00:00:00: Hallo mein Name ist doch der Hodemacher und ich möchte Dich herzlich willkommen heißen zu einmal freimachen bitte den Podcast zum Thema Psychotherapie.

00:00:14: Music.

00:00:30: Zu Beginn dieses Podcast hatte ich dir was versprochen und zwar das ist hier keine Fach.

00:00:38: Und heute sage ich mal was kümmert mich mein Geschwätz von gestern hat schon Konrad Adenauer so gesagt und dann finde ich kann das so verkehrt nicht sein und darf ich das auch,

00:00:48: wir haben ja alle in sehr sehr krasses Jahr hinter uns und ich habe überlegt was ich dir mitgeben möchte das dass Dich weiterbringt.

00:00:58: Namen zu dem Jahreswechsel und wenn ich bin ich habe mich gefragt was hätte ich beim letzten Jahreswechsel dir mitgegeben,

00:01:04: wenn ich schon einen Podcast gehabt hätte und ich glaube ich hätte eine folge gemacht zu guten Vorsätzen

00:01:13: warum manche gute Vorsätze funktionieren und andere nicht und ich hätte versucht dir zu erklären was ein schlechter guter Vorsatz ist und wie man einen guten guten Vorsatz fast und dann hättest du

00:01:26: hoffentlich ganz viele ganz ganz tolle gute Vorsätze gefasst die leicht umzusetzen sind,

00:01:32: in der Hoffnung dass du das in 20/20 alles schaff,

00:01:37: Ja und in meiner Vorstellung wären das dann so gute Vorsätze gewesen wie viel mehr reisen ich möchte mehr unter Leute gehen

00:01:45: ich werde regelmäßig ins Fitnessstudio gehen und ich werde weniger Zeit zu Hause verbringen und weniger online sein.

00:01:55: Gut dass wir das nicht gemacht haben was ist das hättet ihr in der Pandemie ja alles nichts gebracht gute Vorsätze sind sind ein schönes Thema,

00:02:04: und das werde ich vielleicht auch irgendwann mal machen aber ja,

00:02:09: Dietmar habe ich habe ich mir überlegt was was hätte ich dir gerne mitgegeben am Anfang von 20/20 was dich wirklich weiter gebracht hätte.

00:02:18: Und ich habe das gefunden und es tut mir leid aber für das was ich dir mitgeben möchte gibt es kein einfaches Wort.

00:02:29: Genau das ist vielleicht in der Überschrift der Folge schon gesehen es geht um Ambiguitaetstoleranz,

00:02:36: und ich weiß das Wort hört sich wahnsinnig schwierig an es ist schon schwierig den Haus auszusprechen aber wir üben das jetzt mal kurz zusammen ein paar mal Ambiguitaetstoleranz.

00:02:48: Ambiguitätstoleranz Ambiguitätstoleranz disse.

00:02:57: Es geht ne und du musstest das nur aussprechen ich ob diese Folge vor gescriptet und ich musste das ein paar mal tippen ja das ist nicht leichter als es auszusprechen aber ich sage mal gern geschehen,

00:03:09: für dich für dich jederzeit.

00:03:12: Aber genauso schwierig wie dieses Wort Ambiguitaetstoleranz zu schreiben und auszusprechen und auch sich zu merken ist genauso wichtig und wertvoll ist das Konzept was dahinter steckt und deshalb ja,

00:03:27: dass ich heute mal mein Versprechen und erklär dir was Ambiguitaetstoleranz ist

00:03:32: Ambiguitätstoleranz ist die Fähigkeit Ungewissheit auszuhalten.

00:03:38: Ihr Menschen wir haben es ja ganz gerne eindeutig so ist das Schwarz ist das weiß ist das gut oder ist das schlecht wie mache ich es richtig und wie ist es falsch.

00:03:50: Aber die Welt da draußen funktioniert ja so nicht.

00:03:55: Ganz ganz wenig Dinge sind jemals eindeutig und der Mensch ist auch soweit wir wissen das einzige Lebewesen das überhaupt einen ein Bedürfnis nach Eindeutigkeit hat und das auch die Fähigkeit hat im Geiste.

00:04:08: Na gut und schlecht zu unterscheiden Ambiguitaetstoleranz.

