00:00:30: Hallo,

00:00:50: Hallo ich mache noch mal spannend ja ich habe Besuch gehabt,

00:00:56: und ich dachte gleich ein Gespräch präsentieren auf dass ich mich schon lange gefreut habe dass hier im Podcast bringen zu dürfen ist schon vor ein paar Monaten entstanden aber vorweg vielen vielen Dank für das ganze Feedback zur letzten Folge

00:01:10: das war besonders viel und besonders wertschätzend und das hat mich sehr gefreut und das hat mich darin bestätigt

00:01:16: in Zukunft mehr davon zu machen beim letzten mal ging es ja so ein bisschen

00:01:21: um einen Einblick wie man die psychotherapeutische Perspektive auch im Alltag anwenden kann man es ging um schwierige Menschen und wie man damit umgeht dass die einen so herausfordern

00:01:33: und da habe ich noch ein paar andere Themen im Köcher und in Vorbereitung sozusagen und die anderen,

00:01:41: Folgen Kategorien die ich so lose bisher in meinem Kopf hab sind ja einmal so theoretische Inhalte,

00:01:48: wo ich dann so längeren Vortrag gebe über Wissen über Psychotherapie oder im Zusammenhang und Psychotherapien oder hatten wir ja schon die Folge wann ist man psychisch krank z.b.

00:01:58: Da habe ich auch Themenwünsche bekommen es wird eine folge geben über Risiken und Nebenwirkungen von Psychotherapie es wird auch eine folge geben zum Thema was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching

00:02:11: mache ich mich noch nicht festlegen wann lasse ich so ein bisschen kommen und Kern dieses Podcasts sind für mich immer noch Gespräche

00:02:19: mit Menschen die Erfahrung haben mit Psychotherapie oder psychotherapeutisch arbeiten aber auch da mag ich mich nicht festlegen auf eine Frequenz plus musst einfach kommen wenn es passt gerade das habe ich ja nicht in der Hand von nicht da Gesprächspartner finde.

00:02:35: Und jetzt springen wir einfach direkt rein ich darf ankündigen und ich habe sie extra noch mal gefragt wie ich sie ankündigen darf und sie hat gebeten angekündigt zu werden als meinen Superstar

00:02:48: du hast den Freunden ein Abschlussgespräch mit einer erklärenden mit der ich über ein paar Monate hinweg zusammengearbeitet habe und,

00:02:58: da muss ich jetzt fairerweise noch mal sagen alle meine Klientinnen und Klienten sind Superstars also viel Spaß damit.

00:03:07: Music.

00:03:25: Hallo hallo ja natürlich.

00:03:30: Das ist Absicht.

00:03:41: Ja ich gucke noch eine kleine Einleitung ja ja.

00:03:47: Wir machen heute so eine Art also normalerweise gibt ja bei mir im kostenloses Abschlussgespräch einfach noch mal so Revue passieren zu lassen,

00:03:55: wie wie das warum wir zusammen gesessen haben wie es gelaufen ist und auch für mich als feedbacker,

00:04:02: so netterweise bereit erklärt dass wir das quasi auch als Interview für den Podcast verwenden,

00:04:14: der berühmte verstehe ich.

00:04:23: Ich habe gerade noch mal in die Unterlagen gekommen die sind.

00:04:29: Im März erst mal hier gewesen jetzt habe hier elf Termine vom 9. März bis 15. Juli.

00:04:39: In meinen Unterlagen nicht so wenig nur vor.

00:04:46: Ja also ich finde auch es ist eine sehr überschaubare Zeiten.

00:04:52: Aber auch ganz erstaunlich was in der Zeit so passiert ist das würden sie heute für sich sagen warum sie damals hier gelandet sind es war der Anlass.

00:05:02: Der der endgültige Auslöser war tatsächlich das meine beste Freundin zu mir sagte.

00:05:10: Geh mal dahin lass dir helfen weil ich in einer Beziehung war wo so typische Verhaltensmuster was sich bei mir ja immer wieder kehrte dieses ich mache alles für andere Leute.

00:05:23: Aber ich will das eigentlich gar nicht so unbedingt aber ich mache das immer und irgendwann muss ich dann leider ausrasten und um mich schlagen und mich total ungerecht behandelt fühlen weil diese Leute nicht von selber gemerkt von mir verlangen ich machen möchte.

00:05:39: Oder hätte ich dann ein sehr offenes Gespräch mit meiner Freundin die halt leider wie so eine Art Opfer des letzten Ausbruchs da war und jeder wirklich sagte mach das mal das hilft dir,

00:05:52: und dann dachte ich,

00:05:54: Ja und ihre Freundin war eine Zeitlang bei mir ungefähr ja oder nein wäre vorher in der sie ihre Farbe.

