00:00:00: Hallo mein Name ist doch der Hodemacher und ich möchte Dich herzlich willkommen heißen zu einmal freimachen bitte den Podcast zum Thema Psychotherapie.

00:00:14: Music.

00:00:30: Und schwupps steht der erste Advent vor der Tür.

00:00:34: Ja selbst in einem so unvorhersehbaren und unberechenbaren ja wie dem Jahr 2020 ist doch auf eine Sache Verlass weihnachten kommt immer ganz plötzlich.

00:00:45: Ja und was auch immer das Weihnachtsfest für dich persönlich bedeutet 1 ist in unserer Kultur.

00:00:53: Ganz klar es ist das Fest der Geschenke an dem wir allen unseren Liebsten und manchmal auch den nicht ganz so liebsten Geschenke machen und an dem wir auch Geschenke bekommen von ganz ganz vielen Menschen.

00:01:06: Und da,

00:01:08: Weihnachten und Geschenke ein Thema ist das eigentlich alle von uns seit der Kindheit begleitet ist ist auch ein ganz ganz wunderbares Thema um sich daran auf zu reiben emotional und vielleicht gehörst du auch zu den Menschen

00:01:23: den das jetzt gerade großen Stress gemacht hat dass ich gesagt habe weihnachten steht vor der Tür ist es Zeit für Geschenke

00:01:29: und deshalb möchte ich in der heutigen Folge Einmal

00:01:34: Weihnachten und das Thema Geschenke von ein paar verschiedenen Seiten beleuchten und eben immer unter dem psychotherapeutischen Blickwinkel,

00:01:42: wenn das Thema Weihnachtsgeschenke dir Stress macht dann kann das auf ganz ganz viele unterschiedliche Arten und Weisen wir Stress machen und dass dieser Stress wiederum kann dir ganz ganz viele verschiedene Dinge sagen über dich selbst.

00:01:58: Am mir fallen so unendlich viele Möglichkeiten an wie man Stress haben kann mit Weihnachtsgeschenken,

00:02:05: ich frage mal ich fange mal an bei den ganz ganz klassischen Knigge Themen wem schenkst du etwas

00:02:12: ist es z.b. so dass du eine Lieblingskollegin hast und der etwas schenken möchtest und alle anderen Kollegen sollen die das dann nicht mitbekommen wie machst du das stellst du das heimlich an gibt es in diesem Jahr

00:02:26: gibt es neue Menschen die in dein Leben getreten sind und denen du etwas schenken möchtest und bei denen du aber noch nicht weißt wie ihr damit umgeht also

00:02:34: mit dieser neue Mensch dir auch was zurück schenken möchtest du das vorher geklärt haben mit diesem Menschen um Handy bloßzustellen und wie groß darf dieses Geschenk eigentlich sein.

00:02:46: Bist du vielleicht eher Teil einer neuen Familie geworden das heißt hast du vielleicht eine neue Partnerschaft und.

00:02:54: Dann stellt sich dir die Frage was machst du mit den Eltern deiner Partnerin seines Partners schenkst du denen was oder mit den Kindern das heißt es gibt da ganz ganz viele Fragen erstmal wem schenke ich was wem darf ich was schenken wer erwartet etwas von mir wen übersehe ich vielleicht wünscht ehrlich vielleicht

00:03:14: bloß oder er fühlt sich vielleicht vergessen allein diese Liste mit den Namen zusammen zu tragen ist schon mal ein erster sehr sehr lohnenswerter Schritt.

00:03:24: Und dann kommt natürlich in diesem Jahr die Schwierigkeit hinzu werde ich diese Menschen überhaupt sehen zu Weihnacht,

00:03:31: haben wir alle wissen höchstwahrscheinlich jetzt noch nicht wie wir Weihnachten verbringen es sei denn du hast dich schon entschieden dass du Weihnachten ganz alleine verbringst dann

00:03:40: dann sind die Corona Quarantäne Regelung und Abstandsregelung für dich nicht so wichtig aber alle anderen ja schwimmen immer noch so ein bisschen ne

00:03:49: das heißt du darfst ja auch überlegen wie du vorgehst bei der Verteilung der Geschenke schickst du sie vielleicht alle mal wieder mit der Post und legst du noch eine Karte oder ein Brief dabei oder,

00:04:02: ja wann koordinierst du welche Geschenkübergabe und welches anstatt Weihnachtstreffen mit wem

00:04:09: kannst auch jetzt schon mal verabreden dass ihr euch alle in deiner Familie am 24 Juni trefft halbes Jahr zeitversetzt oder.

