dieses systemische denken funktioniert so gut dass es auch beispielsweise.

00:39:19: Im Drehbuch Bereich verwendet wurde ich habe ja auch wie du vielleicht weißt schon meine Drehbuch Ausbildung,

00:39:24: mitgemacht und da macht man das auch wenn ein Drehbuch nicht so richtig funktioniert dann stellt man die Charaktere auf die Figuren und stellt dann plötzlich fest ah nee.

00:39:34: Also die die die aufgestellten die Stellvertreter sagen dann plötzlich nee ich muss mich anders hinstellen ich stehe ganz anders zu dieser Person oder man merkt plötzlich ist fehlt irgendwo eine Figur das kann sehr sehr sehr spannend sein also Aufstellung wirklich

00:39:49: wird mächtiges Mittel und es gibt auch andere aufstellungsformen wo man in der Einzel Gesprächstherapie

00:39:56: mit Figuren auf einem Brett etwas stellt

00:39:59: am gibt auch innere Aufstellung ganz ganz viele Möglichkeiten sowas mittlerweile kann man sogar online machen online Aufstellungen und,

00:40:10: das ist ganz ganz oft egal wie man es durchführt sehr sehr mächtig und das ist so

00:40:19: so krass ungewohnt für uns dass es vielleicht auch beim ersten Mal für dich sehr irritierend ist und du keinen Zugang dazu findest und dann lass es gerne sacken und dann schau gerne

00:40:29: in diesem Workshop ob's den anderen

00:40:32: Teilnehmern gut tut und wie die damit umgehen und dann ist vielleicht erst ein zweiter oder dritter Aufstellung muss Workshop Jahre später einer der dich voran bringt aber es ist wirklich.

00:40:42: Toll ich kann es nur empfehlen und auch meine erste Erfahrung mit Aufstellung,

00:40:48: war nicht so toll wie ich das erwartet hatte und da hatte ich hinterher viel Kritik und es war nunmal einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt und trotzdem bin ich froh dass ich da diesen Schritt gemacht habe,

00:40:59: auch wenn er mir die ersten 12 Jahre danach irgendwie sehr unbefriedigend erschienen.

00:41:04: Und am Ende von systemischen klassischen Familienaufstellung gibt es sehr sehr häufig eine Formel.

00:41:12: Eine Formulierung die benutzt wird es gibt so ein paar Sätze die benutzt werden um dieses System.

00:41:21: Zu bereinigen und das finde ich ganz unabhängig davon ob du eine Aufstellung machst oder nicht,

00:41:27: eine wünschenswerte innere Haltung zu der ich hoffe dass du kommen kannst und da geht es darum das Schicksal der Ahnen zu achten.

00:41:38: Zu sagen ich sehe was dir passiert ist.

00:41:43: Und achten heißt nicht ich halte es für richtig was Du damit gemacht hast und wie du dein Leben gelebt hast sondern ich akzeptiere dass das dein Schicksal war dein Leben

00:41:54: und nicht meins und ich akzeptiere dass es abgeschlossen ist und dass es auf diese Art und Weise gelaufen ist wie es gelaufen ist.

00:42:04: Es steht mir sogar nicht zu das zu bewerten ist steht mir nicht zu zu urteilen darüber wie du gehandelt hast,

00:42:11: das ist ein sehr sehr schwieriger Schmidt,

00:42:15: und der klingt auch nicht im ersten Anlauf und der gelingt auch nicht so sehr kognitiv der gelingt er durch eine Aufstellungsarbeit oder durch eine körpertherapeutische Arbeit der gelingt z.b. leichter durch eine Atemtherapie.

00:42:30: Am / nicht so rational kognitiv intellektuelle Prozesse irgendwann dahin zukommen zu sagen deins ist deins und meins ist meins.

00:42:40: Und anzuerkennen mein eigenes Schicksal ist mein eigenes Schicksal egal was meine Ahnen davon halten würden.

00:42:49: Egal was meine heute vielleicht noch lebenden Eltern davon halt.

00:42:53: Kriegsenkel fix Urenkel hadern oft mit Schuldgefühlen mit.

00:43:02: Mit Selbstbewusstsein Schwierigkeiten mit einer Angst davor sich zu lösen und die Eltern allein zu lassen und im Stich zu lassen Kriegsenkel und kriegst Urenkel wollen oft.

00:43:15: Ihre Eltern emotional beschützen.

00:43:20: Und das ist wichtig für ein gesundes Erwachsenenleben dass man das eigene Schicksal an die erste Stelle stellt.

00:43:29: Damit man für die eigenen Kinder dann auch da sein kann mehr als für die eigenen Eltern.

00:43:38: Sagen kann das Leben wird nach vorne gelebt wir müssen für die folgenden Generationen da sein und die schon dagewesenen Generationen.

00:43:48: Den können wir ihr Schicksal nicht abnehmen das bedeutet Achtung auch Abgrenzung.

00:43:56: Und ja diese Formel beinhaltet auch so eines war dein Schicksal ich gebe es dir zurück.

00:44:05: Was ich auch sehr sehr schön finde es zu sagen ich erbitte deinen Segen,

00:44:11: das muss jetzt nicht ein religiöser Segen sein sondern eine ich erbitte deine Achtung deine Anerkennung und dein Wohlwollen für meine Zukunft,

00:44:21: das ist auch etwas was ich im ersten Moment sehr befremdlich fand wie kann ich von Verstorbenen nicht mehr anwesenden Personen einen Segen erbitten.

00:44:31: Und trotzdem auf merkwürdige Art und Weise hilfreich meine Intuition hat gesagt.

00:44:38: Es ist fühlt sich so verlockend an fast zu schön um wahr zu sein aber es fällt an einen Platz wo es heilsame Kräfte entwickelt.