00:06:05: Und das war eine Situation im beruflichen Kontext diesmal richtig das hat er sich im beruflichen Kontext hatte ich das auch ganz oft.

00:06:15: Können wir das noch erinnern möchte welche dieser eine auslösende Situation war ja klar und zwar habe ich ja ein Pferd

00:06:26: und dieses Pferd steht gemeinsam mit der meiner Freundin in einem Stall und wir waren zum Ausreiten verabredet.

00:06:33: Und dann kam ich an und meine Freundin war damit beschäftigt den Paddock ab zu empfehlen wir haben halt zu Dienste und sie muss da noch diesen Paddock abäppeln hatte gerade damit angefangen,

00:06:43: so und dann fühlte ich mich bemüßigt dahin zu rennen und ihr warm up Apple zu helfen.

00:06:48: Weil ich dachte ich muss ihr jetzt erstmal helfen ob ich da danach dann gemeinsam ausreiten können habe mich dann darüber geärgert weil sie ja nicht zu unserem vereinbarten Zeitpunkt was ich fertig war.

00:06:59: Unmöglicher deine Receiver mich hindern hat ein bisschen wo.

00:07:03: Organisier was ist der nicht sicher jetzt muss ich hier erst noch abhebelimit Wilhelm ausreiten können was soll denn das ich habe mich extra beeilt damit ich pünktlich hier bin und dann bist du selber pünktlich.

00:07:18: Ja und dann macht er sich zu mir,

00:07:20: du musst doch nicht Abhören ich habe das unterbrechen können und dann wären wir zusammen ausgerechnet der Ramadan gemacht,

00:07:32: warum hast du gedacht du musst jetzt hier unbedingt herkommen mehr beibringen.

00:07:38: Ja weil du da einmal von mir Hilfe dann auch Verlagen ist und dann bist du so sauer auf mich und dann sind wir keine Freunde mehr.

00:07:46: Und dann hast du zu mir gesagt hast du was,

00:07:49: geh mal zu Frau Hodemacher mir so gut geholfen ist die bestimmt auch damit das einfach mal auffällt dass du immer denkst die Leute mögen dich nur wenn du alles für sie tust,

00:07:58: was für Sie 3-fach im Raum stand dass diese Freundschaft beenden könnte weil ihre Freundin völlig absurd du siehst aus.

00:08:08: Ja wie schön dann warst du ja und habe ihn ungefähr,

00:08:14: 5 Kartons Taschentücher voll Geräusche.

00:08:26: Das fand ich habe das für was war ja Beginn der koronaren was für den Grund EL gehalten dass sie mich ihrer.

00:08:36: Falke kein Intro.

00:08:40: Sie tatsächlich dort ihre eigene Taschentücher mitbringen.

00:08:46: Für den Fall dass du auch vor der Rücksichtnahme therapeutischen Praxis,

00:08:57: welche da haben sollte es nicht sein er sich selber ein bisschen kennt und wenn ich jetzt andere Probleme,

00:09:06: da muss ich bestimmt Weinen ganz doll.

00:09:09: Und dann habe ich endlich bringt sie mir lieber selber welche Art von Leuten die in der Psychotherapie oft landen die nicht verlassen wollen

00:09:24: ja

00:09:26: interessante ich glaube mich zu erinnern dass sie mir im Erstgespräch in erster Linie erzählt haben von ihren Schwierigkeiten bei der Arbeiten für diesen Wechsel in Führungsposition ja genau.

00:09:40: Dass mir schon dass ich ihn gedreht.

00:09:43: Ist das so ein süßes hin gedreht ich glaube ich habe es umgedreht warum weil ich dachte ich gucke irgend mal lieber erstmal.

00:09:53: Zum beruflichen Kontext weil meine privaten Probleme möchte ich bitte gerne für mich behalten kann und mich allein,

00:10:04: ja ging ja in zunehmendem Maße dann auch ja wenn sie noch mal diese Geschichte vom Anfang erzählen.

00:10:12: Wasser im beruflichen Kontext von mir als Führungskraft geworden.

00:10:22: Und auch relativ unvorbereitet da rein geworfen aus war dann so ja hier kannst du das bitte mal machen und dann ziehen wir das durch zum nächsten ersten und du machst das ja sowieso immer schon und dann machen wir das einfach offizielle.