00:04:20: Ja es gibt in diesem Jahr viel für Möglichkeiten kreativ zu werden und das ist aber eben auch das schöne,

00:04:27: ein Krisen sie bieten immer die Möglichkeit alles über den Haufen zu schmeißen und neu zu machen das heißt das lohnt sich richtig sich dieses Jahr mal hinzusetzen und für dich in Ruhe zu überlegen wie hätte ich es denn gerne

00:04:41: wie möchte ich das denn eigentlich machen mit den Geschenken und.

00:04:46: Dann kommt natürlich abseits von diesem Knigge Aspekt was gehört sich was wird erwartet.

00:04:54: Muss immer noch mal ganz ganz wichtig ist zu gucken was ist der Bezugsrahmen ne ist es deine Familie ist es eine andere Familie mit einer anderen Kultur

00:05:04: und damit meine ich jetzt erstmal nur die Familienkultur dann kommt natürlich auch die

00:05:09: die ethnisch religiöse die nationale Kultur hinzu ich hoffe dass du Menschen um dich hast

00:05:17: die dich da herausfordern die eine andere Geschenke Kultur haben dann kommt die Betriebskultur dazu also jedes eigene System indem du dich bewegst hat seine eigene Geschenke Kultur und die herauszufinden

00:05:32: ja das geht eben nicht so mit Bauchgefühl sondern dafür darf man sich ein bisschen Gedanken machen und.

00:05:38: Was ich ja immer unterstützen werden würde offen mit Menschen sprechen und sie fragen was sich gehört und was Sie sich wünschen.

00:05:46: Das sind jetzt erstmal so die ganz ganz offensichtlichen und Erwachsenen und logisch rational erklärbar in Schwierigkeiten an dem Geschenke Thema und dann gibt's ja noch diese ganzen emotionalen Verstrickungen also.

00:06:01: Ich vermute mal dass du in deinem Leben schon ein paar Geschenke bekommen hast mit denen es dir nicht so gut ging hinterher.

00:06:09: Die dich vielleicht auch ein bisschen verletzt haben die dir wo du z.b. den Eindruck hattest du bist überhaupt nicht gesehen worden von dem anderen Menschen oder wo du vielleicht den Eindruck hattest

00:06:20: oder will dich jetzt jemand bloßstellen weil,

00:06:25: dieses Geschenk war viel viel viel zu teuer das kannst du niemals zurückgeben etwas vergleichbares oder umgekehrt natürlich wo du dich gedacht habe dich gefragt hast

00:06:35: was ist denn das hier das ist ja gar nichts wert das ist ja ganz billig oder das ist ja ganz lieb los ausgesucht ist um die hatte ich jetzt irgendwie.

00:06:44: Ich hatte erwartet dass ich dem anderen Menschen mehr bedeute das heißt.

00:06:51: Geschenke können wenn sie nicht so richtig passen am ganz ganz tiefe Emotionen auslösen in uns.

00:06:59: Und manchmal ist es so,

00:07:02: dass wir plötzlich überhaupt nicht mehr erwachsen sind dass diese Gefühle so so groß sind dass sie einfach überhaupt nicht mehr zu der Situation passen,

00:07:11: das heißt in therapeutischer Sprache gehst du ins Drama

00:07:15: also zumindest in meiner therapeutischen Sprache du bist so ein richtigen Drama da kommt so ein bockiges Kind wieder hoch oder eine ganz ganz tiefe Verletzung auch aus deiner Kindheit und du merkst

00:07:27: plötzlich reagierst du so emotional dass es überhaupt nicht angemessen ist der Situation überhaupt nicht mehr angemessen deinem Alter.

