00:00:00: Hallo mein Name ist dort Hodemacher und ich heiße dich herzlich Willkommen zu einmal freimachen bitte den Podcast zum Thema Psychotherapie.

00:00:11: Music.

00:00:26: Denke mal kurz an all die wichtigen Freundschaften die du in deinem Leben schon gehabt hast.

00:00:32: Für die Gesichter vor Augen der Menschen mit denen du befreundet bist oder befreundet gewesen bist und.

00:00:39: Denk daran wie ihr die gemeinsame Zeit verbringt habt ihr bestimmte sportliche Aktivitäten dir miteinander macht gibt's für bestimmte Art von Gesprächen die ihr miteinander führt was zeichnet eure Freundschaft aus.

00:00:54: Und dann denk kurz darüber nach was deine Freunde für Freundschaften mit anderen Menschen führen.

00:01:02: Da gibt's sicherlich Geschichten wo du sagst Buch wo kann man miteinander befreundet sein so was können Freunde miteinander machen sowas tolerieren Menschen aneinander und sowas finden sie anziehend und aufregend aneinander das ist ja

00:01:15: Mainz fest nicht aber gut okay und halte dieses Bild bitte kurz im geisterfest ich komme gleich noch mal drauf zurück.

00:01:24: Bevor,

00:01:26: ich in diesem Podcast Einblicke geben kann in meine Kleine subjektive Welt der Psychotherapie möchte ich doch einmal den Versuch wagen so grundlegend zu definieren worüber ich hier spreche wenn ich über Psychotherapie sprechen und

00:01:41: es gibt so wahnsinnig viele verschiedene offizielle Definition davon was Psychotherapie

00:01:48: ist und es gibt so viele unterschiedliche Ausprägungen von Psychotherapie ja unterschiedliche Schulen und unterschiedliche Weltanschauungen die denen zugrunde liegen

00:01:57: dass dieses eigentlich ein hoffnungsloses Unterfangen ist aber trotzdem werde ich jetzt ungefähr ne halbe Stunde darauf verwenden.

00:02:05: Und einerseits

00:02:07: versuchen so ein bisschen die offiziellen Definition zusammenzufassen und verstehbar zu machen keine Sorge es wird nicht allzu fachlich

00:02:15: andererseits wirst du am Ende dieser Folge aber auch schon ganz gutes Gefühl dafür haben glaube ich was meine persönliche Sichtweise von Psychotherapie ist.

00:02:23: Also los geht's Psychotherapie ist im Wortlaut erst einmal die Heilbehandlung der Seele einfach nur,

00:02:32: nur noch klären was eine Seele ist und was genau eine Heilbehandlung ist die meisten Definitionen die du im Internet finden wirst

00:02:40: darüber was eine Psychotherapie ist wenden sich eigentlich an Wissenschaftler die Psychotherapie zum Forschungsgegenstand haben und die müssen einmal möglichst

00:02:50: detailliert und umfassend und sehr sehr fachlich erklären was eine Psychotherapie ist und dann wirst du wieder,

00:02:58: andere Definitionen finden wo man versucht ja das erlebbar zu machen und genau das möchte ich auch versuchen aber.

00:03:06: Coop mal zusammengefasst und es wird jetzt.

00:03:09: Immer wieder Leute geben die mir widersprechen aber darauf muss ich mich jetzt mal einlassen grob zusammengefasst ist der wissenschaftliche Konsens zur Zeit folgende.

00:03:18: Psychotherapie ist die Behandlung von psychischen Störungen und psychischen leid mittels verschiedener Kommunikationstechniken.

00:03:27: Und einer emotionalen Bindung zwischen der behandelnden und der behandelten Person.

00:03:34: Woran kann man leiden leiden kann man was die Psyche betrifft sowohl am eigenen Denken am eigenen fühlen als auch am eigenen Handeln.

00:03:44: Du siehst schon es geht immer um die Person selbst,

00:03:49: unser Denken unser Fühlen und unser Handeln das sind alles Ausdrücke unserer Psyche und daraus lädst setzt sich letztendlich unsere Persönlichkeit zusammen

00:03:58: also wir können uns ja selber nicht anders erleben und auch die Menschen um uns herum

00:04:02: erleben uns nicht anders als durch unser Denken Fühlen und daraus resultierende handeln das ist alles was wir sind.