00:04:14: Geht ihr mal ein paar Beispiele dafür wie das aussehen kann Situationen die dich damit konfrontieren und dann,

00:04:22: schickst du hoffentlich auch schon Gefühl

00:04:24: für dieses was dann da in dir passiert also Ambiguitaetstoleranz erlebst du z.b. wenn ich eine fremde Person anruft und

00:04:34: du hast den Namen nicht so ganz verstanden und du kannst anhand der Stimme nicht klar erkennen ob das jetzt eine männliche oder eine weibliche Person ist die dich angerufen hat.

00:04:45: Weißt auch nicht so richtig in der Folge wie wie du die Person ansprechen sollst,

00:04:50: Ambiguitaetstoleranz erlebst du auch wenn Du Dich freust weil er morgen die Vögel zwitschern und dann ein laues Frühlings Lüftchen zum Fenster reinkommt.

00:05:01: Und im Radio läuft white Christmas und es ist eigentlich Ende Dezember.

00:05:06: Allgäuhit Toleranz erlebst du wenn neue Nachbarn einziehen und du kannst noch nicht so richtig einschätzen ob ihr vielleicht gute Freunde werdet

00:05:16: und meine Grillparty zusammen haben werdet oder ob sie laut lärmig rücksichtslos und unverschämt sein werden ob er euch über die Mülltonne streitet oder über die Grillparty Stevie alleine nebenan veranstalten

00:05:30: Ambiguitaetstoleranz heißt,

00:05:34: du bist mit einer Situation konfrontiert und der ist zwei zwei Möglichkeiten gibt und beide passen überhaupt nicht zusammen kann nur alle meine geben so du hast das Gefühl eins davon muss richtig sein.

00:05:46: Aber leider leider ist das andere deshalb nicht weniger war.

00:05:50: Entweder weil du noch nicht alle Informationen hast oder weil es einfach keine keine klare Lösung keine klare Wertung gibt.

00:06:01: Wenn du jetzt mit sowas konfrontiert wirst mit so einer Situation die du nicht oder noch nicht einordnen kannst dann kann das sehr sehr starke Gefühle in Dir auslösen hast du vielleicht gerade schon gespürt ich gebe dir aber noch mal ein anderes Beispiel.

00:06:15: Lenz jemanden kennen du kennst diesen Menschen eigentlich noch gar nicht du weißt doch gar nicht wer ist und was er für Wörter hat und trotzdem hast du schon Schmetterlinge im Bauch,

00:06:25: so da ist was und du hast diese zwei sehr widerstrebenden Bedürfnisse in dir die Du wahrnimmst dass das Bedürfnis diesen Menschen näher zu kommen.

00:06:35: Aber das gleichzeitig das Bedürfnis Dich zu schützen und nicht zu früh und zu schnell zu vertrauen.

00:06:41: Und wenn du mit dieser Person zusammen kommst dann,

00:06:46: gibt es nach einer Zeit auch noch zwei widerstrebende Bedürfnisse die du hoffentlich war nimmst du möchtest ganz ganz viel über den anderen erfahren und gleichzeitig hast du Angst davor etwas über diesen Menschen zu erfahren was das schöne Bild dass du hast.

00:07:01: Und die Gefühle die positiven Gefühle die du für diesen Menschen schon hast vielleicht kaputt macht,

00:07:06: und das geht natürlich in beide Richtungen also du möchtest auch dich zeigen so wie du bist ohne Geheimnisse damit der andere dich dich vollständig sehen und lieben kann.

00:07:18: Du weißt aber auch nicht die Erfahrung machen abgelehnt zu werden von jemanden der dir schon ganz schön wichtig ist

00:07:24: was heißt in der Beziehung hast du häufig diese Ambiguitaetstoleranz und da wiegen viele viele Paare auch irgendwann in in die Komfortzone ab.

00:07:34: Diese Ambiguität von ich will mich zeigen ich will dich nah kennenlernen und ich will auch gleichzeitig nicht verletzt werden und dann kann es sein dass du dich nicht ganz zeigst und Geheimnis für dich bewahren.

00:07:48: Kann aber auch sein dass du

00:07:50: ein blinden Fleck drüber legst über Dinge die du beim anderen eigentlich schon gesehen hast und eigentlich über ihn weißt aber eigentlich lieber nicht weil du sie nicht aushalten kannst machst du sie weg nee das ist gar nicht da unten

00:08:04: ja

00:08:07: Ambiguitaetstoleranz ist also du merkst auch eine wichtige Grundlage für die Fähigkeit Tiefe und dauerhafte Bindung einzugehen

00:08:16: wirklich dauerhaft lieben und zusammen sein kannst du nur mit jemanden bei dem du ganz genau weißt was du an diesem Menschen nicht so gerne magst,

00:08:26: und wo du auch weißt du musst es ja keine Entscheidung treffen du hältst das aus dass dieser Mensch dich herausfordert dass ich manchmal um den letzten Nerv bringt aber.