00:10:36: Dann habe ich noch so völlig nutzloses zwei Tage Seminar in Hamburg bekommen vom Kollegen zur Führungskraft das hat mir Löwengebrüll gebracht,

00:10:46: und dann war ich eben diese Führungskraft und hatte ein Gespräch mit meiner.

00:10:52: Kollege wo es um unangenehme Dinge ging in dem Fall ging es tatsächlich darum dass ich den Verdacht hatte dass sie Arbeitszeitbetrug begeht.

00:11:02: Und hat er dann halt mit ihr relativ deutlich auch gesprochen dass ich das,

00:11:07: sehe was die da tut ist das so nicht funktioniert dass wir alle in Teufels Küche kommen es aus kommt und sie möge doch bitte noch mal ihre arbeitszeitbogen kontrollieren ob das wirklich überein mit dem übereinstimmen dass ihr wirklich gearbeitet hat.

00:11:19: Und in dem Büro da hat einer meiner ich sag mal zukünftigen MitarbeiterInnen.

00:11:25: Und im Tal. Und schrieb mir dann hinterher in einem unserer internen Konzern kennst die war aber haben,

00:11:34: was hast denn für ein krasses Gespräch gewesen wäre wir hätten uns ja da total angeschrien,

00:11:42: und das hätte sie total verängstigt und damit wird es überhaupt nicht gut gehen und das wäre ja echt krass gewesen,

00:11:52: und ich dachte das aber gar nicht so im Gefühl dass ich in irgendeiner Form geschrien hätte und meine gegenüber ja sowieso schon mal gleich gar nicht und dachte dann so was passiert denn wenn sie dann meine,

00:12:05: Mitarbeiterin wird und ich mit ihr solche Gespräche führen muss wie kann ich,

00:12:12: solche Gespräche mit dir führen ohne dass sie sich von mir so angeschrieben fühlt was natürlich überhaupt nichts wert ist.

00:12:20: Und das hat aber auch eine ziemlich persönliche Kerbel bei ihm genau richtig Probleme öfter dass die Leute sich von mir aufgrund meiner Frau relativ tiefe Stimme.

00:12:33: Und offensichtlich ist mein Ton anscheinend auch immer so ein bisschen.

00:12:39: Unfreundlich wenn ich dann tatsächlich mal was zu sagen hast eben nicht so ganz Europa lustig ist wie viel Kritik nicht ja genau ich würde meine Kritik nicht sondern ich bin man tatsächlich auch bestimmt in dem was ich sage.

00:12:54: Und natürlich die Leute tatsächlich sehr oft auf den Schlips getreten in Situationen wo ich immer noch denke so ich habe es jetzt halt einfach nur mal gesagt und teilweise auch wirklich keine Kritik angebracht und dann nur in einer für mich normalen Konversation,

00:13:08: und das war für mich eine super schwierige Situation weil wenn ich dann einmal von der Kollege zur Führungskraft werde und dann auch noch auf dem bei einer Führungskraft werde vor der sich die Leute fürchten dann kann ich nur wieder keinerlei.

00:13:22: Und das ist eine Situation die sich ja schon auf dadurch mein Leben so gezogen hat und das ist nicht so schön.

00:13:31: Bin noch gut erinnern wie sie berichteten von diesem von diesem 2-Tages Workshop Feedback was wiederbekommen er,

00:13:38: bin stutenbissig gucken wir essen und dann habe ich ja mal nachgehakt wie die Zusammensetzung der Teilnehmer.

00:13:49: Ja das war schon spannend es waren ja nur Männer und ich.

00:13:53: Bisschen Überraschung bis man dass man ihn Stutenbissigkeit war vorwirft wenn Sie die einzige Stute woraus sind,

00:14:00: anscheinend nicht so spät dass ich beiße auch Hengste das Thema habe ich auch in letzter Zeit wieder öfter dass das Frauen in Führung,

00:14:14: ob sie denn so anders führen und Sohn Köln.

00:14:19: Gute Frau der Führungsposition sind aber anscheinend das ist dann doch noch nicht soweit dass man sagen kann sie werden zumindest ähnlich gesehen wie ein Mann in einer Führungsposition was ist kann das Umfeld eben auch ungewohnt und anders naja.

00:14:35: Da bin ich ja ganz froh dass ich da auf meiner Insel der weiblichen Führungskräfte sind.

00:14:47: Dann hat sich das aber immer weiter ich glaube da sind wir über die,

00:14:50: über die Verstärkung immer weiter in den Brief bekommen immer und ruckzuck waren wir beim Kernproblem und dann habe ich sie ja jetzt immer geflutet.

00:15:04: Glaube das war auch die Idee unser Termin der mir im alle anstrengenden in Erinnerung geblieben ist ja der erste Termin wurde über meine Mutter geredet haben oder generell über meine Familie.