00:04:10: Abgesehen von körperlichen und von dem spirituellen woran man eventuell noch glaubt.

00:04:16: Aber unsere Persönlichkeit ist ja nicht jeden Tag gleich und jedes Jahr gleich sollen sie wächst und verändert sich

00:04:22: sie hängt davon ab wie es uns ganz grundsätzlich geht wie zufrieden wir mit unseren Lebensumständen gerade sind wie viel Stress wir haben und wie gut wir mit diesem Stress jeweils umgehen können,

00:04:33: Psychotherapie ist auch und das ist ganz wichtig ein freiwilliger Prozess ein transparenter und ein bewusster Prozess.

00:04:42: Das führe ich aber alles gleich noch mal näher aus so mir persönlich ist das schon zu fachlich wenn ich mich wenn ich mir vorstelle du bist jemand der diesen Podcast hört weil er überlegte Psychotherapie zu machen.

00:04:54: Oder weil er da sie erfahren hat dass jemand in deinem Umfeld in Psychotherapie macht und du gerne wüsstest was heißt das denn jetzt hier was muss ich mir darunter vorstellen dann hätte ich gern noch ein bisschen Handwerkern.

00:05:07: Und das sage ich jetzt mal meiner Ansicht nach ist Psychotherapie nämlich so eine Art Freundschaft - ja genau können wir zurück zu den Freundschaften hat er wir alle wissen was eine Freundschaft Plus ist.

00:05:20: Freundschaft Plus ist ich sage mal eine Freundschaft plus anfassen und eine Freundschaft - ist eben eine ganz bestimmte Art von eingeschränkter Freundschaft im Falle der Psychotherapie.

00:05:34: Sieht das so aus dass nur einer der beiden Freunde Raum bekommt.

00:05:39: In der Psychotherapie als Freundschaft - geht es eben nur um diejenige Person die die Psychotherapie in Anspruch nimmt die Behandlungen oder der Behandler tritt.

00:05:50: Soweit es möglich ist in den Hintergrund erzählt also nicht aus dem eigenen Leben und lädt nicht seine Sorgen Gedanken Nöte,

00:05:59: Teil der war auch nicht seine Freundin mit man erfährt eben von demjenigen der die Psychotherapie anbietet

00:06:05: relativ wenig das ist nur derjenige der den Raum bereitet

00:06:10: und natürlich ist es so dass die behandelnde Person auch ihr Fachwissen ihre Lebensweisheit und ihre Erfahrung zur Verfügung stellt.

00:06:20: Das bedeutet in der Konsequenz,

00:06:22: und deshalb war mir das mit den Freundschaften so wichtig dass jede Psychotherapie anders aussieht als die andere es gibt so viele Arten von Psychotherapien und so viele,

00:06:33: ideale Psychotherapien wie es Freundschaften gibt auf der Welt denn eine Psychotherapie wird immer von diesen beiden Personen gestaltet die.

00:06:42: Daran teilhaben manchmal sind es ja auch mehr als nur zwei Personen also wenn man eine Paartherapie beispielsweise macht oder ein therapeutenpaar hat oder eine Gruppentherapie aber grundsätzlich.

00:06:53: Gibt es so viele Psychotherapien auf der Welt.

00:06:57: So viele verschiedene Ausprägungen von Psychotherapie wie es verschiedene Ausprägungen von Freundschaft gibt natürlich.

00:07:06: Haben alle diese Arten von Psychotherapie all diese Freundschaften - auch im kleinsten gemeinsamen Nenner und der ist unter anderem dadurch bestimmt das Psychotherapie sich an fachliche und wissenschaftliche Standard halten muss.

00:07:20: Davon bekommst,

00:07:21: du als derjenige der Psychotherapie in Anspruch nimmt aber soviel ja gar nicht mit und deshalb lasse ich diese fachlichen und wissenschaftlichen Standards in dieser Folge erstmal ziemlich weit außen vor,

00:07:34: es gibt auch genug andere Podcasts die sich damit sehr gut beschäftigen aber wie gesagt meiner machen nach wenden die sich eher so an.