00:08:38: Dass dein Bedürfnis dein Leben mit diesen Menschen zu teilen höher ist als als deine Ablehnung von diesem hoffentlich eher kleinen Kleinigkeiten.

00:08:50: Ambiguitaetstoleranz hat natürlich ein Gegenteil und das ist Ambiguitätstoleranz das ist wenn du nicht aushältst dass etwas uneindeutig ist und das kann richtig gefährlich sein,

00:09:03: wenn du es nämlich nicht aushältst dass du eine Situation nicht einschätzen kannst oder sie noch nicht einschätzen kannst dann kann das sehr sehr starke sehr unangenehme Gefühle in Dir auslösen kann dir ganz viel Angst machen,

00:09:17: alles kann dich sehr aggressiv machen nicht zu wissen woran du bist und.

00:09:23: Wenn du z.b. mit neuen Menschen konfrontiert bist die du noch nicht einschätzen kannst.

00:09:30: Und diese Aggressionen dann wahr nimmst und nicht hinterfragst dann kann soweit gehen dass du in die Situation kommst und denkst.

00:09:40: Das ist ein Feind also

00:09:42: ich sehe doch dass das ein Feind sein muss ich sehe doch dass das ein Feind ist und der der ist fremd und der ist komisch und nene das kann nichts Gutes bedeuten und ich weiß ja ich habe genug Geschichten gehört da muss ich mich jetzt schützen und verteidigen,

00:09:56: und ja schlimmstenfalls kommst du so sehr rein in den Gedanken dich verteidigen zu müssen dass du in Gegenangriff gehst,

00:10:03: bevor überhaupt angegriffen wurde und das ist glaube ich ganz ganz häufig sodass Aggressionen damit beginnen dass wir denken wir müssen uns verteidigen und wirbt die schwupp di bist du ohne S

00:10:15: gemerkt zu haben selbst der Aggressor weil du dich eigentlich nur provoziert gefühlt hast ohne dass da wirklich schon eine Provokation gewesen ist.

00:10:26: Ambiguitaet lebst du auch wenn,

00:10:33: du dich und deine Mitmenschen vor einem Virus schützen möchtest und du aber jeden Tag neue Informationen darüber erhältst

00:10:40: wie gefährlich dieses Virus ist oder wie nicht wie ansteckend oder wie nicht ansteckend das sein könnte

00:10:48: was du tun kannst um dich zu schützen und um andere zu schützen was du nicht tun kannst weil du z.b. doch zur Arbeit gehen musst oder deine Kinder doch in die Schule schicken musst und

00:10:59: irgendwann kommt,

00:11:00: der Punkt an dem du einsehen musst das verlässliche Informationen darüber was da jetzt wirklich los ist und was wirklich der richtige Weg ist zu handeln,

00:11:09: einfach ist diese Informationen noch nicht gibt und sie noch nicht geben kann,

00:11:14: weil alle Menschen Wissenschaftler und Politiker von denen wir uns sonst zuviel Klarheit und Sicherheit erhoffen und ist auch gewohnt sind dass die unheimlich klar und sicher auftreten dass plötzlich nicht mehr liefern können und,

00:11:28: manche von denen haben den schneit es zuzugeben dass sie keine eindeutigen Antworten haben.

00:11:33: Die mit der hohen Ambiguitaetstoleranz und andere von denen haben den Mum eben nicht und versuchen Clara und sicherer aufzutreten als ist die Situation eigentlich erlaubt.

00:11:44: Wenn du es nicht aushältst diese beängstigende Wahrheit dass wir alle mit etwas konfrontiert sind was Du völlig neu ist und was wir jetzt noch nicht einschätzen können und was eben nicht so eindeutig,

00:11:57: ist während man es erlebt.

00:12:00: Ist hinterher in Geschichtsbüchern oder in in Artikeln über weiß ich nicht die letzte Wirtschaftskrise z.b. dargestellt wird wenn du das nicht aushältst dann.