00:07:36: Das sind diese Momente wo wir daneben in der Psychotherapie und

00:07:41: da sind ja Weihnachtsgeschenke oft genug einen Anlass wo wir dann eben doch mal den Blick zurückwerfen in die Kindheit ich bin großer Freund davon dem Blick zurück in die Kindheit eben dann zu werfen wenn man sagt,

00:07:53: jetzt jetzt,

00:07:54: jetzt kenne ich mich so nicht mehr jetzt bin ich nicht mehr so alt wie ich gerade bin jetzt jetzt kommt hier irgendwas sie wird hier ganz ungut und schief und und so bin ich gar nicht aber,

00:08:03: also war ich mal so und dann.

00:08:08: Dann darfst du gucken welche Bedeutung gibst du diesem Geschenk und welche Bedeutung gibst du dieser Beziehung und ist diese Beziehung.

00:08:19: Jetzt durch das Geschenk von dem du dich so getroffen fühlst von dem du dich nicht gesehen fühlst tatsächlich in Mitleidenschaft geraten oder gib dein Gegenüber diesem Geschenk vielleicht eine ganz andere Bedeutung.

00:08:34: Und umgekehrt ist es ja auch so wenn du ein Geschenk machst.

00:08:40: Dem anderen oder der anderen dann erwartest du ja etwas der war es ist ja meistens dass dieser Mensch sich wahnsinnig freut und wenn dieser Mensch sich nicht so richtig freut.

00:08:50: Ich mache das dann mit dir hast du dann den Eindruck du bist unzulänglich hast du dann den Eindruck der Mensch ist undankbar was für Gefühle regen sich an dir und wenn sie nicht angemessen sind wenn du sagst also normalerweise.

00:09:05: Bin ich irgendwie echt reifer Erwachsener und gelassener aber jetzt kommt hier was hoch.

00:09:13: Dann ist es eben Hinweis darauf dass es gar nicht um die Beziehung zu diesem Menschen geht und um dieses eine Geschenk sondern um eine Erfahrung aus deiner Kindheit und dann

00:09:24: darfst du dahin gucken wie alt du dich fühlst wie wie dieses Gefühl genau ist und,

00:09:32: wann du dass das erste Mal erlebt hast das kann man wirklich wenn man sich mal Moment Zeit nimmt und tief durchatmen und sich hinsetzt wann immer man im Drama ist

00:09:43: wirklich mal rein fühlen und sich fragen wie alt bin ich gerade so und.

00:09:53: Wie alt war ich als ich dieses Gefühl das erste Mal hatte und welche Menschen sind da um mich herum und was ist da gerade passiert.

00:10:03: Wie fühle ich mich.

00:10:05: Was ist meine Interpretation der Situation in der es gerade in der echter gesteckt habe und in der es mir so und so gegangen ist.

00:10:15: Das ist erstmal ganz wichtig das anzuerkennen.

00:10:19: Das starke große Gefühle die wir jetzt und hier und heute als erwachsene Menschen haben.

00:10:26: Dass die oft gar nicht in die Situation rein gehören das ist nur ein Echo was da ausgelöst wird und wenn du dir dann,

00:10:34: klar geworden bist das war das war mein 5. Geburtstag oder das war das Weihnachten als ich sieben war oder das war in der dritten Klasse meine beste Freundin hat mir das und das geschenkt und es war furchtbar.

00:10:49: Dann.

00:10:51: Dann darfst du damit sein dann darfst du wirklich noch mal diesen Schmerz von damals spüren und anerkennen dass er immer noch da ist und das ist ganz wichtig das ernst zu nehmen weil,

00:11:03: schlicht und einfach ja immer noch da ist und da.

00:11:10: Hat es gar keinen Sinn zu fragen ob das jetzt Sinn macht angemessen ist logisch ist rational deinem Alter entspricht piep egal es ist da das Gefühl,

00:11:21: und solange du versuchst wegzumachen und es weg zu erklären würde es immer wieder kommen.

00:11:30: Ja so da ist das Drama und was nun

00:11:38: wenn du es lange genug ausgehalten hast mit diesem Drama und wenn du das eigentliche Drama des Ursprungs Drama aus deiner Kindheit gefunden hast dann geht das meistens relativ schnell dann brauchst du nur ein paar Minuten alleine.

00:11:54: Wo du mit diesem Drama tief durchatmen ist unser

00:11:57: das war wirklich blöd damals in der dritten Klasse das war ein ganz ganz trauriges Weihnachtsfest damals als ich sieben war oder.

