00:00:00: Hallo mein Name ist doch der Hodemacher und ich möchte Dich herzlich willkommen heißen zu einmal freimachen bitte den Podcast zum Thema Psychotherapie.

00:00:14: Music.

00:00:30: Heute geht es um das wahrscheinlich schwierigste und ernsthaft este tema im Bereich Psychotherapie und zwar um das Thema Selbstmord

00:00:39: diese Folge richtet sich an dich wenn du dir Sorgen machst um jemanden dass er oder sie sich was antun könnte oder wenn Du grundsätzlich darauf vorbereitet sein möchtest und einfach mal wissen möchtest was kann ich tun

00:00:51: wenn ich den Verdacht habe dass jemand sich etwas antun möchte oder wenn ich vielleicht tatsächlich mitten in so eine Situation rein laufe wo jemand gerade dabei ist

00:01:00: ja offensichtlich einen Selbstmord vorzubereiten

00:01:03: diese Folge richtet sich ganz explizit nicht an dich wenn du akut darüber nachdenkst dir das Leben zu nehmen,

00:01:10: wenn du gerade mit diesem Gedanken beschäftigt bist ob du deinem Leben ein Ende setzen sollst dann bitte bitte bitte hören ich Podcast Folgen

00:01:20: bitte wende dich auch nicht an jemanden wie mich an also einen niedergelassene psychotherapeutische Behandlung innen schreibt keine E-Mail sprich nicht auf einen Anrufbeantworter einfach weil diese Menschen

00:01:35: nicht rund um die Uhr verfügbar sind und wir nicht jederzeit einspringen können und das ist es aber das was du brauchst du brauchst jetzt jemanden der sich um dich kümmert.

00:01:44: Und

00:01:45: dafür gibt es z.b. die Telefonnummer vom Krisentelefon das ist die 0800 dreimal die 10 dreimal die eins oder auch die 0800 dreimal die 10 dreimal die zwei

00:01:57: da sind 24 Stunden rund um die Uhr Menschen erreichbar

00:02:01: die Du anrufen kannst und wo du erst mal ganz unverbindlich und anonym dich unterstützen lassen kannst und dir anhören kannst was man dir ein Hilfe,

00:02:11: anbieten kann,

00:02:12: das wäre erstmal mir ganz wichtig an diesem Punkt wirklich wenn du dir in den letzten Wochen des öfteren Gedanken darüber gemacht hast sogar auf welche Art und Weise und wann du dir das Leben nehmen würdest dann bitte drück jetzt auf Stop und Herr nicht weiter

00:02:26: diese Folge ist nicht für Dich gedacht.

00:02:29: In Deutschland sterben jährlich 10.000 Menschen an Suizid das ist mehr als durch Drogen oder durch Verkehrsunfälle und vielleicht hast du dich schonmal gefragt warum man so selten etwas darüber hört.

00:02:40: Man hat ja öfter mal so einen Fall wo z.b. prominente sehr sehr plötzlich versterben in jungen Jahren und dann gibt's keine Todesursache und dann wird ganz viel gemunkelt und ja das kann sehr gut sein dass das dann ein Selbstmord war warum,

00:02:55: berichtet die Presse darüber nicht sehr merkwürdig nur also ist ja.

00:03:00: Nicht nur ein Thema mit dem man vielleicht gut Schlagzeilen machen kann und was die Fans und Anhänger natürlich auch sehr interessieren würde sondern ist es auch ein Thema wo man aufklären könnte.

00:03:12: Es gibt da ein ganz ganz großes Problem und das nennt sich den Werther-Effekt benannt nach dem Buch die Leiden des jungen Werthers von Goethe

00:03:22: und damals schon ist dieses Buch erschien hat man festgestellt dass

00:03:27: Selbstmord auf eine gewisse Art und Weise ansteckend ist und wann immer ein solches Werk erscheint ein Werk ein Buch ein Film eine Netflix Serie erscheint in der ist um,

00:03:39: um sie zieht geht kann man hinterher nachweisen dass es mehr Suizide in der Folge gegeben hat auch mit der genau der jeweiligen suizidmethode

00:03:50: Robert Enke auch war Jan Fall der durch die Presse gegangen ist wo sich einfach überhaupt gar nicht vermeiden ließ zu berichten

00:03:57: was da passiert ist und dann gab es in der Folge mehr Suizide die offensichtlich davon.

00:04:04: Inspiriert waren da man heutzutage eben um diesen Ansteckungseffekte zu sagen weiß,

00:04:10: gibt es für für Medien immer eine sehr ein sehr zweischneidiges Schwert über Suizid zu brechen und nicht nur für Medien sondern auch für podcasterin wie mich und deshalb jetzt

00:04:20: noch einmal ganz dringend meine Bitte an dich wenn du in den letzten Wochen darüber nachgedacht hast dir das Leben zu nehmen dann

00:04:28: drück jetzt auf die Stoptaste und ruf an 0800 dreimal die 10 dreimal die 108 dreimal die eins,

00:04:36: nur dreimal die zwei tus mir ganz persönlich zu lieber weil das eben auch was besonderes ist dass ich diese Folge jetzt sage.

00:04:47: Warum mache ich das ausgerechnet jetzt,

00:04:52: in der schönsten Zeit des Jahres für viele Menschen möchte man ja meinen das wäre ein super Thema für sogar November alles wird düster

00:05:01: ja tatsächlich ist genau jetzt die Saison wo statistisch gesehen die Selbstmorde sich häufen.

00:05:09: Ein Paradox gibt aber Erklärungsmodelle wir wissen z.b. wenn ein depressiver Mensch anfängt Antidepressiva zu nehmen,

00:05:17: wann sind die ersten paar Wochen diejenigen wo das Risiko dass er oder sie Selbstmord begeht nicht nur geringer wird sondern sogar höher wird als vorher das ist nämlich so.

00:05:30: Also Depressionen zeichnen sich ja aus dadurch dass es einem nicht gut geht dass man negative Gedanken hat dass man keine Freude mehr hat und dass man auch,

00:05:40: antriebsverlust hat also dass man einfach nur rum sitzt oder liegt und sich nicht mehr aufraffen kann und schon die Allerkleinsten alltäglichen Aufgaben wie riesengroße nicht zu bewältigen der Aufgaben sich anfühlen

00:05:55: was passiert wenn jemand anfängt Antidepressiva zu nehmen ist in den allermeisten Fällen das dass zuerst der Antrieb wiederkommt und Menschen wieder in Schwung kommen und dann.