00:12:11: Brauchst du Erleichterung dann brauchst du ein Druckventil,

00:12:14: und ein gutes Druckventil ist immer einen Schuldigen zu suchen jemanden der das verbockt hat irgendjemand muss doch was falsch gemacht haben sonst wären wir ja alle nicht in dieser Lage,

00:12:24: und dann wirst du anfällig Verschwörung für Verschwörungstheorien und für diese aggressiven Aufwiegler.

00:12:31: Die einfach Bock da drauf haben dass wir ein bisschen Remmidemmi mal in LA im Land haben und die Lust haben Demonstrationen zu organisieren die gerne mal ausarten dürfen und dann vielleicht auch noch.

00:12:44: Ja richtig aggressiv loszulegen und da wäre alles ein paar Folgen gesehen dieses Jahr und das ist ein Grund warum ich Dir und uns allen mehr Ambiguitaetstoleranz wünsche dass wir diese.

00:13:00: Diese Übersprungshandlung dieses,

00:13:04: ich mache es mir leicht indem ich indem ich jemanden beschuldige und nehme mich aus der Verantwortung weil ich kann ja gar nichts tun weil die da oben sind ja schuld dass wir das alle mal.

00:13:17: Ja aushalten lernen.

00:13:19: Zum Glück ist es nämlich so und das übersehen wir ganz ganz häufig im Alltag wenn wir schnell auf ein Problem reagieren wollen die meisten,

00:13:29: Situationen mit denen wir heute konfrontiert werden.

00:13:32: Neon Schwierigkeiten bereiten erfordern gar nicht dass wir sofort handeln und eine Entscheidung treffen also sowas wie ein Säbelzahntiger Angriff haben wir ja nur noch ganz selten in unserem Leben sondern in den allermeisten.

00:13:46: Konflikten und Herausforderungen die wir in unserem sehr sehr zivilisierten und sehr sehr sicheren und sehr sehr beschützen leben hier in der Ersten Welt haben in den allermeisten Situation ist es von Vorteil.

00:14:00: Zu warten und keine schnelle Entscheidung zu treffen,

00:14:05: deshalb ist es ebenso so wichtig eine gute Ambiguitaetstoleranz zu entwickeln

00:14:11: denn ihr länger du diese Uneindeutigkeit aushältst umso wahrscheinlicher ist es dass die dass die eigentliche Entscheidung dir dir zufliegt und du merkst AH jetzt bin ich bereit eine Entscheidung zu treffen oder.

00:14:25: Und das ist ein ganz ganz vielen Bereichen wo entsorgen Nacht den Schlaf rauben der Fall dass du merkst nie ich muss gar keine Entscheidung treffen nein.

00:14:36: Gibt nichts zu entscheiden das Problem wird sich von selbst erledigen oder es ist nicht mein Thema es ist nicht mein Verantwortungsbereich.

00:14:46: Ja unsere Welt ist nämlich tatsächlich voller unauflösbarer Gegensätze und bei den allermeisten haben wir selbst.

00:14:56: Es gar nicht oder nur sehr begrenzt in der Hand sie aufzulösen wir haben Angst vor Wirtschaftsflüchtlingen aus dem Süden.

00:15:04: Wir würden aber selbst eigentlich ganz gerne mal in die USA oder in die Schweiz oder nach Norwegen auswandern wir möchten unserem Partner treu sein.

00:15:13: Aber wir haben gleichzeitig das Gefühl dass wir was ganz wichtiges verpassen wenn wir unsere sexuellen Fantasien nicht ausleben bevor es dafür zu spät ist,

00:15:22: wir möchten die Umwelt schonen und unseren ökologischen Fußabdruck verringern aber wir würden auch wahnsinnig gerne in dem neu gebauten Einfamilienhaus auf dem Land leben.

00:15:32: Auch wenn das dann vielleicht so weit ab vom Schuss ist dass wir zwei PKW für die Familie brauchen und wenn du an erkennst dass es nicht in deiner Macht steht diese Gegensätze auszuräumen.

00:15:44: Dann ist das ganz ganz wichtig für die Entwicklung deiner Ambiguitaetstoleranz dann kultiviert du deine Fähigkeit,

00:15:52: auszuhalten was wie ich glaube den Keim der allermeisten aggressiven Konflikte in der Geschichte der Menschheit.

00:15:59: Darstellt es ist nicht einfach es ist nicht eindeutig und.

00:16:07: Für mich persönlich ist es soweit ich das verstanden habe dass ich das nicht auflösen kann und dass das zum menschlichen Leben dazu gehört freue ich mich ganz ganz oft wenn ich merke dass ich zu einem Thema.