00:12:10: Ich habe mich wirklich allein gefühlt an meinem 5. Geburtstag was auch immer da ist darfst du es einmal kurz anerkennen.

00:12:21: Und dann darfst du es mitnehmen und dann gehst du zurück in die Situationen der du als Erwachsene gerade bist und.

00:12:30: Wenn du ganz mutig bist und das hoffe ich dass du willst.

00:12:34: Und wenn es ein wichtiger Mensch in deinem Leben ist er dieses Geschenk gemacht hat dann erzählst du ihm davon.

00:12:41: Und du bittest ihn dir einfach nur zuzuhören und du stellst klar dass es mit dem Geschenk,

00:12:47: was dieser Mensch dir gerade gemacht hat oder was du ihm gerade gemacht hast und die Reaktion war nicht so wie du es dir oft hast gar nichts zu tun hast dann sondern dass du einfach gerade nur was über dich erzählen möchtest was in dir los ist.

00:13:02: Das wird ganz ganz spannend für euch beide dann dass das anzuerkennen und das im Raum stehen zu lassen und zu sagen wo jetzt habe ich was Neues über dich erfahren.

00:13:16: Wisst ihr ja beide dass das nicht Sinn und Zweck dieses Geschenks war ein alten Schmerz auszulösen ne aber es kann eben

00:13:25: wunder wunderschön sein also wie oft kommt man unter zwei Erwachsenen schon noch mal in die Situation sich was neues über einander zu erzählen und das ist das schöne an Drama Situation man kann sich noch mal was erzählen was man noch nicht wusste.

00:13:41: Und wenn man das dann erzählt dann hat es auch die Chance.

00:13:46: Mich aufzulösen und weniger wichtig zu werden und wenn man es weg schiebt und so tut als wär nichts dann setzt man ein neues Drama hinauf.

00:13:54: Weil man dem anderen quasi vor Macht sei alles in Ordnung und.

00:13:59: Meistens sie da anders aber das ist nicht in Ordnung ist und dann Eichmann sich vielleicht drauf das beide so tun als wäre es nicht genau aber dann stimmt das immer noch nicht.

00:14:10: Vielleicht,

00:14:13: ist es aber gar keine Situation mit einem gegenüber die das in dir hoch bringt der Weihnachtszeit gibt's ja auch ganz ganz viele einsame Momente wo man alleine mit sich ist und plötzlich ja mit diesem Geschenke Thema da sitzt.

00:14:28: Vielleicht auch ein Pandemie Zeiten durch die Stadt geht und versucht Geschenke zu kaufen vielleicht vor dem internet sitzt und welche aussucht und auch da.

00:14:39: Geld ist immer hinzusehen wenn da ein alter großer Schmerz hochkommt was.

00:14:48: Was ist davon noch da und das einfach nur anzuerkennen und da sein zu lassen.

00:14:58: Jetzt ist es natürlich keine Lösung auf Dauer also nicht insgesamt wenn man ein Geschenk hat kommen hat.

00:15:08: Dass man doof fand zu sagen naja das ist wegen meiner Kindheit damals und so ne mama Papa beste Freundin oder so sondern ist es ja immer noch ein Geschenk da mit dem man sich nicht gut fühlt.

00:15:21: Deshalb ist es eben wichtig dass man dass man das dann miteinander bespricht also spätestens dann wenn es wenn es schon passiert ist mit dem Geschenk über dass man sich nicht freut

00:15:35: die Krux an der Sache ist ja je näher dir jemand steht desto mehr.

00:15:40: Bedeutung Miss zu diesem Geschenk bei also wir alle wollen in erster Linie gesehen werden als der Mensch der wir sind.

00:15:51: Und akzeptiert werden als der Mensch der wir sind und wenn uns jemand besonders nah steht dann erwarten wir dass er uns besonders,

00:15:59: besonders klar sieht und besonders gut erkennt und das sonst nicht irgendwas schenkt was was man lieben schenken könnte sondern etwas was so ein bisschen sagt.

00:16:11: Ja und das dass das genau du na und.

00:16:18: Je weiter entfernt ein Geschenk dann ist von dem was wir sind.