00:07:41: Leute die vielleicht eine Psychotherapie anbieten wollen oder erlernen wollen oder genauer wissen wollen.

00:07:49: Wie die Wissenschaft das betrachtet darum geht's mir hierher explizit nicht.

00:07:54: Also Psychotherapie ist in erster Linie eine ganz besondere Art von Beziehung und zwar anders mal so eine Lehrer-Schüler-Beziehung sein.

00:08:04: Wo eine Person eben Fragen stellt und die andere aufgrund dessen was sie alles gelernt hat Dinge erklärt und erzielt.

00:08:12: Über das Leben über Menschen wie sie so funktionieren wie das mit dem Denken und dem fühlen und dem Verhalten so ist und was man machen kann und das zu verändern,

00:08:22: Psychotherapie ist aber auch eine Übungs Beziehung das heißt in der Psychotherapie übt die Person die diesen Anspruch nimmt schon mal sich anders zu verhalten,

00:08:34: das kann so aussehen dass man da vielleicht auch mal sich traut ein bisschen.

00:08:43: Aufbrausender zu werden oder dass man einfach mal traut sich verletzlich zu zeigen und zu weinen oder einfach nur dass man überhaupt Dinge erzählt die man noch nie jemanden anders erzählt hat,

00:08:54: das ist ja auch eigentlich nur eine Übung für die anderen Beziehung da draußen,

00:08:59: Mann testet mal aus wie weit man sich jemandem anvertrauen kann wie sich das anfühlt und ob es einem dann nicht vielleicht.

00:09:06: Besser geht weil man Dinge nicht für sich behält.

00:09:10: Das magst du dich vielleicht ein bisschen befremdlich klingen das Psychotherapie ne Art von reduzierter Freundschaft ist oder eine Beziehung das klingt ja schon sehr flauschig aber du musst bedenken dass beide Seiten auch sich auf diese Beziehung einlassen,

00:09:25: also nicht nur derjenige der auf der Klientin Seite sitzt

00:09:30: dass sich auf die Beziehung ein sondern auch die behandelnde Person das heißt wenn ich als behandle rin einen Klienten oder einen Klienten vor mir sitzen habe in einem Erstgespräch und überlege ob ich,

00:09:42: mir das vorstellen kann mit ihm zusammenzuarbeiten dann muss ich für mich auch rausfinden ob mir dieser Mensch sympathisch ist ich kann eine Psychotherapie nur durchführen mit jemanden der mir,

00:09:54: ein bisschen zumindest sympathisch ist denn ich muss ja das Beste wollen für diesen Menschen also ich muss ihn ja mit Wohlwollen begegnen damit er bei mir vertrauensvoll und sicher aufgehoben sich fühlen kann,

00:10:05: das heißt das ist tatsächlich keine Einbahnstraße und es ist natürlich auch nicht so dass ich völlig unsichtbar bin in dieser Beziehung.

00:10:15: Ich kann zwar sagen wir sprechen hier nicht über mich aber ich sitze in diesem Raum ich.

00:10:22: Hab meine private Kleidung an ich habe eine bestimmte Art und Weise zu sprechen zu gestikulieren,

00:10:29: du kannst mich sehen du kannst mir im System denken zugucken manchmal also völlig unsichtbar völlig weiße Leinwand bin ich natürlich als

00:10:39: jemand der Psychotherapie anbietet auch nicht und auch da bin ich mir es Behandlungen eben der Art und Weise wie ich eine Beziehung mit meinen Klienten eingehen

00:10:48: darf ich diese Beziehung eingehe sehr bewusst.

00:10:52: So jetzt kam mir eben schon mal die Begriffe psychisches Leid und psychische Störung vor und im Sinne der Krankenkasse.

00:11:01: Ist die Psychotherapie die Behandlung einer krankheitswertige psychischen Störung kein ganz werde ich das Wort habe ich mir nicht ausgedacht.

00:11:10: Es gibt da viele so,

00:11:12: Grauzonen und ganz ehrlich gesagt Rumgeeiere da drum ob man das jetzt Krankheit nennen darf oder Erkrankung besser ist und dann hat man sich anscheinend auf Krankheitswert ich geeinigt.