00:06:06: Zeitversetzt die Stimmung besser wird,

00:06:09: sich aufhält und man wieder Freude empfinden kann und dieses Zeitfenster wo jemand schon Energie und Kraft hat und Pläne in die Tat umzusetzen aber immer noch völlig freudlos unterwegs ist und das depressive Gehirn hat auch diese

00:06:24: diese furchtbare Eigenart das sagt ich kann mich gar nicht mal erinnern es ging mir auch nie besser ich glaube das will ich bin schon immer so gewesen wie jetzt und es wird auch nie besser deshalb ist diese Phase,

00:06:36: so gefährlich.

00:06:39: Und es scheint ein ähnlichen Effekt zu geben mit dem Thema Jahreszeiten das eben auch ganz ganz viele Menschen im Frühjahr erst so langsam wieder in Schwung kommen.

00:06:50: Und dann erst die Stimme hinterher kommt

00:06:53: und das ist übrigens auch etwas was ich befürchte dass uns das am Ende des lok'tar uns auch droht dass wir eben plötzlich merken euch kann wieder Dinge machen aber es fühlt sich noch gar nicht wieder so gut an wie früher kann uns ja doch noch ganz viel Angst und Sorgen in den Knochen sitzt auch ein Grund warum ich warum ich diese Folge genau jetzt mache.

00:07:13: Wenn du jemand bist der der solche Podcast wie diesen hier her die sich mit Psychotherapie und denen schwereren Themen des Lebens befassen dann überrascht es sich vielleicht nicht wenn ich sage,

00:07:24: ist total normal als Mensch im Leben ab und zu darüber nachzudenken sich das Leben zu nehmen.

00:07:31: Das hat jeder von uns schon mal getan manche von uns machen das

00:07:35: den fällt das ganz spontan ein wenn Sie auf einer hohen Brücke stehen auf dem hohen Gebäude und darunter gucken und einfach einem so diese Idee in den Kopf kommt mein Gott also rein theoretisch

00:07:46: wäre das möglich und,

00:07:50: andere denken da wirklich intensiver drüber nach so in so Phasen wo ich ihn mal nicht so gut geht es ist übrigens total normal im jugendlichen Alter

00:08:00: vermehrter drüber nachzudenken wie das wäre sich das Leben zu nehmen oder ist oft so ein trotziges alle sind.

00:08:09: Alle sind böse zu mir keiner versteht mich wie sollt ihr mal sehen wie das ist wenn ich nicht mehr da bin aber auch so ein na ja im Zuge dessen dass man sich immer mehr darüber,

00:08:20: im Clan ist dass man dass man sein eigenes Leben selbst gestalten kann

00:08:24: na das ist ja im jugendlichen Alter so man kann es kaum erwarten erwachsen zu werden und alles selbst bestimmen zu dürfen wird ein natürlich auch klar,

00:08:31: dass man der ganzen Sache auch ein Ende setzen könnte das ist also überhaupt nichts,

00:08:36: besorgniserregendes bedenkliches dass man schon mal drüber nachgedacht hat sich das Leben zu nehmen und es gibt auch,

00:08:45: sogenannte Abstufungen also Phasen und Schweregrade von Suizidalität Suizidalität ist das umfasst quasi alle Phänomene die dazu gehören,

00:08:57: übersetzt von nachzudenken bis hin dann in die Handlung zu gehen.

00:09:01: Und dieses rein theoretische rein wissenschaftlich neugierig

00:09:08: es wäre möglich wie könnte das denn gehen und vielleicht auch mal so ein empathisches sich rein fühlen ne ich habe da gehört jemand hat sich umgebracht

00:09:16: was muss man für eine wie muss es einem gehen wenn man sowas tut und wie gewalttätig ist es auch sich selbst zu verletzen dass es das ist noch gesund und das ist völlig normal die,

00:09:31: die erste Phase von Suizidalität ist,

00:09:34: etwas das nennt sich Liebenswürdigkeit und das haben sehr sehr viele Menschen die sich bei mir in die Therapie begeben ganz ganz zu Anfang dass sie halt so ein Gefühl haben von,

00:09:47: ich möchte einfach mal ein paar Wochen nicht da sein ich möchte mich einfach mal um nichts kümmern müssen und wie schön wäre das jetzt einfach nur.

00:09:57: Weiß ich nicht ins Krankenhaus gehen zu können und und die Schlüssel für mein Leben sozusagen abgeben zu können oder in Hotel sich ein mieten zu können und dreimal täglich Roomservice zu bekommen und vielleicht.

00:10:12: Vielleicht gerade noch mal so Duschen aber mehr auf gar keinen Fall ich möchte möchte einfach gerade nicht mich kümmern müssen das ist Lebensmüdigkeit.

00:10:22: Und das ist auch total in Ordnung und gesund das ist kein Anzeichen von der schwerwiegenden psychischen Störung sondern das ist Überlastung und Erschöpfung in den allermeisten Fällen.

00:10:38: Gefährlich bedenklich in Richtung Suizidalität wird es dann wenn man nicht mehr nur drüber nachdenkt.

00:10:45: Ich möchte jetzt einfach nicht mehr da sein sondern.

00:10:50: Ich möchte wirklich beenden ich möchte aktiv dafür sorgen dass ich das nicht mehr hier alles machen muss.

00:10:57: Ja das heißt ich muss mein Leben beenden.

00:11:00: Wie könnte es denn gehen so in dem Moment wo ein Gedanke über eine Methode reinkommt in dem Moment.

00:11:08: Wird's gefährlich da sprechen wir von.

00:11:13: Bedenklicher Suizidalität da da sagt man eigentlich jetzt wäre es wichtig sich Hilfe zu suchen.

00:11:20: Und ab da kann das ganze auch so eine Sogwirkung entfalten dass die Sichtweise sich immer mehr verengt und dass man,

00:11:28: immer mehr negatives sieht und immer weniger Hoffnung hat,

00:11:32: und das ist irgendwann und das ist das krasse an Suizidalität unausweichlich erscheint sich das Leben zu zu nehmen also dieses Schwarze Loch kann so tief werden dass jemand denkt.

00:11:44: Ich habe nur noch diese eine Option wir wissen das von Überlebenden wir wissen das von Menschen deren Suizidversuche schief gelaufen sind.

00:11:53: Oder die kurz davor davon aufgehalten davon abgehalten wurden dass die,

00:11:58: alle wieder Phase in ihrem Leben hatten wo sie erleichtert und glücklich waren nicht glücklich mit allem nicht happy happy das hat das,

00:12:09: ist nicht berichtet nicht jeder aber glücklich dass sie das an dem Moment nicht getan hatten,

00:12:16: und einfach wieder irgendwann in den normalen Leben angekommen sind.

00:12:20: Soll ich ihn heute habe ich z.b. auch in meinem Freundeskreis ja die eigentliche Phase dieses letzte Stadium der Phasen der Suizidalität ist die sogenannte Entschluss Phase.