00:16:24: Ja umso verletzen da ist das eben möglicherweise jetzt ist natürlich auch die Frage.

00:16:31: Wenn du ein Geschenk bekommst was dir nicht gefällt und was nicht zu dir passt.

00:16:35: Wie wie sehr hast du es dem anderen in erlaubt und ermöglicht zu erfahren was du dir wünschst.

00:16:44: Man muss ja nicht ständig mit dem Zaunpfahl winken.

00:16:48: Und ich finde man kann auch nicht erwarten dass das alle Menschen um einen herum inklusive.

00:16:54: Du selbst quasi das ganze Jahr über tolle Geschenkideen sammelt also ich nehme das jedes Jahr vor das ganze Jahr über genau zuzuhören

00:17:04: wovon meine Freunde sprechen und mir Notizen zu machen und es gelingt mir selten ich habe kein Geschenk gebucht ich habe immer vor gehabt mehr ein Geschenk gebucht anzulegen

00:17:13: dass ich ein trage erstens was ich jemanden schon geschenkt hat.

00:17:17: Voll schlau damit ich nicht drei Jahre hintereinander im Buch schenke z.b. und schon gar nicht zweimal das gleiche.

00:17:25: Und dann eben noch das ganze Jahr über Geschenkideen zu notieren jo hat nicht geklappt.

00:17:31: Aber ganz ehrlich wenn ich mit sowas jetzt auch anfangen würde dann hätte ich wahrscheinlich irgendeine Schublade voller schlauer Bücher weil da kann man noch so viele andere schlaue Bücher führen

00:17:42: z.b. das schlaue Buch in dem drin steht was man jemandem schon mal zum Essen vorgekocht und serviert hat am ja,

00:17:51: aber ich schweife ab also rufe ich Freunde Geschenke ach so genau hast du es dem anderen Menschen erlaubt.

00:18:04: Wirklich zu erfahren was du dir wünschst und dich wirklich zu sehen das.

00:18:13: Schatz bei Geschenken ja noch relativ an der Oberfläche.

00:18:17: Aber manchmal geht's eben auch sehr tief so ne also bestes Beispiel du kriegst.

00:18:27: Super toll Konzertkarten geschenkt aber für so eine Musikrichtung die so gar nicht deins ist

00:18:34: du bist ACDC Fan ok AC DC Konzert ist es so schlecht Beispiele aber so von der Musikrichtung her ist das deins und du kriegst Konzertkarten für Andre Rieu.

00:18:47: Das tut weh wo es sei denn der Mensch der sie dir schenkt.

00:18:52: Ist so begeistert von Andre Rieu und möchte das so dringend gerne mit Dir teilen dass du schon wieder ein bisschen gerührt bist dass er sich traut.

00:19:02: Diesen in deinen Augen Ohren schlechten Musikgeschmack an dich heran zu tragen.

00:19:08: Also man kann immer beides von beiden Seiten betrachten ne ganz wohlwollend und ich finde auch die Idee total süß es gibt so Menschen.

00:19:17: Die schenken grundsätzlich nur Dinge die sie selber auch haben möchten.

00:19:22: Und wenn man zwei davon hätte dann wäre das ja total easy peasy die würden sich halt gegenseitig genau das schenken was sie haben wollen dann würden sie einmal tief durchatmen und ehrlich miteinander sein und sagen,

00:19:34: wir müssen die Geschenke gar nicht umtauschen wir tauschen einfach untereinander und dann hat jeder genau das was er wollte.

00:19:40: Aber so einfach ist es natürlich nicht weil man meistens nur eine von diesen Menschen der genau das schenkt was er selbst haben möchte.

00:19:51: Auf einer Party hat oder in der Weihnachtsgeschenke Konstellation.

00:19:59: Wie macht man das jetzt eigentlich also dass man dem anderen zeigt was genau man sich wünscht.

00:20:05: Wenn man nicht ständig mit dem Zaunpfahl winken möchte ich bin eine ganz ganz große Freundin das Wunschzettel ich meine alle Eltern dieser Welt wissen dass dass man Kindern.