00:15:17: Er war überall nach wenn ich dann mal von Oberteil wann das alles war nass geschwitzt vor lauter Stress,

00:15:24: wie kann ich zunehmen.

00:15:33: Ja mittlerweile ist ihre ganze Familie in Bewegung geraten ja der Wahnsinn.

00:15:43: Also mein Bruder ist ja sowieso schon in Therapie gewesen vorher jetzt ist hat sich auch mein Vater Therapie begeben jetzt gehen wir gemeinsam in eine Familientherapie.

00:15:53: Und das gar nicht habe doch gar nicht angestoßen.

00:15:57: Aber ich habe einfach nur mein Verhalten geändert ich habe angefangen für mich ein zu stehen und auch mal das unbequeme Kind zu sein und nicht immer nur zu sagen ja okay ich mach sitz ja einfach nur da frage einfach alles und gehe dann und denke so oh mein Gott gibt es sicher auch,

00:16:12: anscheinend war das tatsächlich eine gute Sache so und mal bisschen,

00:16:21: Bewegungen die festgefahrene Strukturen zu bringen denn sie sind ja auch wirklich im dass das fand ich sehr eindrücklich sind ja auch wirklich

00:16:29: regelmäßig in den Kontakt gegangen mit ihm noch nie aktiv um was ansprechen sondern einfach weil sie eine gemeinsame Freizeitgestaltung.

00:16:41: Und da angefangen haben alles Verhalten an den Tag genau das hat mich wirklich sehr sehr beeindruckt wie schnell sie da,

00:16:49: immer mir berichtet haben weil ich will die ich will ich weiß noch dass ich mich dass ich mal vor ihm saßen und ganz erstaunt sagte.

00:17:03: Weil das war ja nicht so als hätte ich ihnen Aufträge erteilt aber es war als hätten sie quasi mit mir zusammen eine Tür geöffnet auf die Öffnung ich schon ganz lange gewartet.

00:17:17: Er soll sich für mich zumindest angefühlt.

00:17:21: Darf ich auch tatsächlich den Mut hatte was sie ob sie sich noch erinnern an den einen Termin in der hatten wo ich dann direkt im Anschluss an diesen Termin zu meinen Eltern gefahren sind und sie wirklich einmal damit konzentriert habe.

00:17:36: Und gesagt habe das was ihr getan habt.

00:17:42: Das hat mir weh getan das war für mich sehr schlimm wenn sich das noch mal dann sieht das noch mal zusammenfassen das was ihr getan habt im Prinzip ging es darum jahrelange.

00:17:57: Was ist das Gegenteil von Bevorzugung also,

00:18:01: Benachteiligung bin aber zu Hause und seit meiner Kindheit hat sich durchgezogen dass ich immer diejenige war wo gesagt wurde schaffe es alleine.

00:18:15: Wir brauchen dich nicht unterstützen wie erziehen alle unsere Kinder zur Selbständigkeit sieh zu wie du klarkommst du schaffst es schon wir müssen jetzt hier deine Geschwister unterstützen.

00:18:26: Das hat sich halt so durchgezogen bis hin zu meiner Lieblings Situation das entgegen wann ist ausdrücklich geäußerten Wunsch ist hat sich mich einmal glücklich dazu durchgerungen hatte zu sagen gar nicht möchte das nicht meine Schwester,

00:18:40: zum auswahltermin für man Hochzeitskleid mitgebracht wurde und als ich dann.

00:18:48: Sie sah in diesen Termin zusammen mit dieser topsoz wütenden Hochzeitskleid Verkäuferin wie mir ganz klar eine Obergrenze anzubringen den Gästen gesagt hatte und ich dadurch natürlich dann drüber war.

00:19:01: Mir dann gesagt wurde ich sollte mich mal nicht so anstellen und wo denn das Problem wäre also.

00:19:11: Das war so eine ganz typische Situation ich brauche nie Hilfe mir muss man nicht helfen ich brauche keine Unterstützung ich kann alles alleine schaffen.

00:19:20: Meine Geschwister sind diejenigen die Unterstützung benötigen und ich eben nicht.

00:19:27: Genau das haben sie ihren Eltern einfach mal so genau geschildert aus ihrer Sicht,

00:19:34: und nicht auf den Kontakt gegangen damit tatsächlich nicht aber ich hatte auch damit leben können ja so gewesen wäre tatsächlich also da muss ich ja sagen habe ich ja auch,

00:19:45: mit Ihrer Unterstützung Hilfe zu hören im Ohr auch geschafft noch mal so eine Art.