00:12:33: Und die dauert nur wenige Stunden bis wenige Tage und deshalb ist es so wichtig.

00:12:43: Nicht mal damit mit dem Thema zu beschäftigen weil das nämlich heißt wenn ich jemanden in genau dieser Phase erwische.

00:12:50: Dann geht das vorbei das ist nicht so als müsste man jetzt jeden Tag dann auf den aufpassen also ja es wäre wichtig dass er therapeutische Begleitung bekommt und dass er oder sie sich vielleicht auch vorübergehend mal,

00:13:03: an einen Ort gibt wo wo aufgepasst wird wo er da sie überwacht wird.

00:13:09: Aber es ist nicht so dass wenn ein Mensch einmal diese Entschluss Phase erreicht hat er oder sie dann nie wieder daraus kippt sollen das ist ein ganz ganz kurzes Zeitfenster,

00:13:19: den sich diese Sichtweise so sehr verengt,

00:13:22: jetzt fragst du dich wahrscheinlich woran erkenne ich das denn dass jemand suizidgefährdet ist und darüber nachdenkt sich umzubringen.

00:13:31: Daran dass er oder sie es sagt in 80% aller Fälle.

00:13:38: Werden Suizide vorher angekündigt hat jemand davon gesprochen es zu tun und niemand hat ihn oder sie davon abgehalten oder ist nicht im richtigen Moment da gewesen,

00:13:50: es ist auch so dass suizidgefährdete Menschen sich häufig an ernste wenden und wirklich aktiv sich Hilfe suchen,

00:13:56: es gibt aber immer noch dieses furchtbare alte Clichy von jemand der darüber spricht sich umzubringen wird es nicht tun,

00:14:05: hunde die bellen beißen nicht sondern er oder sie will ja nur Aufmerksamkeit und das ist erstens völlig verkehrt und zweitens auch.

00:14:15: Völlig blöd weil Aufmerksamkeit ist kein Luxusgut jemand der Aufmerksamkeit will der soll sie doch auch bekommen also wir alle brauchen Aufmerksamkeit aber.

00:14:29: Noch mal jemand der darüber spricht sich das Leben zu nehmen

00:14:33: will in diesem Moment nicht Aufmerksamkeit sondern er oder sie will teilen was furchtbares in den drin ist und den meisten Menschen macht das entsetzliche Angst sich dabei zu erwischen dass sie darüber nachdenken ihr Leben zu beenden

00:14:47: und deshalb teilen Sie das und deshalb ist es so so wichtig solche Äußerungen ernst zu nehmen.

00:14:53: Angenommen du bist jetzt in der Situation wo jemand darüber spricht sich das Leben zu nehmen wie gehst du gut damit um.

00:15:01: Ich erzähle eine Geschichte die eine Strategie die nicht gut ist verdächtig bewahren möchte und dann erzähle ich dir ganz viele Möglichkeiten wie du gut damit umgehen kannst.

00:15:13: Die nicht so gute Reaktion lautet es diesen Menschen auszureden z.b. zu sagen du hast doch gar keinen Grund dich umzubringen sowas ist doch das ist doch gar nicht.

00:15:24: Nur wenn du so schlimm ist es doch gar nicht bei dir warum ist das so schlecht weil dieser Mensch.

00:15:31: Furchtbare Angst leidet und nothardt und ernst genommen werden möchte als erstes ernst genommen werden und wenn man dagegen an redet dann nimmt man ihn oder sie schon nicht ernst.

00:15:43: Außerdem stellt man damit in den Raum es könnte jemals einen guten Grund geben sich das Leben zu nehmen und den gibt es nicht.

00:15:50: Sondern es gibt schwierige Phasen es gibt schreckliche Dinge die Menschen passieren es gibt Momente von Hoffnungslosigkeit und es gibt immer wieder Zeiten in denen es besser wird.

00:16:01: Der einzige Grund warum Menschen sich das Leben nehmen ist dass sie das aus dem Augenblick.

00:16:06: Dass sie das aus den Augen verlieren dass sie die Hoffnung verloren haben und dass sie keinen anderen Weg mehr sehen.

00:16:14: Was also kannst du tun das erste ist dass du zuhörst.

00:16:21: Oder gehen wir noch einen Schritt zurück angenommen es ist gar nicht jemand der dir das sagt sondern angenommen es ist jemand in deinem Umfeld von dem du weißt.

00:16:30: Diese Person ist nicht so wie sie sonst ist die hat sich zurückgezogen die ist hoffnungslos.

00:16:39: Die dieser Mensch ist ist ich mache mir große Sorgen ich habe mir einen ich habe Angst,

00:16:45: dass er oder sie sich was antut dann sprich es einfach aus es ist tatsächlich so dass die allermeisten Menschen die darüber nachdenken sich das Leben zu nehmen,

00:16:55: erleichtert sind in dem Moment wo sie jemand drauf anspricht warum.

00:17:00: Weil es etwas wenn es ein furchtbares Geheimnis ist und in dem Moment wo jemand anders aussieht und ausspricht und stehen bleibt und sie ansieht ist es kein Geheimnis mehr.

00:17:12: Also.

00:17:13: Egal ob du es jetzt von dir aus angebracht hast oder ob die andere Person ist angebracht hast der nächste Schritt ist diesen Menschen bedingungslos ernst zu nehmen,

00:17:22: bedingungslos ernstnehmen nicht,

00:17:25: in der Wahrheit die dieser Mensch gerade als solche empfindet dass es keine Hoffnung gibt dass es nie wieder gut wird wird sondern in seinem oder ihrem entsetzlichen erleben zu sagen WOW.

00:17:38: Okay Tickets wirklich gerade nicht gut.

00:17:41: Das ist jetzt ganz ganz wichtig ich lasse alles stehen und liegen um dir zuzuhören um bei dir zu sein und um dir zu sagen es gibt einen Weg.

00:17:51: Es kann besser werden.

00:17:53: Ich weiß vielleicht noch nicht genau wie aber ich helfe dir diesen Weg zu finden das ist das erste bleib bei diesen Menschen.

00:18:01: Hör ihm oder ihr richtig ehrlich zu bestätige diesen Menschen darin dass seine oder ihre Erlebnisreise jetzt gerade.

00:18:11: Genau so schrecklich ist wie es wie es ihnen vorkommt dass ist dieser immer wieder.