00:11:25: Weil das eben ja Wörter in diesem Bereich besonders wichtig sind weil.

00:11:31: Wörter immer wieder benutzt wurden um Menschen zu diffamieren und sich schlecht fühlen zu lassen also aktuell.

00:11:38: Ist die Psychotherapie im Sinne der Krankenkasse die Behandlung einer krankheitswertige psychischen Störung

00:11:44: und darüber was eine krankheitswertige psychische Störung ist

00:11:48: gibt es einen ganz klaren wissenschaftlichen Konsens da gibt es Kataloge sozusagen wo typische Störungen alle verzeichnet sind mit einer codierungsnummer und mit einer ganz klaren Auflistung der Symptome und verschiedenen Schweregraden und Härtegraden nach denen

00:12:05: wir Behandler diagnostizieren und einordnen können

00:12:09: genau erstens ob wir diejenigen sind die demjenigen der vor uns jetzt helfen können denn je nachdem wie schwer eine

00:12:17: Störung ist am muss ich von verschiedenen Leuten behandelt werden.

00:12:22: Und es gibt auch unterschiedliche psychotherapeutische Methoden die unterschiedlich gut geeignet sind um verschiedene Störungen zu behandeln deshalb ist diese,

00:12:33: diese Frage ist es eine krankheitswertige psychische Störung schon wichtig vor allem aber ist sie auch wichtig für die Krankenkasse die das ganze codiert in Deutschland nachdem

00:12:43: ICD-10 das ist das gültige Verzeichnis der Kataloge der Störung im amerikanischen Raum ist es das DSM,

00:12:52: dsm-5 glaube ich aktuell

00:12:54: das ist aber wirklich für dich nur dann wichtig wenn du vom Arzt eine Überweisung bekommen hast und wo eine ICD-10 codierte Nummer draufsteht und du nachgucken möchtest welche Störung der Arzt dir bescheinigt hat oder die Ärztin.

00:13:10: Im Alltag der Psychotherapie ist das Wort Störung eher unbeliebt weil der was wertendes mit schenkt ne Störung ist falsch alle anderen

00:13:20: sind nicht gestört sind richtig

00:13:23: sind normal das klingt so als würden alle anderen Menschen auf der Welt die keine psychischen Störungen haben auf die gleiche Art und Weise Denken Fühlen und Handeln auf die richtige auf die normale und das ist halt

00:13:35: totaler Quatsch das wichtigste was man in der psychotherapeutischen Ausbildung lernt ist das die eigene Art und Weise zu denken zu fühlen und zu handeln also meine Art und Weise

00:13:46: denken zu fühlen und zu handeln nicht die einzig normale richtige und gesunde ist.

00:13:54: Deshalb ist der Begriff der Störung so unangenehm in der Psychotherapie weil.

00:14:02: Der so absolut klingt und so wertend viel interessanter als die Frage danach war es aus wissenschaftlicher Sicht eine Störung ist,

00:14:11: ist für dich als derjenige der eine Psychotherapie in Anspruch nimmt die Frage wer stört hier wen,

00:14:19: störst du dich selbst stört es dich wie du denkst stört es dich wie du fühlst stört es dich wie du handelst was du tust wie es dir geht,

00:14:30: kannst du die ganz schwer dabei zusehen dass du immer wieder die gleichen Dinge machst die du eigentlich nicht machen willst möchtest du dich nicht mehr so erleben möchtest du dich so nicht mehr fühlen wie du dich immer wieder fühlst und weißt du nicht wie du das ändern kannst dann,

00:14:45: darfst du eine Psychotherapie machen.

00:14:49: Am ob die Krankenkasse das dann auch zahlt oder nicht das hängt von anderen Faktoren ab und das ist aber auch nicht in deiner Verantwortung das zu entscheiden sondern das liegt in der Verantwortung des Behandlers oder der Behandlungen und es muss ja auch nicht über eine Krankenkasse sein.

00:15:04: Ich z.b. bin Heilpraktikerin für Psychotherapie

00:15:07: ich kann gar nicht mit der Krankenkasse abrechnen die gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland dürfen mit Heilpraktikern nicht abrechnen obwohl Heilpraktiker für Psychotherapie Psychotherapie anbieten dürfen.