00:44:47: Und wenn du zu einem Aufstellung sworkshop oder Wochenende fährst du zu ich dich sehr ermutigen möchte egal bei wem.

00:44:58: Dann triffst du dort auf Gleichgesinnte dann.

00:45:00: Erlebst du da die Geschichten anderer Menschen mit und kannst genau das dort tun und üben und erleben deren Schicksal zu 8.

00:45:09: Ohne zu bewerten und umgekehrt zu sehen das andere dein Schicksal achten und zu bewerten und ohne zu bewerten und das ist so heilsam.

00:45:20: Gruppentherapie grundsätzlich ist eine der heilsamste und wird mächtigsten Therapieform.

00:45:26: Ich habe da sehr viel Wunderbares erlebt und sehr viel Respekt davor sowas vielleicht eines Tages selbst anzubieten bin ich noch weit entfernt von auch wenn ich regelmäßig in Gruppentherapien assistiere um eventuell dort hinein zu wachsen.

00:45:41: Ich kann dir das nur empfehlen gerade vielleicht auch in so einem Wochenendworkshop Kontext wo du wildfremde Menschen hast die sich gegenseitig ihre tiefsten Lebensgeschichten teilen miteinander.

00:45:55: Das ist so so heilsam und so wunderbar und es muss gar niemand mitbekommen in deinem Alltag und in deinem normalen Leben dass du sowas magst.

00:46:05: Du kannst da sehr sehr viel draus ziehen deshalb ist es mir so wichtig dir das zu empfehlen.

00:46:11: Und natürlich gibt es auch Gruppen die sich regelmäßig treffen und wo man dann vielmehr Anschluss und Anknüpfung nach im Alltag findet.

00:46:19: Ja das Thema Kriegskinder und kriegsenkel.

00:46:23: Mir hilft das sehr immer wieder sich mit dieser Geschichte zu befassen nicht im Übermaß sondern und auch gar nicht mit diesem historischen Fakten welche Front wann wer wo welche Rede welcher Politiker was welcher Putz.

00:46:38: Das ist mir relativ egal sondern mit dem Alltagserleben der Menschen deshalb finde ich Kriegstagebücher gerade von,

00:46:47: unbedeutenden Menschen aus der Bevölkerung so wichtig zu lesen und diese Autoren ist eben erst hinterher bedeutend geworden und mich mit anan darüber auszutauschen unter anderem mit einem israelischen Freundin ich habe,

00:47:01: der heute in Israel lebt der in meinem Alter ist der auch eine Psychotherapie macht nicht als Anbieter sondern als Klient und.

00:47:11: Der mit der sehr ähnlichen Theben kämpft und im Krieg ist es nicht so entscheidend auf welcher Seite man gestanden hat ja.

00:47:18: Dann der Holocaust hat ganz ganz eigene besondere folgen natürlich also da geht's noch mal um was ganz anderes da geh zum Völkermord,

00:47:27: und da gibt es auch ganz eigene Dynamiken und eigene Themen sowas wie es survival Skills ist ein Begriff,

00:47:36: Schuldgefühle die die Überlebenden hatten und haben also das was die Kinder.

00:47:44: Und Enkel der im Holocaust ermordeten Juden

00:47:48: am atypischen psychischen Dynamiken erleben aber soweit das Geld kann man auch haben als beispielsweise der einzige aus einer

00:47:59: Gruppe von Soldaten die zurückgekehrt ist der zurückgekehrt ist ins Heimatdorf also diese Grenzen,

00:48:07: verschwimmen im Kriegsgeschehen oder nach dem Krieg viel viel mehr weil allen im Krieg Furchtbares passiert und es ich kann dir sagen das ist so wunderbar sich mit einem mit einem Israeli darüber auszutauschen

00:48:20: was er in seiner Familie merkwürdig findet oder auch darüber auszutauschen wie wenig in der israelischen Gesellschaft diese Tränen präsent sind.

00:48:29: Wie wenig israelische Psychotherapeutin das auf dem Schirm haben das heute Erwachsene junge Erwachsene,

00:48:38: dass deren physische Themen damit immer noch zu tun haben mit dem Krieg und dem Holocaust das ist ein ganz ganz wunderbares Geschenk dass wir heutzutage.

00:48:49: Über die damaligen Fronten hinweg quer durch ganz Europa und durch die ganze Welt uns darüber austauschen können und das sind alles kleine Schritte kleine.

00:49:00: Wege auf denen du üben kannst deine emotionale Wahrheit wahrzunehmen.

00:49:06: Zu achten anzuerkennen und deine eigene innere Stimme wieder zu finden.

00:49:13: So ich hoffe da war was für dich dabei in dieser Folge zum Thema Kriegskinder kriegsenkel welche Wege gibt es zur Lösung.

00:49:23: Und.

00:49:26: Wieder weiterhin freue ich mich ganz doll wenn du diese Folge teilst mit anderen Menschen die das Thema betrifft.

00:49:35: In Verbindung mit der anderen Folge wo ich grundlegend erklärt habe.

00:49:39: Bison Kriegskinder kriegsenkel Thema aussieht Kriegsenkel Themen übrigens sehen sehr ähnlich aus wie Kriegsenkel Themen nur dass sie noch eine Generation.

00:49:48: Später ans Tageslicht kommen.

00:49:52: Und ich freue mich auch ganz doll wenn du mir eine E-Mail schickst an die info at einmal frei machen bitte. De.

00:50:00: Und mit mir teilen magst was du aus dieser Folge mitgenommen hast erfahren hast über dich und deine Familie und was du vielleicht auch an therapeutischen erfolgen.

00:50:11: Erlebst in deinem Leben also vielen Dank und bis bald.

00:50:16: Music.