00:18:18: Das ist dieser ich habe ihn schon mal erklärt und ich werde ihn immer wieder erklären weil ich ihn liebe dieser Rumpelstilzchen Effekt in dem Moment wo ein schreckliches Gefühl was ein Menschen belastet benannt wird und beachtet wird,

00:18:32: und gesehen wird und im Raum steht und was heißt wow,

00:18:37: das ist gerade Verzweiflung das ist Hoffnungslosigkeit bei Dir oder ich kann das sehen und ich kann das Fühlen und ich.

00:18:45: Verstehe dass es dir damit entsetzlich geht dem Moment wird das Gefühl leichter und fängt an sich aufzulösen.

00:18:53: Ich erzähle dir am Ende dieser Folge auch eine Geschichte wie ich das erste Mal mit einem suizidalen Menschen zusammen gesessen habe und genau das erlebt habe.

00:19:05: Am

00:19:07: Ich habe hier noch mal ein weil das so wichtig ist diese Offenheit und diese Erleichterung dieses man darf es ansprechen am.

00:19:16: Du kannst keinen einzigen Menschen auf dieser Welt auf die Idee bringen sich das Leben zu nehmen der nicht schon ernsthaft darüber nachgedacht hat,

00:19:24: so mächtig sind wir alle nicht nur das ist eine Befürchtung die immer noch ganz viele Leute haben oh mein Gott wenn ich das jetzt anspreche dann bringe ich den vielleicht auf die Idee und vielleicht was noch gar nicht so schlimm und dann fühlt sich das für ihn oder sie vielleicht so an wie

00:19:38: ja das kann man schon mal machen nein.

00:19:42: Menschen haben große Angst davor sich das Leben zu nehmen Menschen haben eine große Hemmschwelle davor sich selbst zu verletzen,

00:19:49: da muss schon da muss schon ein sehr sehr tiefer Abgrund in diesem Menschen sehr sehr lange Vorhandensein sehr massiv und ob du das jetzt gerade noch ansprichst oder nicht.

00:19:59: Kann niemals so einen großen Schubs in die negative Richtung geben nein im Gegenteil wie gesagt eigentlich hat es eine erleichternde Wirkung weil ein Geheimnis.

00:20:10: Auf dem Tisch liegt.

00:20:13: Und jetzt kannst natürlich sein dass du dich einfach geirrt hast dass dieser Mensch dann sagt.

00:20:22: Vor also Kraft dass du das von mir denkst nee ich bin ganz weit entfernt davon nee also ich bin sehr sehr traurig aber ja ich weiß jetzt

00:20:31: das muss sich ändern oder das nichts ich weiß genau dass ich da noch durchkomme heftig nee ich würde wirklich niemals wird ne also irgendwie dass dieser Mensch dir glaubhaft.

00:20:41: Vermittelt es ganz weit entfernt davon,

00:20:46: ja so what is ja nicht schlimm ist vielleicht ein kleines bisschen peinlich in dem Moment aber das passiert das in diesem Moment ist dass du dieser Person gezeigt hast du bist aufmerksam du bist für Sie da,

00:20:59: du bist du gehst alles mit ihr sogar etwas so ein schweres Thema kann man mit dir besprechen doch geil also.

00:21:06: Immer so ein bisschen peinlich wenn man sich zu nah kommt oder näher kommt als man dachte aber es kann auch wunder wunderschön sein also es gibt keinen vernünftigen Grund jemanden um den mit den Sorgen machst nicht darauf anzusprechen,

00:21:20: ob er da sie gerade darüber nachdenkt sich das Leben zu nehmen kannst nichts kaputt machen.

00:21:25: Wenn es so ist wenn diese Person die dir steht ja in der Tat ich das treibt mich gerade um.

00:21:36: Und wenn du schon ein bisschen da gesessen hast und dir seine oder ihre Nöte angehört hast.

00:21:43: Und die Gedanken die diesen Menschen gerade umtreiben und diese diese verengte Wahrnehmung ne schon so ein bisschen da sein durfte der nächste Schritt ist.

00:21:54: Biete an diese Person zu begleiten sich Hilfe zu holen am besten

00:22:00: in die nächste Notaufnahme vielleicht gibt's vor Ort auch eine spezialisiertes Krankenhaus also sprich eine Psychiatrie oder zu Polizei super gute Anlaufstelle Polizei.

00:22:14: Der richtige Ansprechpartner im Bereich Suizidalität die sind alle dafür geschult die wissen alle wie man vorgeht also bitte dieser Person an erstes du musst damit nicht alleine sein mit deinen Sorgen und zweitens.

00:22:26: Komm es gibt Leute die können die wirklich helfen lass uns dahin gehen lass uns das machen,

00:22:31: in den allermeisten Fällen ist es dann so dass die Person dankbar und glücklich ist und tatsächlich erleichtert und sagt ja okay,

00:22:40: ich möchte jetzt gerne mich für 2-3 Tage z.b. in die Psychiatrie begeben wenn sie erstmal dort sind

00:22:49: nur wenn erstmal ein Arzt eine Ärztin mit denen spricht und wenn sie erstmal ein Gefühl dafür bekommen okay das ist hier ein Ort wo ich wirklich gut aufgehoben bin die sind nicht zu schocken von meinen Gedanken

00:23:02: die haben mir zu und die wollen mit mir gemeinsam einen Plan entwickeln und dann ist es eine relativ,

00:23:09: geringe Hemmschwelle meistens Internist ist für die meisten Betroffenen erstmal eine Last die von ihren Schultern genommen wird wenn ihr gemeinsam beschließt ja aber sie möchte sich helfen lassen möchte sich an einen sicheren Ort begeben weiß aber nicht wohin wie.

00:23:23: Auf welchem Weg dann Ruf die 110 an oder die 112 wie gesagt Polizei ist ein super Ansprechpartner Feuerwehr ist auch geschult im die alle wissen wie man damit umgeht und dann schickt man euch jemanden,

00:23:38: und hilft euch dabei und auch das kommt in meiner Geschichte die ich gleich noch erzähle vor wie super die Polizei damals mit dem Thema umgegangen ist,

00:23:48: so jetzt könnte es natürlich auch sein

00:23:50: dass die Person gerade in dem Moment so aufgeregt ist und so nervös und vielleicht Angst hat vor Krankenhäusern Angst hat vor der Polizei Angst hat die Kontrolle zu verlieren dass sie dir das Versprechen abnimmt

00:24:03: niemanden einzuweihen Und es für dich zu behalten und bitte nicht drüber zu sprechen und nichts zu tun,

00:24:10: und da sage ich Dir ganz klar das ist ein Versprechen dass du brechen darfst du darfst dieses Sport Versprechen geben du darfst und die nächste Straßenecke gehen und die Polizei rufen und dieses Versprechen brechen,

00:24:22: dieses Versprechen ist zu groß für einen einzigen Menschen es ist zu viel Verantwortung um es zu tragen und.