00:16:22: Keine Meinung haben muss.

00:16:25: Dass ich von einem Thema auch gar keine Ahnung haben muss weil es für mich keine Entscheidung zu fällen gibt.

00:16:36: Und das,

00:16:39: machen in vielen Situationen andere für mich die ist besser tun können und die sich leichter damit tun große Verantwortung zu tragen ich bin sehr sehr dankbar dass ich keine Entscheidung darüber treffen musste,

00:16:52: welche Restriktionen wir alle in diesem Land am auferlegt bekommen und.

00:17:00: Auch wenn mir das alles keinen Spaß macht was Menschen entschieden haben dass uns beschützen soll und auch wenn ich weiß dass nichts von diesen Maßnahmen und hundertprozentig beschützen kann wenn ich einfach dankbar dafür dass ich.

00:17:12: Dass ich das nicht am Haken habe diese Entscheidung zu treffen und und aushalten zu müssen dass andere Menschen das sehr sehr schwer auszuhalten finden und dass man dass man es einfach auf niemandem Recht machen kann.

00:17:28: Ich weiß gerade mal von meinem Skript ab ich muss.

00:17:32: Muss gerade eine Podcast Folge denken die ich neulich gehört habe von brené Brown die kennst du vielleicht ist eine amerikanische Soziologin über Verletzlichkeit geforscht hat und tolle ted-talks und gehalten hat,

00:17:44: super Bücher schreibt und die hat einen großen Podcast die hat nämlich Barack Obama interviewt.

00:17:51: Und der hat gesagt wenn man in der Entscheidungs Hierarchie je weiter man nach oben kommt umso.

00:18:00: Schwieriger zu treffen sind die Entscheidung also man hätte immer mehr Entscheidungen zu fällen wo man weiß man kann es niemanden recht machen viel schlimmer noch

00:18:10: man wird immer ganz viele Menschen verprellen vor den Kopf stoßen und manche Menschen wird es auch das Leben kosten aber.

00:18:20: Es gibt es gibt keine richtige Entscheidung zu treffen so und das ist ja auch eine ganz große Fähigkeit als Führungskraft zu sagen als Führungsperson zu sagen,

00:18:30: ich endlich treffe Entscheidungen,

00:18:33: obwohl es keine richtige gibt und Barack Obama sagte eben sinngemäß er sei der Überzeugung es gibt immer eine richtige Option.

00:18:43: Und dafür muss man schon sehr sehr gut diese Ambiguität aushalten und noch ein sehr sehr klaren Wertekompass haben was der eigenen Meinung nach die richtige Entscheidung ist.

00:18:55: Zurück zum roten Faden.

00:18:59: Manche Psychologen behaupten Ambiguitaetstoleranz sei ein persönlichkeitsfaktor und das heißt,

00:19:08: in deren Denkweise es ist nicht veränderbar Persönlichkeit hat man lange Zeit geglaubt ist etwas was man nicht.

00:19:19: Ja nicht verändern kann woran man nicht arbeiten kann die wird im Laufe des Schnee des Lebens immer immer intensiver immer eine immer.

00:19:31: Stärker betont sozusagen aber die Persönlichkeitsfaktoren die Persönlichkeitszüge die du zu Beginn deines Leben hast Lebens hast die verändern sich nicht und

00:19:42: da kann ich sagen zum Glück gibt's in den Neurowissenschaften einige neue Erkenntnis darüber dass Persönlichkeit wirst wahrscheinlich doch wesentlich wandelbarer ist wenn man

00:19:52: ja wenn man nicht einfach nur akzeptiert dass sie sich immer verstärkt immer weiter.

00:19:59: Wieder mal ein plakatives Bild dein Geist ist wie ein Garten wenn du das wenn es Unkraut überhand nimmt dann wo hat es aus allen Fugen und Ritzen,

00:20:07: und nimmt den Kräutern und Früchten die du ernten wolltest den Platz weg wenn du aber ab und zu ein wenig,

00:20:16: das Unkraut er liebevoll in seine Grenzen verwaist

00:20:21: und die zarten Pflänzchen die dir wichtig sind mit frischem Wasser und ein wenig in guten Dünger versorgt dann wachsen sie von selbst über sich hinaus und tragen reiche Früchte und.