00:15:20: Kompliziert aber besser ok du störst dich also selbst,

00:15:28: daran wie du denkst fühlst handelst wie es Dir geht wie du bist und daran dass du das nicht in den Griff bekommst dann darfst du eine Psychotherapie machen und.

00:15:38: Psychotherapie ist das wo du genau mit diesem light hingehen darfst wo es in Ordnung ist dass es dir gerade nicht gut geht damit wie du bist und wo du selbst sagst ich will mich verändern und wenn das beides da ist,

00:15:52: ein gewisser Leidensdruck und die Bereitschaft sich selbst zu verändern dann.

00:15:58: Dann legen wir los dann kann ich als psychotherapeutisch behandeln da Mensch mit dir arbeiten.

00:16:05: Das kommt natürlich auch manchmal Leute zu mir in die Psychotherapie an denen sicher anders gestört hat die zu mir geschickt worden sind weil jemand gesagt hat du störst mich.

00:16:15: Wie du denkst wie du fühlst wie du handelst was du mit mir machst wie du mit mir umgehst wie unsere Beziehung abläuft das stört mich,

00:16:22: du musst meine Psychotherapie machen weil wenn du jetzt keine Psychotherapie machst.

00:16:27: Dann endet unsere Beziehung ob das jetzt eine private Beziehung ist oder eine Arbeitsbeziehung egal das.

00:16:33: Funktioniert nicht wenn man jemanden eine Psychotherapie schickt er das nicht machen will.

00:16:40: Dann geht das nicht lange gut meiner Erfahrung nach kommen die Menschen einmal vielleicht zweimal und dann bleiben sie weg.

00:16:47: Psychotherapie kann nur funktionieren wenn jemand selbst sich verändern will wenn du aktuell in dem Dilemma bist dass du in einer Beziehung steckst mit jemanden.

00:16:57: Der dich so stört.

00:16:58: Was er mit dir macht oder sie mit dir macht stört Dich dass Du das nicht mehr aushalten willst dann schicke ich diesen Menschen in die Psychotherapie sondern mach selbst ein.

00:17:07: Psychotherapie ist dafür da dir zu helfen dein Leben so zu gestalten wie es dir gut tut und das kann eben auch heißen.

00:17:17: Dass du die andere Weise wie du diese Beziehung führst über denkst oder über denkst warum du dich auf diese Beziehung eingelassen hast.

00:17:27: Mal in Ruhe ab wegen kannst was das Gute daran ist und dass das Schwierige daran ist und ob du diese Beziehung wirklich beenden möchtest oder ob die Tatsache dass sie für dich so schwierig ist diese Beziehung,

00:17:39: auch ganz viel mit dir zu tun hat kann ja auch eine Art und Weise sein wie man diese Beziehung verbessert dass man manche Ansprüche die man an die Beziehung hat loslässt.

00:17:49: Aber eben ganz wichtig auch noch mal für dich wenn dir jemand sagt du musst eine Psychotherapie machen nein musst du nicht nur weil sich jemand anders an dir stört musst du noch lange keine Psychotherapie machen.

00:18:01: Wenn das aber jemand ist der dich sehr sehr gern hat und der auch gar keinen Zwang oder Druck auf dich ausüben will sondern einfach nur sagt Mensch.

00:18:08: Geh doch da mal hin da kann dir geholfen werden kann einfacher sein ich bin mir ganz sicher dass es leichter für dich werden kann ich mag nicht ansehen wie du dich störst und wie du an dir leidest,

00:18:21: dann ist das natürlich was anderes aber du bist derjenige der für sich zu dem Ergebnis kommen muss ich möchte mich verändern und ich glaube dass ich das kann und ich.

00:18:33: Darf dafür eine Psychotherapie in Anspruch nehmen.

00:18:38: Was alle Psychotherapien gemeinsam haben ist dass sie freiwillig transparent und bewusst ablaufen die Person.