00:24:32: Ja was kann denn schlimmstenfalls passieren es wird jemanden geholfen.

00:24:36: Der das in dem Moment nicht wollte die allermeisten Menschen sind hinterher dankbar dafür schlimmstenfalls ist dieser Mensch vielleicht hinterher furchtbar wütend auf dich vielleicht spricht er oder sie auch nicht mehr mit dir.

00:24:49: Aber er dass ich noch am Leben.

00:24:53: Ja und jetzt können wir auch schon zu dem ganz wichtigen letzten Punkt zum Thema wie gehe ich damit um wenn jemand in meinem Umfeld sich etwas antun will und zwar zu dir selbst.

00:25:03: Für die allermeisten Menschen ist das furchtbar belastend wenn Sie das erfahren dass jemand den sie kennen sich das Leben nehmen möchte und wie gesagt.

00:25:12: Es kann eine ansteckende Wirkung haben es kann wirklich sein dass es Menschen.

00:25:17: Mitreißt und inspiriert auf eine furchtbare Art und Weise deshalb bleibt damit nicht allein.

00:25:24: Such dir Selbsthilfe sprich mit jemanden darüber,

00:25:27: sieh zu dass du das weitergeben und erzählen kannst was Du damit erlebt hast was dir passiert ist das ist etwas damit

00:25:36: musst du darfst du solltest du nicht allein bleiben und auch hier bitte keine falsche Tapferkeit im Sinne von na ja aber dieser dieser andere Mensch der sich da was antun wollte ist ja die hat ihm schlecht geht da fehlt im Vergleich dazu geht's mir ja gut im Vergleich dazu interessiert,

00:25:51: niemanden es ist wichtig dass du wieder auf die Beine kommst und dass du das alles verarbeiten kannst und dass du auch Unterstützung bekommst.

00:26:00: Ich persönlich kenne mehrere Menschen die sich das Leben genommen haben zum Glück.

00:26:05: Nicht unter meinen KlientInnen dann hätte ich da glaube ich wesentlich schwerer dran zu tragen sondern das sind Leute mit dir nicht zur Schule gegangen bin das sind.

00:26:16: Kinder von Freundinnen gewesen also große erwachsene Kinder das sind Menschen gewesen die ich so.

00:26:23: Für dich kannte manchmal wusste ich dass es dir jahrelang schlecht ging manchmal.

00:26:29: Hätte ich das sehen niemals zugetraut und ich habe auch einen Freund der wurde schon mal in letzter Minute von der Polizei gerettet.

00:26:37: Und das sind ganz normale tolle Menschen das sind Menschen die ich mag diejenigen die es überlebt haben wirklich gerne um mich habe.

00:26:45: Und wo ich sehr sehr dankbar bin und die viele glückliche Tage in ihrem Leben haben.

00:26:50: Das sind immer nur wie gesagt es ist immer nur ein sehr sehr kurzes Zeitfenster in dem die Sichtweise sich so sehr verengt.

00:26:57: Bevor ich die Geschichte erzähle die ich erlebt habe mit jemanden der suizidal war vielleicht noch.

00:27:04: Bisschen was statistisches statistisch gesehen beginn Frauen mehr Selbstmordversuche Männer begehen mehr Selbstmorde,

00:27:11: das hat was damit zu tun dass die beiden Geschlechter unterschiedliche Methoden wählen

00:27:16: man nennt das auch härtere und weichere Methoden ich finde es entsetzlich das so zu nennen weil es niemals weich ist sich selbst Gewalt anzutun und

00:27:26: weil naja Härtegrade im Zusammenhang mit Männlichkeit einfach

00:27:31: ganz furchtbare Assoziationen auslöst und uns allen nicht gut tut aber die Methoden die Männer wählen sind ja Schusswaffen Erhängen oder von hohen Gebäuden springen und bei Frauen sind es eher Tabletten,

00:27:44: Pulsadern aufschneiden habe ich mich gerade gefragt warum zitiere ich diese Statistik.

00:27:52: Am ist das jetzt einfach nur aha sehr interessant dass Männer und Frauen da auch unterschiedlich sind bei den selbstmordmethoden liegt.

00:27:59: Gib mir aus dem besonderen Grund sehr am Herzen und zwar.

00:28:03: Ist es ja so dass wir alle hoffen dass jemand der über Selbstmord nachdenkt niemals so weit gehen wird dass er oder sie nicht an dem Punkt kommt wo er da sie ist tatsächlich versucht aber.

00:28:16: Bei den Methoden die Frauen wählen ist die Chance größer dass sie entdeckt werden also.

00:28:24: Gefunden gerettet werden nur dass jemand z.b. Medikamente da kommt dann häufig zu Erbrechen oder die Person haben noch relativ lange Zeit sich das noch mal anders zu überlegen und eben doch den Notruf anzurufen

00:28:36: bei den harten selbstmordmethoden hat man nicht mehr Zeit sich das anders zu überlegen sondern das ist ne,

00:28:42: Entscheidung die fällt in Sekundenbruchteilen final und das war's und deshalb ist es mir so wichtig dass wir noch mal,

00:28:50: uns klar darüber werden dass Männer besonders gefährdet sind Männer sind besonders gefährdet mit einer nicht diagnostizierten Depression rumzulaufen Männer sind besonders gefährdet sie ihre Ärztin zu Ihrem Arzt zu gehen,

00:29:02: Depressionssymptome zu schildern und die Diagnose nicht gestellt zu bekommen weil.

00:29:08: Die Gesellschafter am blinden Fleck hat das hat was mit unserer Vorstellung von Maskulinität und Femininität zu tun und gerade an diesem Punkt ist es tragisch und deshalb würde ich mir wünschen.

00:29:18: Dass wir uns alle dessen bewusst sind dass man einen Mann in einer Krise genauso wenig allein lassen darf wie eine Frau in einer Krise.

00:29:28: Es ist auch so dass statistisch gesehen bestimmte Berufsgruppen ein besonders hohes Risiko haben Suizid zu begehen.

00:29:35: Und das finde ich an dieser Stelle ganz wichtig und ganz faszinierend wenn du mal drüber nachdenkst nach berufen wer würde dir so einfallen der oder die.

00:29:45: FLAC besonders häufig Suizid begehen ich glaube auf die eine Gruppe kommt man noch künstlerische Berufe,

00:29:52: das ist ja immer so ein bisschen das Klischee dass die sich sowieso mit tiefen Themen und mit Tod beschäftigen

00:29:58: dass dir auch eher mal in Armut leben prekäre Arbeitsbedingungen haben

00:30:03: Verzweiflung gehört und wir auch zusammen Klischeebild des Künstlers des Musikers des Dichters und es ist tatsächlich so aber es ist bei weitem nicht die gefährdete Berufsgruppe die gefährlichste Berufsgruppe

00:30:16: sind Ärztinnen Ärzte Pflegepersonal Sozialarbeiterin Sozialarbeiter Polizistinnen.