00:20:18: Am besten Ihre Wünsche entlockt indem man sie bittet einen Wunschzettel zu schreiben im kleinen in jungen Jahren an den Weihnachtsmann und dann später einfach weil es Tradition hat,

00:20:27: und irgendwann kommen die meisten Menschen davon ab und ich finde das eigentlich,

00:20:32: ganz ganz unsinnig also man kann auch unter Erwachsenen sich gegenseitig einen Wunschzettel schenken denn ich finde so ein großes Geschenk wenn man dem anderen sagt

00:20:42: Hirschau du musst jetzt nicht du musst jetzt nicht rum raten sondern das sind die Dinge die ich mir wünsche und dann wäre es ganz gut wenn du auf dem Wunschzettel nicht zwei Dinge drauf stehen sondern vielleicht eher so 20 Uhr.

00:20:54: Denn dann hat der andere immer noch die Möglichkeit dir was zu schenken womit du nicht rechnest und du kannst immer noch überrascht sein.

00:21:04: Das finde ich eine sehr sehr sehr schönen Weg und wenn dir das jetzt ein bisschen unromantisch erscheint dann dann frage ich mich warum warum dir das bei Kindern wahrscheinlich nicht unromantisch erscheint.

00:21:19: Dann hast du vielleicht diese Vorstellung in deinem Kopf dass jemand deine Gedanken lesen können sollte oder dich ebenso wahnsinnig gut kennen sollte und so weiter

00:21:27: und ich möchte jetzt dir noch was spannendes mit an die Hand geben einen schönes schönes Modell wie ich finde was es einem noch mal erleichtert bisschen

00:21:39: emotionalen Druck aus diesem Geschenke Thema rauszunehmen und zwar

00:21:45: gibt es einen wunderbares Modell das heißt die fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman und,

00:21:53: dieser Gary Chapman hat eben untersucht und festgestellt dass unterschiedliche Menschen ihre Liebe auf unterschiedliche Arten ausdrücken und das hat er Sprachen genannt,

00:22:06: und im Grunde genommen ist es so dass jeder von uns mit einer Muttersprache geboren wird und vielleicht auch noch mit einer vatersprache also jeder von uns.

00:22:18: Spricht ein oder zwei vielleicht auch drei dieser Sprachen bevorzugt aber seltene alle fünf und wenn zwei Menschen die gleiche Sprache sprechen

00:22:28: dann fällt das gar nicht auf dann versteht man sich sofort aber wenn man unterschiedliche Sprachen spricht,

00:22:35: am gerade was was Geschenke betrifft oder was den Ausdruck von Liebe betrifft dann

00:22:42: kriegt man gar nicht mit unter Umständen dass der andere gerade dabei ist überhaupt zu sprechen und einem Liebe zu zeigen jetzt fragst du dich was sollen das für Sprachen sein und das verstehe ich ich komme jetzt auch mal zu.

00:22:54: Ich versuchs mal zu erklären.

00:22:57: Die fünf Sprachen der Liebe sind verbale Ausdrücke Zweisamkeit.

00:23:05: Geschenke Hilfsbereitschaft und Berührung.

00:23:11: Verbale Ausdrücke sind z.b. na ja ganz klar Ausdrücke wie ich liebe dich oder ich habe dich gern ich habe dich lieb ich mag dich aber es sind auch so.

00:23:24: Am Löwentor und anerkennende Bemerkungen die vielleicht gar nicht so gemeint sind also wenn jemand sagt du hast immer alles so schön dekoriert oder.

00:23:37: Ich finde die Art und Weise wie du deine Worte auswählst ist immer ganz besonders schön oder jemand sagt zu dir.

00:23:46: Du bist der mit dem bunten Socken es ist eigentlich relativ egal was man jemanden sagt solange es.

00:23:55: Chris genau ist wenn dir jemand sagt ich wenn dir jemand mit seinen Worten quasi sagt ich sehe dich ich weiß das dass du,

00:24:04: und die Art und Weise wie er das sagt keine Zweifel daran lässt dass er das mag und dass du das schön findet dann spürst du das du gemacht und geliebt wirst einfach nur durch diese Dinge die ausdrücken ich weiß genau wer du bist.

00:24:18: Genau wer du bist bei dir habe ich mir die Mühe gegeben genau hinzusehen und ich habe keine Vorbehalte dagegen.