00:18:47: Die mit dir eine Psychotherapie durchführt arbeitet nicht mit manipulativen Mitteln sie hat keine geheime Agenda sie hat auch keine Ziele für dich die du nicht selbst formuliert hast,

00:18:59: das ist also ganz wichtig wenn du auf einer Party jemanden begegnest der psychotherapeutisch arbeitet

00:19:06: dann musst du keine Sorge haben dass der jetzt anfängt irgendwas an dir zu verändern auch nur dadurch dass er dir bestimmte Fragen stellt oder

00:19:13: sieht wie Du am Buffet dein Essen zusammen bestellst oder dich irgendwie beobachtet das ist totaler Quatsch Menschen die psychotherapeutisch arbeiten können das nicht

00:19:26: ich kann eine Psychotherapie nur dann machen,

00:19:29: wenn jemand mir die Erlaubnis gibt denn ich kann ja auch die Gedanken des anderen nur dann erfahren wenn er sie mir erzählt,

00:19:37: also nur wenn du mich hinein lässt nur wenn du sagst bitte guck doch da mal hin warte hier komme ich mach mal die Motorhaube auf kannst du mal bitte aufs Getriebe gucken,

00:19:47: wann wird das Getriebe in Erfurter habe für die Reparatur alles geklärt,

00:19:57: ne nur wenn du mir sagst ich lade Dich ein mir zu helfen kann ich kann ich überhaupt auch gucken was mit deiner Psyche vielleicht los ist

00:20:07: genau also auf einer Party musst du keine Angst haben vor Menschen die psychotherapeutisch arbeiten.

00:20:13: Die hat doch gar keine Lust auf eine Party zu arbeiten wird schon Lust auf einer Party zur arbeiten und bezahlt wird man da auch nicht ja.

00:20:22: Wir alle arbeiten doch lieber wenn wir bezahlt werden und nicht in unserer Freizeit.

00:20:29: Und ich komme noch mal zurück auf die Sache mit den Zielen also jemand der in der Psychotherapie sich begibt,

00:20:36: der muss eben Ziele formulieren und der muss wissen was er will was erreichen will das ist natürlich bei den allermeisten Klienten die hier zur Tür reinkommen gar nicht der Fall.

00:20:46: Sondern die Wissen erstmal nur was sie nicht wollen wie sie nicht mehr sein wollen wie sie sich nicht mehr erleben wollen ne und das ist ein ganz ganz großer Teil der Psychotherapie.

00:20:57: Die Klienten an den Punkt zu kriegen an denen sie ihre eigenen Ziele formulieren können und.

00:21:04: Meistens endet die Psychotherapie dann sogar weil sie sich unterwegs darüber bewusst geworden sind.

00:21:10: Dass sie ihre Ziele erreichen können und dürfen.

00:21:15: Genau also nicht jede Psychotherapie endet mit der Zielfindung aber ganz ganz oft ist es so dass wir Menschen reinkommen die einfach.

00:21:23: Ja so verunsichert so gestresst so so durcheinander sind dass sie gar nicht mehr wissen was Sie wollen wo sie hin wollen wo sie lang wollen was was im Leben erreichen wollen und an dem Punkt wo sie das rausgefunden haben,

00:21:38: darf ich dann oft schon loslassen.

00:21:40: Andere kommen alle paar Wochen noch mal um sich abzusichern oder um noch mal zu gucken ob die Ziele noch so stimmen oder um sich paar Tipps und Tricks zu holen ja.

00:21:52: Ob dieses Ziel ein kleiner Aspekt,

00:21:57: er ist so etwas wie eine berufliche Veränderung oder um das ganze große Ganze im Leben geht die totale sin suche die Angst vorm Tod oder was ich noch viel häufiger habe die Angst davor.

00:22:10: Das Leben ganz zu leben und sich wirklich zutrauen alles zu machen was man will das ist ganz unterschiedlich und das ist nicht vorgegeben und.

00:22:19: Das lässt sich eben auch nicht durch ein Störungsbild definieren ja und dabei möchte ich sie heute erstmal belassen.

00:22:27: Das war meine Kleine hat subjektives Definition davon was eine Psychotherapie ist.

00:22:37: Wenn du es fachlicher wissenschaftlicher offizieller haben möchtest die gesagt es gibt genug andere Quellen im Internet aber hier möchte ich mich und dich aber frei machen davon.