00:30:25: Das sind die Berufe die tatsächlich glaube ich am meisten mit den menschlichen Abgründen zu tun haben die wahnsinnige Stress haben und die nach dem was ich so mitbekomme,

00:30:36: den allerhöchsten Druck haben den psychischen Stress den sie haben wegzudrücken und am wenigsten offen darüber reden mir hat eine eine.

00:30:47: Ärztin die an einem großen Uni Krankenhaus arbeitet gesagt im letzten Jahr haben sich bei uns drei oberaerzte in der Mitte ihres Lebens suizidiert spricht kein Mensch drüber.

00:31:00: Und das finde ich ganz ganz furchtbar.

00:31:04: Weil das natürlich ein Arbeitsumfeld ist so so so wichtig wäre drüber zu sprechen um zu verhindern dass da noch mehr sich das Leben nehmen.

00:31:14: Dann gibt's noch,

00:31:15: drei weitere Berufsgruppen die besonders gefährdet sind das sind Chemiker und Landwirte und die fasse ich mal deshalb zusammen weil man vermutet dass es damit zu tun hat dass sie besonders leichten Zugang haben zu tödlichen Chemikalien,

00:31:29: und Seeleute bei Seeleuten geht man davon aus dass es eher was mit der Einsamkeit zu tun hat,

00:31:37: ja und der Prozentsatz an Seeleuten die furchtbare Arbeitsbedingungen haben weltweit ist eben auch sehr sehr hoch,

00:31:44: jetzt klang im Laufe dieser Folge ja ab und zu schon mal das Thema an Depression und auch Männer und Depressionen

00:31:52: und deshalb gebe ich hier noch mal einen kleinen Tipp ich habe neulich etwas gesehen im Fernsehen was mich sehr berührt hat und zwar

00:32:00: Kurt Krömer diese Fernsehsendung schick Römer und da gab es eine Folge mit Torsten Sträter wo ich die ersten acht bis zehn Minuten dachte boah ist das langweilig.

00:32:10: Aber mir hatte sie irgendwas fünf holen weil ich hatte den Eindruck da sitzen zwei Männer die um den heißen Brei herum reden aber ich weiß noch nicht was der heiße Brei ist sehr gut man hat es mir gesagt was es sein würde und plötzlich fielen so die.

00:32:24: Pienso die Masken und sie erzählten sich gegenseitig von ihrer Depression und wie sich das anfühlt in einer Depression zu sein und das war so beeindrucken das 2.

00:32:34: Zwei solche Kerle und zwei Mannsbilder die so in der Öffentlichkeit stehen wie die.

00:32:41: Nicht nur wie wie wahnsinnig ehrlich sie da drüber gesprochen haben wie eine Depression sich anfühlt sondern auch.

00:32:47: Die sie gegenseitig berührt hat sich in dem anderen zu sehen also da war so ein Moment von Nähe von.

00:32:55: Boah ich dachte ich habe das trage das Schlimmste dunkelste mit mir herum was ein Mensch mit sich herumtragen kann und du hast das auch und die sind sich auch noch gegenseitig glaube ich ziemlich toll das merkt man schon vorher ist,

00:33:08: ja sehr bewegende Folge kann ich nur sehr empfehlen Torsten Sträter bei schick Römer.

00:33:13: So jetzt hatte ich ja noch eine Geschichte versprochen darüber wie ich das erste Mal in meinem Leben mit einem akut suizidgefährdeten Menschen.

00:33:22: Zusammen gesessen habe und das war.

00:33:27: Das war etwas was im Laufe meiner Ausbildung mich natürlich immer sehr beschäftigt hat so das ist der Akku teste.

00:33:35: Notfall den man haben kann in der psychotherapeutischen Praxis und,

00:33:40: eine schon mal ein Erste-Hilfe-Kurs gemacht hast dann weißt du Nutella machen einem Angst weil man weiß man kann nicht auf sie vorbereitet sein sie kommen immer dann wenn man es nicht erwartet und man fragt sich so who wenn ich in die Situation komme,

00:33:51: kriege ich das alles hin.

00:33:53: Und es war tatsächlich relativ kurz nachdem ich die Heilpraktikerprüfung bestanden hatte und meine Heilerlaubnis bekommen hatte.

00:34:03: Ich hatte eben schon hatte schon die Homepage oben und

00:34:06: Und Ich biete ja Psychotherapie auch auf Englisch an und wenn man meine Heimatstadt Hannover googelt und Psychotherapie auf Englisch sagt r.i.p. counseling was auch immer in Ingrisch dann fand man zu dem Zeitpunkt zwei Personen

00:34:20: eine davon war ich und so kam es dass ich an einem Freitag Abend ich habe das damals auch nebenberuflich gemacht ich kam gerade von der Arbeit und ging nach Hause und dann macht es Peng auf meinem Handy und ich bekam eine E-Mail.

00:34:32: Und da stand sinngemäß Hallo ich bin Rudi und wir sitzen in einem Tourbus und fahren gerade nach Hannover und mein sänger ist Suizid all can you help us.

00:34:45: Das war natürlich erstmal dachte ich ich bin in dem Kinofilm oder so ne also Musiker auf Tour suizidaler Sänger und der wo die schreibt mir aus dem Tourbus eine E-Mail.

00:34:56: Heftig ich bis ganz sicherlich auch im Moment wo ich dachte das ist das ist ein Haus da will mich jemand veräppeln wo,

00:35:04: wo wo steht dass ich irgendwie Geld überweisen soll oder so aber im nächsten Moment habe ich natürlich gedacht nee ist macht keinen Sinn.

00:35:12: Ich muss irgendwie Kontakt herstellen das war keine E-Mail es war keine Telefonnummer dabei ja der hatte glaube ich sogar noch geschrieben wir sind wir sind auf der Autobahn am schlechten Empfang Daniel Herbers und das erste was ich getan aber natürlich eine E-Mail zurück zu schreiben,

00:35:27: habe ich aber auch einfach nur geschrieben ja hallo ich bin erreichbar kannst du mir mehr erzählen.

00:35:36: Und dann entspannt sich so ein kleiner E-Mail Dialog und es stellte sich heraus die würden in zwei stunden glaube ich war es ungefähr in Hannover ankommen

00:35:45: an der Musiker war suizidal aber nicht das erste Mal in seinem Leben der Rodi wusste nicht weiter kann ich sie an dem

00:35:55: genau das war das war der Vorabend vom Konzert sie würden am nächsten Tag ein Konzert in Hannover haben kann ich sie

00:36:01: irgendwie Torte treffen positivo sie dann das Konzert haben dir der Musiker wusste noch nicht dass der wo die die E-Mail geschickt hatte.