00:19:53: Abschluss für mich zu finden dass ich sage wenn wir Kontakt haben ist schön.

00:19:58: Aber ich brauche den nicht für mein persönliches Lebensglück,

00:20:03: wenn Sie sich entschieden hätten dass sie sagen wollten gesagt hätten was erzählst du da für ein Quatsch sowas überhaupt nicht und jetzt kannst du mal bitte zuhören wo die Tür ist da jemand wie dich brauchen wir hier nicht sehr für mich auch okay gewesen.

00:20:17: Na ja dessen Taten sie dann ganz getroffen und dann gucken sie selber so ein bisschen betroffen an.

00:20:26: Und entschieden sich dann zum Einhorn was echt oder alternativ hier so war das gar nicht,

00:20:32: das ist ja auch etwas was ich ganz aufzuhören bekommen habe dass die Empfindung die ich hatte die kann so nicht gewesen sein.

00:20:44: Ja aber jetzt hat er ganz viel in Bewegung und gerade mein Vater hast du aktuell wirklich wild hinterher dann den gemeinsamen Termin zu finden,

00:20:53: und Überraschung Überraschung habe ich wieder die Verantwortung bekommen dass ich oder Flugreise meine Konflikte in dem ersten Termin der dort ist bekommen soll.

00:21:04: Wie fühlt sich das an.

00:21:08: War für mich nicht überraschen da hatten wir ja auch schon drüber gesprochen und dass mir ja immer ganz viel Verantwortung da übertragen wird innerhalb dieser Familie deswegen habe ich mir das schon fast gedacht.

00:21:19: Feuermal.

00:21:21: Ich will sonnen und Funken ein bisschen.

00:21:32: Avisiert anvisiert ich habe auch tatsächlich da keinen keinen Bock mehr oder so weil mein Vater dann ganz besorgt war und er wollte dann also er fuhr dann extra zu uns raus,

00:21:46: brennt uns ja ungefähr 50 Kilometer und erfuhr dann extra unangemeldet zu uns raus und mit mir zu sprechen ich war leider nicht da.

00:21:52: Umrichter an und dass er ja heute ein Junge die mit mir persönlich darüber reden weil er würde schon gerne den Konflikt zwischen mir und meiner Schwester von mir und meiner Mutter gerne als erstes irgendwie damit,

00:22:03: reinbringen damit ich mich vorbereiten kann,

00:22:05: und dann hörte ich mich nur sagen ich brauche nicht vorbereiten ich bin Bauer vorbereitet und das war schon ein ganz schönes Gefühl war zum einen.

00:22:15: Mich aufgeregt sein muss weil ich da nicht wirklich was zu verlieren habe sondern bleibt einfach mal rum Part Dinge in deren Welt vielleicht so ein Stück Wahrheit in anderes Licht rücken kann.

00:22:28: Weil für mich das Thema quasi abgeschlossen ist also ich habe da jetzt keinen Schmerz mehr mit das hat mir in dieser Therapie hier auch wirklich geholfen dass ich halt diesen Schmerz einfach auch ablegen kann.

00:22:41: Und wenn es den noch hilft dass es Ihnen wieder besser geht oder dass wir dann vielleicht noch mal eine Basis finden wurde halt dieser alte Geröll dann einem nicht mehr wird dazwischen steht ist auch okay.

00:22:54: Oder wir eskalieren richtig.

00:23:06: Das sieht ja erstmal nicht auf ne wahrscheinlich erstmal nicht aber.

00:23:10: Nos wie alt ist ihr Vater Baujahr 59 also ist er jetzt 61.

00:23:19: Will 160 Motorradmarkt hat aktiv selbst für einen.

00:23:33: Menschen der Generation woher wirklich,

00:23:37: viel der Mann bringt das Geld nach Hause und da wird dann hier Karten für eine Schwäche gezeigt dass er tatsächlich dann bestimmt bald anders und steht da auch dazu ja also.

00:23:50: Während der unserer Zeit Rede gehalten und hat er geweint vor all den Leuten die eingeladen waren das war schon fand ich auf Start so von ihm ein Stück weit.

00:24:02: Gibst uns ja normalerweise nicht in meine Mutter ist ja ja der Mensch ich war gerade alles irgendwo,

00:24:07: im gefühlskarten und dann wird das schon irgendwie gehen,

00:24:16: kann ich erinnern dass ich dass ich ja an dem Punkt ungefähr drei sehr sehr verblüfft waren wie schnell sie anfangen Dinge anders zu machen um 40 Jahre warten,

00:24:27: das was ich gedacht habe das würde ich gerne auflassen ziehen und verkaufen können das nicht.