00:22:47: Was andere vielleicht glauben dass eine Psychotherapie ist wenn du Anmerkungen oder Fragen zu dieser Folge hast freue ich mich über Deine E-Mail an info@amazon.de mitte.de.

00:23:01: Und ansonsten freue ich mich natürlich auch wenn du diese Folge teilst likest bewertest kommentierst wo auch immer Du sie finden kannst.

00:23:11: Vielen Dank fürs zuhören.

00:23:15: Music.

00:23:31: Jack wer weiß noch was ein Hidden Track war.

00:23:37: Also iPhone Musik noch auf physischen Tonträgern gekauft hat auf Platten auf CDs auf Kassetten da gab es manchmal.

00:23:47: Dieses Phänomen das die Musik zu Ende war.

00:23:50: Und dann lief das ganze noch weiter und es war Stille und es lief und lief und lief und plötzlich nach ein paar Minuten setzte wieder Musik ein.

00:24:00: Und dann kam ein Titel der nicht auf der offiziellen playlist abgebildet war.

00:24:06: Das war der sogenannte Hidden Track also eine kleine Überraschung ein Bonus.

00:24:11: Ja und jeden trägst gibt es auch in meinem Podcast und damit hat es folgende Bewandtnis.

00:24:18: Ich als Psychotherapeut Behandlungen ich habe ein Problem.

00:24:23: Ich weiß ja von meinem Klienten und den Beziehungen die sie da draußen in einen Menschen führen nur das was sie mir erzählen.

00:24:31: Ich weiß also nicht wie die anderen Leute in ihrem Leben dass sie.

00:24:36: Ich kann darauf muss darauf vertrauen dass sie mir alles Wichtige erzählen.

00:24:42: Kann mir aber auch ganz sicher sein dass sie sich nicht von außen betrachten können dass sie nicht wissen wie sie auf andere Menschen wirken was sie für Reaktionen in ihnen auslösen was für Gefühle

00:24:54: mein Klient ist also kein objektiver Ansprechpartner oder Ansprechpartnerin wenn es um das eigene Verhalten geht.

00:25:01: Wie gehe ich damit um mit all dem wissen dass mir fehlt von wo ich weiß ich ich habe dann blinden Fleck weil ich kann ja nicht glauben was meine Klienten mir erzählen und glauben dass dass das gesamte Bild ist,

00:25:12: ich habe ein unsichtbares Geheimnis Messinstrument.

00:25:16: Und das sind meine eigenen Gefühle und dieses Messinstrument das muss ich regelmäßig Eichen ich habe in meiner psychotherapeutischen Ausbildung gelernt.

00:25:28: Meine eigenen Gefühle zu unterscheiden von den Gefühlen die andere in mir auslösen.

00:25:34: Ich kenne mein eigenes Denken Fühlen und Handeln so gut dass ich sagen kann.

00:25:44: Wenn es mir heute so geht dann hat das was mit mir zu tun und wenn sie mir heute so geht dann hat das was mit dem Menschen der mir gegenüber sitzt zu tun.

00:25:52: Ich gebe dir mal ein Beispiel eine Klientin kommt das erste Mal zu mir in die Praxis sieht sich die ganze Zeit skeptisch um.

00:26:01: Hat ihr eigenes Desinfektionsmittel dabei ist Zeiten von Corona jetzt nicht so.

00:26:07: Nicht so selten aber ich stehe natürlich auch welches zur Verfügung setzt sich dann ganz vorsichtig auf den Sessel Staubkind vielleicht vorher noch mal kurz abwischt noch mal so über den über die Tischkante.

00:26:22: Nimmt sich dann das Wasserglas betrachtet das ganz kritisch.

00:26:27: Und schicke es wieder zurück und scheint sich zu entschließen kein Wasser zu trinken dann fühle ich mich höchstwahrscheinlich ein bisschen unordentlich

00:26:36: und ein bisschen unzulänglich und ein bisschen bewertet und ein bisschen ja ich gucke vielleicht an mir runter so

00:26:46: mein Kleidung ordentlich genug bin ich habe ich Schmutz unter den Nägeln oder so das sind so plötzlich dann so Gedanken und Gefühle die in mir hochkommen

00:26:55: und.