00:36:09: Hat also hinter dessen Rücken mich angeschrieben gedacht ja klar kann ich machen.

00:36:14: Aber also ich habe schon beim Spazieren gehen noch mal gegoogelt die Richtlinien sozusagen für für Notfall im Bereich Suizidalität

00:36:22: und habe dann gedacht ok ist habe ich alles in der Theorie durchgenommen ist Macht alles immer noch Sinn traue ich mir das zu ja kann ich es wirklich gut weiß ich nicht wird super gern noch mal mit jemanden drüber sprechen der das was da schon gemacht hat,

00:36:35: wann habe ich die Polizei angerufen weil ich das eben in meiner Ausbildung gelernt habe dass die Polizei der erste Ansprechpartner ist in solchen Krisenfällen,

00:36:44: und dann wollten die sofort von mir wissen am Telefon wo der sich befindet und da hinfahren,

00:36:52: habe ich gedacht okay also erstens sind die noch auf der Autobahn zweitens.

00:36:57: Ich gehe ja nicht so jetzt sofort die Verantwortung ab also der Auftrag ist ja mir erteilt worden das fühlt sich komisch an und ich war auch wirklich nur noch ein Kilometer von der nächsten Polizeiwache entfern habe ich gesagt müssen wir was ich komme jetzt erstmal vorbei

00:37:10: wir haben noch Zeit ich spreche das mal mit Ihnen durch ja und dann war ich davor Polizeiwache.

00:37:15: Total skurrile Sache für mich ich war einmal glaube ja ich war mal als 12 jährige in der Polizeiwache weil.

00:37:26: Andere Geschichte weil ich jemanden identifizieren sollte in der Kartei.

00:37:36: Und fand das damals schon wahnsinnig bedrohlich und beeindruckend und respekteinflößend also ich bin so ich bin so typisch die unbescholtenen Bürgerin die trotzdem Angst hat vor der Polizei,

00:37:47: und auch von der Wache,

00:37:48: Mörder willst du mir auch mulmig da gehe ich wirklich noch mal so durch so ich war mit meinem Steuerbescheid alles in Ordnung,

00:37:57: Fahrrad ist mir gestohlen worden nein ich habe noch nie ein Fahrrad gestohlen und also da kommen auch bei mir total irrationale Ängste hoch aber in diesem Fall dachte ich ja.

00:38:06: Kann mir mal vielleicht können die mir noch was Wichtiges sagen vielleicht helfen die mir.

00:38:13: Vielleicht ging es auch gar nicht so weit rationales ich ich dachte einfach nur ich muss dahin und ich muss das mit denen besprechen die kennen sich aus ja ja so und dann war da eine Polizeibeamte und ich weiß nicht ob dir das auch so geht.

00:38:26: Ich habe häufig das Gefühl wenn ich Polizistinnen auf der Straße sehe dass die erstmal so.

00:38:34: Prophylaktisch grimmig gucken und ich bin es nicht gewohnt so viel grimmig angeguckt zu werden weil ich eigentlich sympathische Person bin.

00:38:43: Und die war auch so.

00:38:46: Sehr kühl sehr knapp angebunden und dann habe ich gesagt worum es geht und dann wurde sie schon freundlicher.

00:38:55: Das passiert mir auch ganz häufig mit Polizistinnen ich spreche die z.b. an und frag sie nach dem Weg oder werden plötzlich nett also das gibt mir ein Gefühl dafür wie viel wie viel,

00:39:05: schlimm schlimme Gespräche hat man als Polizistin auf der Straße wahrscheinlich so hat also ne wenn du mal so ich weiß total vom Thema ab macht ja nichts,

00:39:16: wenn du z.b. mal so eine so eine auf Schreiberin so eine Knöllchen verteilen die heißen die denn.

00:39:25: Politesse die Damen vom Ordnungsamt ich habe noch nie einen Herrn gesehen.

00:39:32: Ansprichst die die sind ja auch immer in so einer hab acht Stellung die haben ja auch immer da denk ich auch boah wie oft Geld ihr eigentlich bestimmt nur Laufe eines Tages und bei Polizistinnen habe ich ihm ein ähnliches Gefühl und bei der war es eben auch so dass sie gleich nach der nachdem ich erklärt hatte was los war.

00:39:47: Sehr freundlich wurde und mich sehr auf Augenhöhe behandelt hat und dann hatte ich.

00:39:53: In der Zwischenzeit eben per E-Mail schon so ein paar Dinge abgefragt vor allem um diesen E-Mail Dialog nicht abbrechen zu lassen und war gerade an dem Punkt wo der wo ich gefragt hatte.

00:40:03: Am hat der Musiker aktuell irgendwelche Substanzen konsumiert im Sinne von Drogen.

00:40:10: Und dann schiebt der Rudi zurück nee aktuell nichts aber kommt schon öfter mal vor.

00:40:16: Und was mich dann total verblüfft hat war das die Polizistin gesagt hat.

00:40:21: Okay also wenn sie sich das Zutrauen dann fahren wir da jetzt nicht mit hin.

00:40:27: Wenn wir da jetzt nämlich mit dem Streifenwagen aufkreuzen und das ist jemand der regelmäßig illegale Drogen konsumiert.

00:40:35: Dann vertraut der ja niemanden mehr am Ende türmt ja noch und das ist ja nicht Sinn der Sache wir gehen dahin wir besprechen jetzt noch mal alles was wichtig ist und wenn sie allein nicht klar kommen dann rufen Sie uns an und dann sind wir in zehn Minuten da,

00:40:49: das habe ich wirklich schwer beeindruckt.

00:40:52: Ja und dann habe ich das mit der Polizistin noch mal durchgekaut was in so einem Gespräch wichtig ist welche Angebote es gibt dass dieser Musiker auch wenn er nicht eine deutsche Krankenversicherung hat sich jederzeit in der Psychiatrie begeben kann.

00:41:07: Und was ich ihm da zu ihm erzählen kann und ja und dann bin ich dahin gegangen.

00:41:12: Auf dem Freitag Abend zu dir sagt Konzerthalle und als ich da ankam war auch dieser Tourbus gerade schon vorgefahren.

00:41:24: Und das ist ja auch so eigenartig ne also ich sage jetzt Tourbus und du stellst dir wahrscheinlich sowas vor wie wo drin die Fußballmannschaft reißt es war eher so ein kleiner Tourbus wo.