00:24:39: Ja also ich habe mir aus unseren Gesprächen tatsächlich einfach wieso kleine Merksätze gemacht und immer dann wenn ich in einer Situation war und mich scheiße gefühlt habe.

00:24:50: War dann so eine kleine Frau Hodemacher in meinem Kopf.

00:24:53: Die du nur gesagt hat so jetzt beobachten Sie sich mal von außen was genau führt jetzt dazu dass die sich Scheiße fühlen.

00:25:03: Und wenn sie es gefunden haben dann lassen Sie es zu müsstest ok dass sie sich jetzt gerade Scheiße fühlen.

00:25:09: Und ungefähr so war das da waren jetzt einfache Dinge dabei die haben Sie sich nie gesagt aber das habe ich mir halt so sehr in meinem Kopf entsprechend zusammengebastelt

00:25:18: die Tasche muss man alles sagen kann,

00:25:24: und das ist bis heute also ja ich denke fast täglich an sie,

00:25:30: eine Frau Hodemacher.

00:25:37: Danke schön freut mich.

00:25:44: Ja dann kam es einfach bei der letzten vorletzten Sitzung eigentlich schon so langsam zu denken wo sie sagten.

00:25:53: Überlegen was sie mir erzählen und in der letzten Sitzung dachte ich schon so nicht sein wir können es ja nicht schon fertig sein.

00:26:03: Dann in der letzte Mal tatsächlich so dass ich mich wirklich bemühen musste und dann aber nichts mehr gefunden habe also das war ganz extrem wirklich dass ich am Anfang dachte,

00:26:14: die Zeit reicht gar nicht in alles zu erzählen was ich los werden muss und dann noch tatsächlich so dass ich dachte ich habe gar nichts.

00:26:24: Das war eine ganz interessante Erfahrung auch für mich selber das Leben hat sich ja nicht wirklich geändert,

00:26:33: also ich meine klar man hat Konflikte angegangen man hat sich selbst geändert und geht anders an Konflikt daran aber es war ja nicht so dass ich

00:26:40: das Leben so geändert hat das keine Konflikte mehr da sind oder dass es keine Situationen gibt wo ich mich schlecht gefühlt habe oder.

00:26:50: Alles super läuft ne das auf einmal alle um mich herum nur noch super fröhlich sind und wir super wohlgesonnen und,

00:26:58: immer nur das Beste für mich wollen und super rücksichtsvoll sind und mein Mann über alles so macht wie ich bin direkt sage ohne dass wir das diskutieren müssen.

00:27:08: Du nicht aber ich habe mich einfach verändert und habe die Dinge anders gesehen und dann sie anders angegangen und es waren nicht mehr so Problem für mich,

00:27:15: ja und sie suchen die Schuld nicht mehr wer sich genau genau das war ja zu Anfang eigentlich so der Auslöser was mache ich falsch dass die anderen mich als so genau aggressiv verlieben,

00:27:28: rufe mich Riesenproblem ist immer dachte wie kann ich mich noch verändern damit die andere mich endlich lieb haben.

00:27:36: Und jetzt denke ich.

00:27:40: Wenn du mich lieb Arm ist okay und wenn nicht dann hast du mich eben nicht lieb tschüss muss ja auch nicht sein man muss nicht gehabt werden auf das was ich erklären musste.

00:27:56: Wir haben zusammen gemacht.

00:28:04: Dabei gewesen.

00:28:12: Und mir ganz oft immer noch hilft das ist so das was ich mir haben am meisten tatsächlich vorstelle ist einmal halt dieses.

00:28:20: Sich in dieser Situation von außen zu beobachten und wirklich nur zusehen so okay.

00:28:27: Du bist jetzt gerade total verzweifelt warum isst du gerade total verzweifelt ok.

00:28:34: Das sind die Gründe warum du gerade total verzweifelt bist okay ja das ist okay,

00:28:39: und dann fängt es schon an besser zu werden dass man alle einfach selber einmal guckt was genau ist der Grund warum es einem gerade schlecht geht.

00:28:48: Und dieses so ja ich sehe das ist okay es geht vorbei.

00:28:56: Ja wenn's einmal bewusst da ja wirklich vor Augen sich führt da genauso genau und das andere ganz hilft ist dieses.

00:29:09: Das ist ja das was in meiner Beziehung mit meinem Mann wo das ja auch dann so warm ne das ist dass ich immer dachte ich muss alles machen damit er bloß bei mir bleibt und dann.