00:26:57: Da ich das ja schon bewusst habe da ich dieses Messinstrumente ganz gut kenne weiß ich dann das hat was mit meiner Klientin zu tun mit der Art und Weise wie sie sich benimmt

00:27:06: das war jetzt ein sehr deutliches Beispiel aber es gibt auch viel subtilere und feinere Sachen die die Klienten so,

00:27:14: mit uns Therapeuten machen und mit allen anderen Menschen da draußen eben auch und deshalb muss ich mich im Laufe des Tages gerade kurz bevor neue Klienten reinkommen immer mal wieder Kurzzeichen,

00:27:24: immer mal wieder gucken

00:27:25: wie geht's mir heute woran liegt das wie geht's mir bevor der Klient reinkommt wie geht's mir nachdem die cliente gegangen ist und was sagt das über diese Klienten aus und über die Art und Weise wie sie ihre Beziehung da draußen führt,

00:27:40: und daran.

00:27:42: Lass ich dich im Rahmen dieses hüttentreks teilhaben jetzt werde ich ihr natürlich auf gar keinen Fall darüber sprechen wie ich mich mit Klienten oder Klienten fühle oder mit anderen Menschen worüber ich aber sprechen kann.

00:27:55: Ist wie geht es mir mit der Aufnahme dieses Podcasts was ist ja auch ein Prozess den ich hier gerade mit mache.

00:28:02: Ja und ich kann dir sagen es ist ein hoher emotionaler Prozess ja ich sitze ja schon seit ein paar Wochen dran jetzt,

00:28:10: ich nehme diese Folge nicht das erste Mal auf und nein ich habe gar nicht mitgezählt,

00:28:18: ich bin ganz schön nervös dass der Podcast jetzt wirklich diese Woche online geht ich habe ja bereits meinen Perfektionismus erwähnt und ich.

00:28:27: Werde niemals an dem Punkt kommen wo ich das hier gut genug finde sondern ich muss an dem Punkt kommen wo ich sage so ich lasse es jetzt los,

00:28:38: so im Mittelpunkt zu stehen die einzige Person zu sein die hier spricht und ihre Ansichten in die Welt hinaus trägt das hört sich ganz schön unangenehm an für mich das fühlt sich an als hätte ich einen Instagram Account auf dem nur selfies sind

00:28:52: ich halt mein Gesicht nicht so gerne in die Kamera Gutes passiert immer noch häufig genug,

00:29:01: ja aber es ist eben auch ganz ganz wichtig für mich weil es mich daran erinnert wie es meinen Klienten geht wenn die bei mir ist es auch Praxis reinkommen und,

00:29:11: sich mir zur Begutachtung ja quasi hinstellen ne also

00:29:15: man weiß ja auch bevor meine Psychotherapie gar nicht macht wie sich das anfühlt was was eine Therapeutin oder ein Therapeut so alles über einen eigenen auf den Kopf zusagen wird

00:29:25: wie sehr man da bewertet wird oder ob man vielleicht einfach angenommen wird und wenn,

00:29:31: wenn man das Glück hat einfach nur angenommen zu werden ob man das aushält und nur das schwingt so vieles mit was ich jetzt auch gerade alles noch mal erleben darf Hallo ich stelle mich dir zur Bewertungen,

00:29:44: ja

00:29:46: Das habe ich so gewollt klar sonst würde ich das hier nicht machen das ist meine Verantwortung aber trotzdem ist es da und da muss ich durch und da will ich durch und daran lasse ich dich teilhaben das ist meine verletzliche Seite.

00:30:00: Die ich dir hiermit gezeigt habe um dir einen vollständigen Blick.

00:30:05: Einblick dahin einzugeben wie das ist sicher therapeutisch zu arbeiten mein kleines Messinstrument und ich im Hidden Track.

00:30:13: Den hinweg bist aber ganz bestimmt nicht nach jeder Folge geben das wäre mir dann doch ein bisschen zu viel Nabelschau wir gucken mal wie sich das ein Spiel tja.

00:30:23: Vielen Dank dass du dir auch das angehört hast.