00:41:36: Vier der fünf Leute drin reisen und auch so viel dass fünf kleine Schlafkojen drin waren aber wär ja luxuriös war das nicht.

00:41:45: Ja und dann erwartete der Rudi mich eben schon und sagte auch ja also der sänger sei da drin ist ginge ihm nicht gut und hat mir noch mal in 2-3 Sätzen erzählt also der hat dieses Jahr irgendwie schon.

00:41:58: Zwei Suizidversuche gehabt der letzte ist 3 Monate her der hat die und die Diagnose manch depressiv bipolar.

00:42:08: Und das und dass der stand ich so okay alles klar ich kann ja mal reingehen ich kann ja mal mit ihm sprechen.

00:42:16: Dann habe ich zwei Stunden lang in diesem turbus gesalzen vor allem vor allem.

00:42:21: Herr vor einem richtigen Rockmusiker vor einem Mann den man sieht den sieht man auf der Bühne stehen und der ist erfolgreich und er strahlt das blühende Leben aus und der.

00:42:31: Singt Lieder mit unglaublicher Tiefe als er hatte zu dem Zeitpunkt glaube ich auch ein album da ging es um seinen letzten Psychiatrieaufenthalt und.

00:42:39: Das waren so hoffnungsvolle Lieder weil es ging auch um die Menschen die im da begegnet sind ne und er hatte mal wieder ein Tief.

00:42:47: Und zwar ein schlimmes weil seine Freunde sich akut von ihm getrennt hatte so per Facebook Messenger.

00:42:57: Und,

00:42:57: der konnte mir alles über seine Erkrankung erzählen der konnte mir erzählen welche Medikamente er nimmt welche Medikamente er nicht mehr nimmt weil er sie nicht vertragen hat

00:43:07: war warum er seine Suizidversuche begangen hat wie er das gemacht hat dass er zwischendurch froh war dass er es nicht geschafft hat und,

00:43:14: ich habe wirklich gemerkt das ist der totale Experte für sich selbst ne also der wusste auch wirklich psychologisch geschult was mit ihm nicht stimmt.

00:43:24: Und habe ihn dann einfach sehr sehr ernst genommen und reden lassen und gefragt und gefragt und liegen lassen und.

00:43:32: Tja irgendwann gab es so einen Moment da fing er an zu weinen.

00:43:38: Und er hatte schon mehrmals erzählt was alles schlimm ist mit dieser Trennung unten und was ihm Angst macht und aber es fing plötzlich an zu weinen.

00:43:47: Und da wusste ich aus meiner Ausbildung und auch ein bisschen aus Erfahrung mit den KlientInnen.

00:43:54: Sie hat sich gerade was gelöst hier ändert sich gerade eine Energie Hier kommt gerade jemand aus der einen Stimmung die gefährlich ist weil weil aufgeregt agitiert nennen wir das sehr aktiv der innerlich so.

00:44:08: Wie der Tiger im Käfig in eine.

00:44:11: Ruhige traurig schwer aber auch gelöst so es war jetzt da war jetzt was,

00:44:19: dreister da lag jetzt alles auf dem Tisch und das manchmal konnte ich das angucken und irgendwie besser aushalten die Verzweiflung ließ nach und dann haben wir noch ein bisschen weiter geredet und dann.

00:44:33: Finger plötzlich im Gespräch anzugehen.

00:44:36: Das war für mich das nächste Level wo ich gemerkt habe ok er ist noch entspannter er kommt noch mehr zur Ruhe und dann aber noch ein bisschen weiter gesprochen und da hat er irgendwann gesagt glaube ich brauche jetzt eine Pizza ich glaube ich muss jetzt mal raus zu meinen Jungs und.

00:44:51: Immer fröhlich joggen.

00:44:54: Ja also wir hatten darüber gesprochen nur dass er sich über Nacht in die Psychiatrie begeben kann und er sagte auch das habe ich gerade erst hinter mir und.

00:45:03: Und zwei Nächte bringen es jetzt auch nicht aber länger will ich da auch nicht sein und ich schulde meinen Leuten dass diese Tour durchzuziehen wenn ich diese turab abbreche dann haben die alle,

00:45:13: kriegen die ihr Geld nicht und ich will das jetzt durchziehen Ja und als wären Plan machst du für den nächsten Morgen mit joggen da dachte ich.

00:45:23: Okay.

00:45:26: Und habe ihm dann das Versprechen abgenommen und seinem Rodi auch noch mal das Versprechen abgenommen mich jederzeit anzurufen wenn was ist das waren so ein paar Nächte da habe ich mein Handy mal nicht ausgeschaltet nach.

00:45:37: Aber vor allem fahre ich am nächsten Abend auf dem Konzert.

00:45:44: Und ab und zu gucke ich jetzt mal bei Facebook und bei instagram und der ja warte mal wieder neue Alben.

00:45:54: Und ich bilde mir nicht ein in diesem Moment sein Leben gerettet zu haben weil der.

00:46:01: Schon paar Suizidversuche hinter sich hatte schon paar Mal gescheitert hatte weil er sich so gut damit auskannte dass man auch in seinem Fall wirklich sagen kann okay hat schon auch einen Grund warum der immer wieder scheitert hoffen wir mal toitoitoi aber.

00:46:16: Ich war in diesem Moment da und durfte diesen Menschen beistehen und für mich war das was ganz ganz wertvolles.

00:46:25: Für mich war das ein unheimlich nah wahrhaftiger Moment mit einem fremden Menschen mit einem sehr sehr großen Menschen also so berühmt ist ja nicht mein Handy nicht wenn ich jetzt den Namen sagen würde würdest du nicht sagen mein Gott der.

00:46:38: Aber der hat schon mit Leuten auf der Bühne gestanden und Duett gesungen wo ich denke wow mich hat das sehr sehr.

00:46:47: Bereichert diese Hilfe leisten zu dürfen weil ich bin da auch weggegangen mal wieder hab gedacht Gott sei Dank sitze ich nicht in diesem tiefen Loch.

00:46:56: Das war die Folge zum Thema Suizidalität und Selbstmord und ich hoffe ich habe alle deine Fragen beantworten können ich hoffe es geht Dir jetzt weiterhin gut.

00:47:07: Und du fühlst dich ein bisschen besser vorbereitet da drauf dass sowas jederzeit passieren könnte bei jemanden um dich herum vielleicht doch einen Fremden.

00:47:17: Und wenn du noch irgendwelche Fragen hast oder Anmerkungen hast oder selbst eine Geschichte erzählen möchtest aus diesem Bereich dann ja schreib mir gerne eine E-Mail an info.at einmal frei machen bitte. De.

00:47:30: Den Dank und bis bald.

00:47:32: Music.