00:29:22: Bekam ich ja von ihnen die Frage haben Sie denn Angst dass er sich verletzt und dann musste ich das sichtlich sagen nein habe ich nicht.

00:29:30: Nein war das alle selbstgemachter Stress weil das sind tatsächlich warst wo ich mir wirklich sicher bin das so einfach zumindest mein Mann mich nicht verlassen wird.

00:29:42: Und seitdem ist alles ganz viel einfacher

00:29:51: einmal ein bisschen Gerangel um das Arbeitszimmer in Office richtig aber das war wirklich so auch die sichere Basis von der aus Sie

00:29:59: glaube ich Ihre anderen Beziehungen einfach etwas mehr riskieren konnten ja genau also das ist tatsächlich so dass also egal was ist,

00:30:08: also ich habe ja meine beste Freundin wo ich hatte hat sächlich nur so ein bisschen mehr Verlassensängste man hatte aber es war mein Mann was hat sächlich sodass ich eigentlich mir schon sicher bin wenn ich irgendwas.

00:30:22: Extrem krasses passieren sollte dann bleiben wir einfach beieinander wir sind schon sehr lange zusammen und bin mir auch sehr sicher wir werden auseinander zusammen bleiben.

00:30:33: Na ja er war das wieso sicherer Hafen so doch wenigstens den habe ich noch.

00:30:45: Ja und du.

00:30:49: Gehe ich erstmal ganz traurig erstmal Runde sehen Stück mit ich die bellen ja ich bin ja nicht aus der Welt hinein.

00:30:59: Aber.

00:31:01: Es ist halt so dass ich keine Themen habe wo ich denke das schaffe ich nicht alleine ich brauche jemanden der sich das anhört und.

00:31:11: Nicht sofort entweder mit auf diesen Freundin zu springen ne das ist ja so dass das man als Freundin dann so macht so Spaß wie konnte er das tun Frechheit.

00:31:23: Sonne einfach wirklich objektiv sowas unter Fragen stellt aber ohne Wertung.

00:31:29: Na das hilft dann immer schonmal und wenn man sich die Fragen selber stellen kann dann hilft es halt ne.

00:31:38: Will jetzt aber nicht sagen ich bin jetzt auf ewig ich sag mal geheilten brauche nie wieder eine Hilfe.

00:31:45: Es kann sich auch wieder wenden gerade wenn tatsächlich ist diese Familientherapie da losgehen sollte.

00:31:52: Aber sicher darf ich dann zurück kommen kann jederzeit,

00:31:59: aber das ist halt für mich immer so so die Sammlung wo ich wo ich merke wenn jemand anstrengend sich anstrengen Leben zu finden so und dann ist es halt irgendwie nicht mehr gerechtfertigt das ist mir dass wir hier sitzen.

00:32:12: Natürlich nur neue Termine wann kommt mir viel länger vor vielleicht weiß er einfach immer mitkommen,

00:32:22: immer mit der kleinen wohlmacher kleine Termine.

00:32:33: Wenn es wie gesagt wirklich jederzeit willkommen irgendwas unklar das weiß ich ja.

00:32:42: Und die werden hier auch ein bisschen für Mama lustig mit uns,

00:32:51: also auch in den Sitzungen wo sie geheult haben das wird jedes Mal gesagt hat sich doch nicht,

00:33:06: aber du bist ein Tumor kompatibel ja das stimmt.

00:33:11: Ja möchten den öffnungszeiten.

00:33:20: Nein außer vielen Dank ja irgendwas.

00:33:27: Na einfach vielen Dank das für mich da waren und da ist das wirklich das was er auch Homepage steht habe ich ja schon mal gesagt habe ich jetzt gerne noch mal bei mir das so gut gefällt,

00:33:36: das stimmt einfach sie sind wie eine Begleitung durch eine Farbe des Lebens.

00:33:44: Wie eine Art Freundin aber nicht mit diesem.

00:33:49: Subjektive Schiene Blick sondern mit dem objektiven Blick und dem hinterfragen zu sagen Mensch.

00:33:59: Wirklich so wie geht's Internet.

00:34:07: Und das ist alleine schon eine riesen Hilfe

00:34:10: dass man einfach noch mal mit jemanden zusammen sitzt wo man keine Angst haben muss dass der ist hier im Hinterkopf denkt man über Wasser zu denken wenn wir hier an mich hier völlig irre man komme nicht so völlig normale Leute so wie ich dann.

00:34:25: Der einfach nicht so dieses oh mein Gott das hast du jetzt gemacht das sollte das denn kannst du nur das ist ja so auch so eine Angst immer ja ganz oft hat ne dass man irgendetwas beichtet und die Leute daneben.