00:24:26: Wann gibt's die Sprache der Liebe mit dem Namen Zweisamkeit

00:24:30: und dies besonders subtilen die nimmt man nicht unbedingt wahr weil viele von uns sie für selbstverständlich halten die Sprache der Liebe wieder Zweisamkeit bedeutet heißt jemand nimmt sich Zeit.

00:24:44: Und verbringt sie mit dir und und nimmt sich diese Zeit extra schafft Freiräume für dich und gestaltet diese gemeinsame Zeit.

00:24:53: Das heißt das ist nicht einfach Zufall wenn ihr euch begegnet sondern es ist verabredet und,

00:25:01: dieser Mensch lässt das Handy dann in der Tasche oder sagt das sogar extra ach weißt du wer gut wenn du pünktlich bist ich nehme nämlich mein Handy nicht mit heute und.

00:25:14: Dieser Mensch überlegt sich was ihr gemeinsam machen könnt und hat immer eine Idee und einen Vorschlag was Ihr machen könntet ist aber auch offen für deine Ideen fragt auch nach was du dir wünschst wie die Zeit gemeinsam verbringt.

00:25:28: Das wär die Sprache der Liebe mit dem Namen Zweisamkeit dann gibt es tatsächlich die Sprache der Liebe mit dem Namen Geschenke und.

00:25:38: An Weihnachten für uns alle unterdrückt diese Sprache zu sprechen aber Menschen die die Sprache der Liebe Geschenke besonders ließen sprechen die schenken eben mit und ohne Anlass die schenken besonders treffsicher

00:25:51: die schenken vielleicht auch besonders seltenen Sachen,

00:25:55: oder sie verpacken Dinge unheimlich liebevoll und aufwendig und besonders schön.

00:26:02: Und das kann sich auch in ganz ganz kleinen Geschenken ausdrücken ne

00:26:06: also ich habe deinen Lieblings Joghurt aus dem Supermarkt mitgebracht oder wir sind ja drei Haselnüsse für die Füße gefallen als ich mit der Kutsche unterwegs mache,

00:26:17: oder sowas das heißt ja kleine und große Gaben der Liebe.

00:26:24: Dann gibt es noch eine subtile Sprache der Liebe die heißt Hilfsbereitschaft Menschen die ihre Liebe durch his Bereitschaft ausdrücken tun das mit Karten.

00:26:36: Und das mit Taten ja so ist es z.b.

00:26:40: Wenn jemand in deine Wohnung kommt und da öfter mal zu Gast ist und sieht dass da was kaputt ist sortie Sitzbank im Hauseingangsbereich und bringt das nächste Mal einfach Werkzeug mit und frag.

00:26:54: Mit sich stören wenn ich das kurz repariere oder jemand der bei dir zu Besuch ist.

00:27:03: Kommt mit weil ihr gerade kochte das denn Mülheim am überlaufen ist und sagt ach komm ich bringe ihn schnell runter.

00:27:09: Den Müll oder jemand mit dem du zusammen bist sagt zu dir du ich es wird ja jetzt Herbst soll ich dann soll ich dann Auto mal für dich,

00:27:21: Lichter mein ölcheck machen und neues Wasser einfüllen Scheibenwischwasser das heißt so ganz viele kleine ich nehme dir was ab Dinge sind eine Einsprache der Liebe.

00:27:34: Und die letzte Sprache der Liebe die ist 20/20 glaube ich eine besonders

00:27:41: besonders schwierige Sprache für uns geworden und 2 ist die Sprache der Berührung

00:27:46: wenn jemand im Gespräch plötzlich die Hand auf die Schulter legt einfach so unwillkürlich oder zur Begrüßung so

00:27:53: die an den Oberfaden fasst oder wenn jemand den du besonders gern hast und ihr unterhaltet euch sitze am Tisch trinkt Kaffee und der drück dir die Nasenspitze

00:28:06: oder liegt beim Spaziergang den Arm um dich alle so kleine kleine subtile Berührung die einfach nicht nötig werden wo man so merkt,

00:28:15: man kann die Hände nicht voneinander lassen nur dafür muss man ja nicht verliebt sein sondern viele Menschen haben diese warmherzige Art einen so nebenbei zu berühren,

00:28:25: die einfach ganz viel Sicherheit einem gegen kann wenn man diese Sprache auch spricht und mag.