00:20:36: Das Unkraut darf auch schon in so ein paar dunklen Ecken finde ich noch bleiben also gerade wenn es um die eigene Persönlichkeit geht niemand will dass du dich umkrempelt ist aber du darfst entscheiden.

00:20:49: Was in dir wachsen darf und und was er so ein bisschen kleiner werden darf wenn du anfängst dich dich bewusst und gezielt zu verändern dann übernimmst du aktiv die Kontrolle über deinen Garten.

00:21:03: Und das kann,

00:21:06: mithilfe von Begleitung von außen seinen Psychotherapie oder Coaching das kann aber auch das ganz normale wachsen und reifen sein dass die meisten Menschen ohne.

00:21:17: Professionelle Begleitung erleben

00:21:20: wichtig ist dass dieses innere Wachstum immer begleitet ist von Phasen der Uneindeutigkeit und das ist in meinen Augen ist es die beste Art von Ambiguitaetstoleranz

00:21:33: die die es dir ermöglicht wahrzunehmen wo dein eigener Schuh drückt und was du wirklich ändern musst und möchtest um das Leben zu führen dass dich zufrieden macht.

00:21:45: Diese.

00:21:46: Ambiguität die du dann erlebst wenn du dich gezielt weiterentwickelt ist die drückt sich z.b. in den folgenden Fragen aus.

00:21:55: Welches Ziel möchtest du für dich selbst festlegen.

00:22:00: Welches Ziel kannst du guten Herzens abschreiben weil es eigentlich gar nicht deins ist oder nicht mehr deins ist.

00:22:09: Was brauchst du als nächstes um deine Ziele zu erreichen.

00:22:14: Was hilft eigentlich nur den anderen und gar nicht dir selbst welche Menschen möchtest Du tatsächlich in dein Leben einladen.

00:22:25: Welche Menschen entscheidest du dich in Zukunft lieber links liegen zu lassen darfst du das alles wirklich selbst entscheiden.

00:22:36: Oder solltest Du vielleicht doch noch mal versuchen das zu tun was die anderen dir sagen das richtig ist.

00:22:44: Ist es jetzt tatsächlich schon soweit deine eigenen Entscheidungen zu treffen oder machst du das vielleicht doch lieber erst nächstes Jahr.

00:22:53: Und das alles sind extrem wichtige Fragen und auf keine dieser Fragen wirst du jemals eine eindeutige Antwort erhalten.

00:23:03: Und du wirst auch in dir selbst wahrscheinlich sehr lange keine eindeutige Antwort finden.

00:23:10: Sondern oft erst hinterher merken dass du dich entschieden hast wie du dich entschieden hast und dass es richtig war.

00:23:18: Aber mir ist ganz wichtig dass du allein bestimmst was für dich zählt.

00:23:23: Wenn du das nicht bewusst tust dann tust du es immer noch unbewusst so aber du wirst rückblickend immer feststellen dass du dich entschieden hast.

00:23:32: Je länger du diese Ambiguität aushältst desto mehr Informationen bekommst du an die Hand.

00:23:40: Desto leichter wird es tatsächlich aktiv die richtige Wahl zu treffen und deshalb lohnt es sich bei ganz ganz vielen Entscheidung genau hinzusehen hinzuhören und abzuwarten bis deine Meinung wirklich reif ist.

00:23:55: Gleichzeitig aber auch.

00:23:57: Wenn du in deinem Bauch verspürst die Entscheidung ist richtig und reif und sie ist wahrhaftig und es ist wirklich deine dann.

00:24:06: Dann hast du die Weisheit.

00:24:11: Wirklich dazu zu stehen und es auch wirklich durchzusetzen und dann löst sich meines erst meiner Erfahrung nach auch die Ambiguität auf.

00:24:20: Dann hat die Ambiguitaetstoleranz sich gelohnt.

00:24:24: Und damit komme ich noch mal zurück zu meinem Zitat von Anfang Konrad Adenauer du erinnerst dich denn bei ganz vielen guten Zitaten ist es so dass der eigentlich die Hälfte fehlt.

00:24:35: Was Konrad Adenauer wirklich gesagt hat war was kümmert mich mein Geschwätz von gestern nichts hindert mich daran weiser zu werden.

00:24:45: In diesem Sinne wünsche ich dir frohe Feiertage einen guten Rutsch ins neue Jahr und viele Gelegenheiten deine Ambiguitaetstoleranz zu vergrößern.

00:24:55: Weißer und glücklicher zu werden.

00:24:59: Music.