00:34:38: Ja endlich fassungslos sind was steckt dahinter.

00:34:45: Das hat sich mit sich selber zu beschäftigen das alleine hilft immer schon.

00:34:54: Ja vielen Dank auch dass sie sich mir anvertraut haben es ist ja auch nicht auch nicht selbstverständlich möglich,

00:35:03: ich habe nicht viele Leute den ich alles erzähle und deswegen war ich tatsächlich auch so ein Stück weit immer so ein bisschen Sorgen.

00:35:11: Was ist wenn ich irgendwo hingehe und dieser therapeutische Therapeutin diese Nacht auch immer für welche Atmen sich dann entscheidet ihr besoffen unsympathisches Kaffee habe gehört noch zu erzählen.

00:35:38: Da muss man eben weitergehen und weitersuchen alleine das ist ja wenn man eh schon so trägt und dann überwindet man sich und geht diesen Schritt und um jemanden helfen soll und dann.

00:35:52: Ihr seid ja auch grundsätzlich bereit ein zu helfen was passt da einfach überhaupt nicht dann hat man wieder zusätzlich zu diesen ganzen anderen Rückschlägen Warum haben eben in dieser Situation ist und Hilfe braucht,

00:36:02: ist man an seinem ersten Hilferuf dann schon einmal gescheitert ich glaube das ist echt auch noch mal schwierig also.

00:36:10: Da muss man da drin haben dann weiter zu gehen und sich noch mal weitergeben anzusehen ob ich auch nicht.

00:36:19: Von meinem Bruder der in seiner Depressionen haben versuchen musste einen kassenzugelassenen Arzt zu finden,

00:36:28: und wenn man anrufen kann und dann muss man erstmal 50 Therapeuten anrufen um 1 Uhr finde eventuell ein in den nächsten 3 Monaten Termin gibt.

00:36:39: David lange gekämpft.

00:36:42: Ja das ist ja dann nicht geschafft gegangen.

00:36:51: Ja das ist schwierig das stimmt so nicht so nicht so prickelnd gerade in Deutschland,

00:36:58: Navi für diese Variante entschieden hätte hätte ich halt so weiter gesucht.

00:37:10: Fertig fertig oder grundsätzlich achso gibt's auch noch eine Sache.

00:37:19: Erklären dass man zwar draußen in der Wärme beim WIG laufen ich kenne Freunde die.

00:37:24: Die die laufen immer wieder in der Sauna ehemaligen Klienten über den Weg genau ja die den das aber gut also glaube ich.

00:37:36: Einerseits muss ich sie vorwarnen ich habe manchmal die Schwierigkeit dass ich Menschen in einem anderen Kontext nicht sofort Einhorn so tatsächlich schon

00:37:44: das mal gehabt dass mir die ehemaligen Klienten über den Weg gelaufen ist und ich 2 Stunden später wusste auch das war ne Variante ich habe man ja öfter mal so Leuten die man aus bestimmten Geschenken soll wenn man sie auf der Straße sieht so,

00:37:57: im Café Vasen Methode wenn ich sie nicht grüßen sollte nimm das nicht persönlich.

00:38:06: Und grundsätzlich die Frage darf ich sie grüßen habe verstanden nämlich also eigentlich bin ich der Depression aber verpflichtet mich nicht zu erkennen zu geben.

00:38:19: Allein aufgrund der Tatsache dass ich mich total freuen würde wenn wir uns sehen und Wasserstraßen.

00:38:32: Schlaf schön bin bisschen traurig.

00:38:39: Schottersmühle Einkommen und dann,

00:38:48: schick sie jetzt raus in die wilde Welt.

00:39:28: Ja das war so ein Abschluss und Feedbackgespräch wie ich das,

00:39:32: gerne am Ende einer Psychotherapie mache die Gelegenheit ergibt sich natürlich nicht jedes Mal weil tatsächlich manche Klienten auch einfach wegbleiben ohne dass ich erfahre warum aber bei den allermeisten ist es schon so dass es dann noch ein richtigen Abschluss gibt.

00:39:47: Und wenn auch du jetzt mal Lust bekommen hast dich persönlich mit mir über deine Themen zu unterhalten dann kannst du das natürlich gerne tun du erreichst mich entweder über info.at einmal frei machen bitte. De,

00:39:59: oder über info.at Psychotherapie - Hodemacher Minus hannover.de beide links findest du auch in den shoutouts und auf der Homepage zum Podcast,

00:40:09: danke dir fürs zuhören und bis ganz bald.

00:40:13: Music.