00:28:32: Und dann wiederum kann es für andere Menschen sehr sehr unangenehmen sein auf so jemanden zu treffen und ich fürchte in diesem Jahr sind wir alle ein bisschen zu diesen Menschen geworden die das unangenehm finden im Vorbeigehen berührt zu werden von jemanden

00:28:48: das ist ja etwas was wir alle dieses Jahr miteinander aushandeln mussten und müssen immer wieder wie handhabst du das gerade Fußball elbow bump.

00:28:59: Oder umarmen wir uns und machen die Gesichter in die andere Richtung.

00:29:05: So viele neue Möglichkeiten Berührungen zu vermeiden und so zu tun als wären sie doch da sind entstanden ja die einfach zeigen dass Sie dass die Berührung für uns alle.

00:29:18: Keine Selbstverständlichkeit ist aber doch etwas sehr sehr wichtiges um unsere Liebe auszudrücken.

00:29:26: Und vielleicht vielleicht schenkst du jemandem ein Glas voller kleiner Zettelchen wo drin steht eine Umarmung

00:29:35: einmal Schulterklopfen Einmal Kopf kraulen und das ist dann einzulösen wenn diese Corona Krise endlich vorbei ist.

00:29:45: Das Spannende an diesen fünf Sprachen der Liebe ist eben das.

00:29:52: Dieses Konzept finde ich einem hilft hin zu gucken was man alles nicht wahrnimmt und es hilft einem auch drüber zu sprechen

00:29:59: und anzuschauen wie bin ich wie bist du und wie können wir uns entgegenkommen wo kann ich lernen deine Sprache zu sprechen wo kann ich dir zeigen wie du meine sprichst und.

00:30:14: Das ist glaube ich das aller aller Wichtigste wenn es um Liebe und nahe Beziehungen und Freundschaften mit und ohne Geschenken geht einfach mal.

00:30:26: So ehrlich wie möglich zu zeigen und zu sagen was man sich wünscht und so ehrlich wie möglich zu fragen.

00:30:34: Ergebnisoffen zu fragen was wünscht du dir und neugierig zuzuhören.

00:30:40: Und versuchen zu versuchen alle Wertungen und alle eigenen Gefühle an die Seite zu legen und zu fragen was wünscht du dir.

00:30:51: Dass wir ja noch nie in den Sinn gekommen oder das finde ich aber andern Leuten immer ganz schrecklich aber aber du du bist mir ja wichtig bei dir möchte ich es verstehen.

00:31:01: Und dieses verstehen wollen und sehen wollen.

00:31:06: Das ist letztendlich glaube ich das allergrößte Geschenk was wir alle uns gegenseitig machen können ja jetzt habe ich einen ganz weiten Bogen geschlagen

00:31:14: zum Thema Geschenke und versucht ganz ganz viele Aspekte abzudecken vielleicht vielleicht habe ich dir ein zwei Dinge sagen können die du so noch nicht auf dem Schirm hattest vielleicht konnte ich dich dazu ermutigen

00:31:27: offener über deine Sprachen der Liebe zu sprechen und nachzudenken

00:31:31: vielleicht magst du dich hinsetzen und einen Wunschzettel schreiben den du jemandem schenkst.

00:31:38: Denn das ist ja das große Geschenk da dran dem anderen die Möglichkeit zu geben dir wirklich das Schenken was du haben möchtest.

00:31:48: Und natürlich muss ich da mit gutem Beispiel vorangehen und schenke dir meinen Wunsch.

00:31:55: Mein größter Wunsch heute ist eine E-Mail von dir zu bekommen an info.at einmal frei machen bitte. De und ich weiß ich sage das in jeder Folge aber es freut mich wirklich wahnsinnig wenn ich eine E-Mail von dir bekomme.

00:32:09: Mit.

00:32:10: Egal welchen Hinweis zu dieser Podcast Folge mit da hast du aber noch was ganz wichtiges vergessen oder das sehe ich aber total anders oder Applaus Applaus Applaus ganz egal ich würde mich wirklich ganz doll freuen.

00:32:25: Also ich wünsche dir eine gute Adventszeit und hoffe wir hören uns bald wieder bis dahin.

00:32:32: Music.